Kuinka helppo anteeksi rikokset?

Monet ihmiset säästää vuosia kuvitella tuskaa ja turhautumista. He eivät tiedä, miten elää. Ne ovat jo nyt vaikea uskoa miehen rehellisyys ja. Mutta tällainen elämä vailla iloa. Eikä ole parempaa keinoja katkeruuden kuin oppia anteeksi rikoksia.

Herääminen, sinun on täynnä energiaa ja intoa. Mikään ei vedä sinua alas ja tehdä kokemuksesta negatiivisia tunteita. Unohda katkeruutta, pettymys ja kipua - Hengitä syvään!

Miten anteeksi rikokset? Vältä kaksi virhettä

Monet ihmiset yrittää unohtaa, mutta ei anteeksi rikos. He mieli yrittää ajaa tuskaansa kaukaisiin kolkkiin tajunnan. Ja teeskennellä, että mitään ei tapahtunut. Mutta tämä johtaa siihen, että epämiellyttävä tapahtumia elämässään jatkuvasti toistetaan.

Toinen väärinkäsitys on päinvastainen. Jotkut ihmiset ajattelevat, että antaa anteeksi on unohtaa. Mutta jos pyyhit tapahtuma, se varmasti toistu. Tämän seurauksena tällaiset ihmiset haluavat tehdä johtopäätöksiä ja katsoa tulevaisuuteen, joka perustuu aiempiin kokemuksiin. Mutta pitää muistaa , että tämä asema vie paljon energiaa. Paljon vaivaa menee tilan ylläpitämisessä kaunaa. Ja se on parempi käyttää luovia prosesseja.

Miten anteeksi rikokset?

Oppia tekemään se oikein. Niin että et ole hukkui tuskallinen aiemmin, mutta ei salli itseään käyttää. Miten anteeksi satuttaa eikö? Kuvittele, että mielesi on pyhä paikka, jossa kaikki kertynyt arvokasta kokemusta, että olet oppinut tapahtumia kanssasi. Vain olla tietoinen siitä, mitä haluat: muistaa tunne kaunaa tai oppitunnin, että olet?

Tietenkin toinen. Ensimmäinen vaihtoehto on tiiviisti mukana vahva negatiivisia tunteita. Ne ovat jotain ja kidutusta. Siksi salaisuus miten anteeksi rikokset, on yksinkertainen - päästä irti kaikki negatiiviset tunteet, tallentaa kaikki hyödyllistä tietoa. Älä unohda tilanteesta yleensä. Jakaa tunteita ja johtopäätöksiä.

ratkaisemiseksi

Jos sinulla on mahdollisuus keskustella henkilön kanssa satuttaa sinua. Kokeile ymmärtää tilannetta, eikä juuttua keskinäisen moitteita. Hyväksyy, että jokainen hiljaa ilmaista mielipiteensä, selittää syitä hänen käyttäytymisensä. Tällöin kuuntelija saa keskeyttää puhujaa.

Seuraavassa kuvataan riittävän tehokas keskustelu piiri. Ensimmäinen vaihe - on ilmaus negatiivisia tunteita. Tiedetään, että vanha lausumaton kauna voidaan varastoida vuosia, aiheuttaa uusia konflikteja ilman syytä. Siksi on tärkeää ilmaista epäkohtia. Ihminen maaleissa voi kuvata tapahtumia, että se järkyttää tai raivostuu, mutta sen ei pitäisi syyttää ja soita vastustaja.

Nyt kun puhuja ilmaisi tyytymättömyytensä, hän rauhoittui ja alkoi valmistautua järkevän vuoropuhelun. Toinen vaihe - kuvailemaan aitoja tunteita hetkessä. Että hän oli loukkaantunut? Mitä hän pelkäsi?

Kolmas vaihe - oivalluksesta, että konflikti on aina syyllinen kaikille osapuolille. Kaiutin on kirjattava osuutensa syyttää. Esimerkiksi anteeksi purkauksia.

Neljännessä vaiheessa - ratkaisu ongelmaan. Tehdä ehdotuksia.

Nyt vaihtaa rooleja. Kun molemmat osapuolet puhuvat, keskustella ratkaisuvaihtoehtoja ja anteeksi toisiaan.