A-vitamiinin puute: syyt, oireet, hoitoja, tehosteet

Kuten tiedätte, rooli vitamiinien ihmiskehossa on valtava. On olemassa monia erilaisia näiden orgaanisten yhdisteiden, joilla on edullisia vaikutuksia tiettyihin soluihin ja kudoksiin. Ihminen tarvitsee vitamiineja, sillä ilman niitä hän ei voi elää normaalisti. Nämä orgaaniset yhdisteet ovat välttämättömiä oikean ravintoaineiden imeytymistä, vahvistaa koko elimistöön ja t. D. A-vitamiini on vastuussa normaalin kasvun ja kunnon kynnet, hampaat, iho, hiukset. Hänen puute on olemassa tiettyjä ongelmia, jotka liittyvät muodostumista sukupuolihormonien ja ylläpitää immuniteetti. Tässä suhteessa, se kehittää A-vitamiinin puute, mikä tarkoittaa sitä, ei ole tämän osan elimistössä.

A-vitamiini

Ensin on määriteltävä, mikä muodostaa orgaaninen yhdiste. A-vitamiini - on öljyliukoinen aine, jolla on kaksi muotoa: retinolia (emäs) ja karoteeni (provitamiini). Retinoli nautitaan eetterillä, sitten se jakaa ohutsuolessa ja menee maksaan. Tämän jälkeen tarpeen, se siirtyy veren virtausta. Muut karotenoidit, joka sai nimensä Englanti sana porkkanaa, käännettynä porkkana, imeytyy hieman huonompi. Nimi tuli siitä, että ensimmäiset elementit löydettiin tämä kasvi.

Lääkärit sanovat, että päivittäinen saanti vitamiini aikuisille on 1 mg. Ja noin 80%: n normi on valmistettu, kuten retinoli, ja loput 20% - muodossa muita karotenoideja. Jos henkilö ei saa niin paljon, on vitamiinin puute A. Tämä voi johtaa vakaviin seurauksiin. Useimmissa tapauksissa taudin kehittymisen seurauksena aliravitsemukseen.

Vitamiinin puute: mikä se on?

Kuten olemme nähneet, A-vitamiini ja muut orgaaniset yhdisteet ovat erittäin tärkeitä normaalin toiminnan ihmisen elimistöön. On syytä huomata, että retinoli syntetisoidaan vain eläinsoluissa, kasvisruoat se ei sisällä. Näin ollen, tauti voi johtua riittämättömästä eläintuotteiden kulutusta.

-Vitamiinin puute - puute orgaanisten yhdisteiden kehossa. Puute retinolia ja karoteeni diagnosoidaan usein. Tutkijat ehdottavat, että vitamiini auttaa ylläpitämään verensokeri. Jos tämä teoria on vahvistettu, sitä käytetään taistelussa diabetesta, lihavuutta ja niin edelleen. D.

A-vitamiinin puutos on jaettu kahteen tyyppiin: ensisijainen ja toissijainen. Osoittamista tietyssä tapauksessa yksi niistä johtuu syistä, jotka johtivat taudin ilmeneminen. Aluksi ei retinolin ja karoteeni aliravitsemukseen. Tämä ongelma koskee pääasiassa keskiaasialaiset, jotka syövät usein riisiä, jolla ei ole karoteenia. Toissijainen vitamiinin puute A: lla on eri syystä - riittämätön saanti rasvaa kehossa.

Päivittäinen määrä retinolin ja karoteenia

Tämän välttämiseksi epämiellyttäviä sairauksia, on tarpeen valvoa täytäntöönpanoa Päiväsuunnitelma tuotantoon vitamiinia. Vitamiinin puutos ihmisillä kehittyy varsin nopeasti, joten tämä kysymys on merkityksellinen. Joten, kaikenikäisille ja ihmisryhmien erilaisia sääntöjä:

• 0-12 kuukautta - 0,4 mg;
• 1-3 vuotta - 0,45 mg;
• 4-6 vuotta - 0,5 mg;
• 7-10 vuotta - 0,7 mg;
• 11-50 vuotta - 0,8-1 mg;
• raskaana oleville ja imettäville - 0,3 mg.

Työskentelevien kaupat, saamaan kaiken harjoituksen, vaativat keho on retinolia ja karoteeni. Päivittäin normi niistä on 1 mg. Tämän luokan ihmisiä enemmän kuin toiset on riski sairastua vitamiininpuutokset.

Joka sisältää A-vitamiinia?

Rasvaliukoinen aine tulee kehon luonnollisesti ravinnon kautta. Mieti millainen elintarvikkeet sisältävät tätä vitamiinia:

• Vihanneksia. Sellaisenaan, nämä tuotteet ovat erittäin hyödyllisiä, koska niillä on useita muita vitamiineja. Retinolia ja karoteeni löytyy porkkanaa, pinaatti, kurpitsa, kevätsipuli ja persilja.
• Hedelmiä. Heistä on omenat, aprikoosit, viinirypäleet ja meloni.
• Marjoja. Täydennetty vitamiinia kirsikka ja tyrni, ja vesimeloni.
• Maito ja maitotuotteet. Voidaan todeta, smetana, juusto ja maito.
• Muna, kana munankeltuainen, naudan maksa, mätiä ja kalaöljyt.

Näiden tuotteiden avulla suojautumaan puutteesta vitamiinin Health - on tärkein asia elämässä, joten sinun täytyy katsella häntä.

syitä

Useimmissa tapauksissa väärä ruokavalio tai tiukkaa ruokavaliota voi tulla syy esiintymisen vitamiinin puute A. Lapset kärsivät sairaudesta johtuvat usein taipuvaisille. Lisäksi toimintahäiriö sisäelinten voi myös johtaa riittämättömään retinolin ja karoteenia.

Puute tämän vitamiinin johtaa kehitystä kuivan silmän syndrooma. Hän puolestaan on yleisin sokeuden syy. Lisäksi, vitamiinien puutteesta - lähde ennenaikaista vanhenemista.

Voi syntyä tilanne, kun henkilö kuluttaa chutochnuyu määrä vitamiinia ja sairauksien näkyy edelleen. Sitten syy on vastoin sisäelinten toimiva. Retinolia elimistössä, mutta ei imeydy, joka johtuu maksan tai sapen tapoja. On olemassa kahdenlaisia syitä: lähteneestä ja endogeenisen. Ensimmäinen liittyvät ulkoisiin toimiin ei-toivottuja tekijöitä, ja toinen - ongelmien kanssa kehossa.

oireet

Merkkejä A-vitamiinin puutos on melko paljon, joten mielestämme tärkeimmät. Puute retinoli ilmenee ryppyjä, ennenaikaista ihon vanhenemista, hilse. Yksi silmiinpistävä oireista on "hämäräsokeus", joka osoittaa kyvyttömyys nähdä pimeässä. Lisäksi on ihon kuivuus, akne, hampaiden terveys on heikentynyt.

Oireita vitamiini vitamiininpuutokset lapsilla on tunnusomaista heikentynyt immuunipuolustus tasolla, väri-sokeus, väsymys, apatia, ja kasvun hidastuminen. Puute karoteenia ja vitamiini aiheuttaa usein ongelmia suolistossa. Naisilla, se voi olla kohdunkaulan eroosio, ja miehet kohtaavat ongelmia inkontinenssin ja puute erektio. Harvoissa tapauksissa vitamiinin puutos johtaa kehitystä keuhkosyöpään, keuhkokuume ja keuhkoputkentulehdus. Joka tapauksessa, ota yhteyttä ei kannata käydä ammattiapua, itse hoitoa ensimmäisen oireita.

vaiheessa vitamiinin puute

Oireita ei ole retinolia ovat varsin erilaisia, ja jokainen erikseen. On kuitenkin olemassa kolme yleistä vaihetta vitamiinin puutos:

1. Ensimmäisessä vaiheessa on tunnusomaista heikentynyt toiminta elinten kehossa, mikä alentaa tehokkuutta, ja heikentynyt immuniteetti. Ihmisestä tulee altis erilaiset virukset ja infektiot. Tästä määritellä tarpeen suorittaa laboratoriotutkimuksia lääkäri.
2. Toisessa vaiheessa määritetään, kun läsnä on näkyviä oireita, jotka näkyvät seurauksena puute ravinteita. Täällä se alkaa sairastuminen.
3. Kolmanteen vaiheeseen, he sanovat, kun on täydellinen puuttuminen vitamiineja tai on ongelmia sen pilkkomisen. Tässä tapauksessa, kehittää sellaisia sairauksia, kun taas A-vitamiininpuutteen, joka voi tarttua hoidon vasta täytön jälkeen retinolia ja karoteenia.

Käytetään lääketieteessä

A-vitamiini on lääkärin määräämä, kun he huomaavat, että hänen kehonsa ei riitä. Retinolia suositellaan yleensä seuraavissa tapauksissa:

• taudit, ihon ja limakalvojen, kuten dermatiitti, sammas et ai.;
• ongelmia visuaalisen elinten pitkäaikaishoidossa työtä tietokoneella;
• vahingoittaa ihoa.

Useimmissa tapauksissa vastaanotto valmisteita vitamiini on osa monimutkaista hoitoa pyritään poistamaan sairauden. Erityisesti aktiivisesti sitä käytetään sairauksien hoidossa sisäelimissä. Ne ovat myös määrätty puuttuva rautaa kehosta. Tämä johtuu siitä, että retinolipitoisuus riippuu paljon rautaa.

diagnostiikka

Kuten jo mainittiin, kun ensimmäiset oireet pitäisi mennä lääkäriin. Tässä herää kysymys: mitä tarkalleen? Se riippuu oireista on nähty. Jos henkilö on kipua tai epämukavuutta vatsan, tulisi kirjoittaa gastroenterologist. Jos sinulla on ongelmia visuaalisen virastojen on kuultava silmälääkäriin. Mutta jos iho-ongelmia (mistä tahansa syystä) suoralla tiellä ihotautilääkäri.

Kaikki nämä asiantuntijat, tavalla tai toisella, kasvot heidän käytännössä vitamiinin puute. Kunnolla diagnosoida tauti, on välttämätöntä tarkastaa potilaan ensimmäinen. Tulosten mukaan yleensä määrätty veren kemia ja oftalmoskooppisen menettely. Mukaan näiden tutkimusten tulokset lääkäri kerää kaikki tiedot ja diagnoosit. On huomattava, että virheen todennäköisyys on melko korkea, kuten urheilijan jalka oireet päällekkäisiä oireita monia muita sairauksia.

sairauksien hoidossa

On syytä huomata heti, että se ei ole tarpeen viivästyttää vitamiineja kehossa. Monet ihmiset ajattelevat, se on okei, he sanovat, myöhemmin alkaa syödä, ja anna sen olla. Tämä on täysin väärä. Valtion vitamiinin puutos voi johtaa vakaviin seurauksiin. Ensinnäkin havaita taudin hoito tulisi suorittaa alkua retinolin. Hoito-vitamiinin puutos suorittaa useilla tavoilla:

1. Oikea ruokavalio. Meidän on alettava käyttää tuotteita, joilla on korkea osuus retinolia.
2. Lääkehoito. Tätä hoitoa jatketaan muutaman viikon, pääsääntöisesti jopa kuukauden. A-vitamiinia annetaan yksilöllisesti, riippuen sairauden vaiheesta.
3. Muiden sairauksien hoidossa. Vitamiinin puutos johtaa erilaisiin sairauksiin, jopa onkologian. Siksi voimme yrittää poistaa nämä taudit on estää niitä kehittymästä.

Kuitenkin jälkimmäinen menetelmä ei ole täysin oikea, vielä suosittelemme kompensoimaan puutetta vitamiineja, ja vasta sitten aloittaa kunnon hoitoa.

Sisältävien lääkkeiden retinolia, voi erottaa "Undevit" "Complivit" "Geksavit" ja "Vitrum". Soveltaminen näillä lääkkeillä nopeuttaa täydentäminen vitamiineja kehossa. Heidät nimitetään pääasiassa potilaille, jotka eivät pysty syömään tasapainoisesti. Kaikissa muissa tilanteissa, lääkärit suosittelevat käsitellä sairaus, joilla on erityisruokavalio.

ennaltaehkäisy

Itse asiassa kaikki on yksinkertainen. Sillä mikä on vitamiinien puutoksesta? Tämä puute vitamiineja kehossa. Tämän välttämiseksi sinun täytyy syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät osa näistä elementeistä. Vihanneksia, hedelmiä, yrttejä ja munat tulee olla läsnä ruokavaliossa kunkin yksittäisen. Ne eivät ole ainoastaan A-vitamiinia, mutta muut orgaanisten yhdisteiden ryhmästä, joilla on positiivinen vaikutus kehon.

Jos henkilö ei ole mahdollisuutta syödä näitä elintarvikkeita tai hän ei pidä niistä, on suositeltavaa käyttää huumeita. Edellä lääkkeet ovat ihanteellisia ylläpitää riittävää retinolin. Lääkärit usein suositella ottaen "Aevit" tai monivitamiinivalmistetta.

tehosteet

Seuraukset vitamiinin puutos ei ole kovin lohdullinen. Pitkäaikainen puute retinolia ja karoteeni johtaa sairauksien sisäelinten ja järjestelmien häiriöt organismi. Ovat todennäköisemmin diagnosoitu sokeus ihottumaan voi kehittyä syöpä. Suojelemaan tältä, sinun täytyy seurata niiden ruokavalioon.

Havaitessaan ensimmäiset oireet voida lykätä vierailevat lääkäri. Ongelma, joka ensi silmäyksellä näyttää kevytmielistä, se voi kehittyä terveysriski. Epämukavuutta vatsan alueella voi helposti muuttua haimasyöpä, ja esimerkkejä tällaisista valtavasti. Joten sinun täytyy rakastaa kehon ja kaikenlaisia tapoja suojella sitä sisäänpääsyä vastaan bakteerien ja infektioita.