Lääke "L-karnitiini", arvosteluja

Urheilijoiden arsenalissa on rasvanpolttoaineita. L-karnitiini on tämän ryhmän turvallisin aine. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja jakaa ylimääräiset lipidit kehossa. Useimmat polttimet käyttävät urheilijoita, jotka ovat alttiita ylimäräistä painoa rasvakertymien vuoksi. Niiden urheilijoiden lisäksi, jotka haluavat parantaa lihasten helpotusta, tytöt käyttävät niitä painon vähentämiseksi. Useimmiten se on lääke "L-karnitiini", joka on enimmäkseen positiivinen.

Valmisteen kuvaus

Karnitiini on aminohappo, jota ei tuoteta elimistössä, vaan se on ihmiselle tarpeellista ja tulee eläinperäisten proteiinien mukana. Tämän aineen päivittäisen annoksen kuluttamiseksi sinun täytyy syödä 5 osaa tuorejuustoa tai lihaa. On selvää, että tämän vuoksi on epätodennäköistä, että ihmiset, jotka haluavat vähentää rasvan määrää elimistössä, on täydennettävä aminohappojen tarjontaa näiden aineiden perusteella.

"L-karnitiini" -aine, jonka tarkastelu voi olla sekä positiivinen että negatiivinen, edistää rasvan muuntamista energiaan. Kuten tiedätte, energia ei voi olla ilman työtä, eli aminohappo täyttää aiotun tarkoituksen vain, jos siellä on fyysistä aktiivisuutta.

Tämän aineen ominaisuuksien tutkimukset osoittivat, että jos otat L-karnitiinia ennen harjoittelua, vähemmän maitohappoa kerääntyy lihaksiin, väsymys tulee myöhemmin ja elpyminen kuorman jälkeen tulee vähemmän tuskallista.

Kehonrakentajat "lainasivat" aminohapon kardiologit, jotka käyttivät sitä sydänkohtauksen aikana sydämen lihasten aineenvaihdunnan parantamiseksi.

Merkit siitä, että kehossa ei ole tätä ainetta, voivat olla krooninen väsymys, liikumuutto, sydämen epäsäännöllisyys, lihavuus, kohonnut verenpaine ja ärtyneisyys.

Lääke "L-karnitiini", annos

Päivässä elimistö tarvitsee 300 milligrammaa karnitiinia, mutta laihtumisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen ottaa riittävästi annosta lääkettä - 2400 milligrammaa päivässä jaettuna kahteen vaiheeseen: ennen harjoittelua ja harjoittelun aikana. Alhaisemmissa pitoisuuksissa se ei tuo toivottua tulosta, joten sinun tarvitsee valita erityinen työkalu urheiluravitsemuksen osastolla.

L-karnitiini-lääkettä, jonka haittavaikutuksia ei tunnisteta, voit juoda jopa sellaisille urheilijoille, jotka eivät ole saavuttaneet 18-vuotiaita. "Peruutuksen" oireyhtymä hän ei, mutta silti on toivottavaa tehdä syklejä ja keskeytyksiä.

"L-karnitiini", arvosteluja

Internetissä on sekä huumeiden myönteisiä että negatiivisia ominaisuuksia. Tämä johtuu monista tekijöistä.

Esimerkiksi jos käytät tabletteja "L-karnitiini" ilman fyysistä aktiivisuutta, tulos ei ehkä ole. Vähintään vähäinen energian tuhlaaminen, aktiivinen kävely tai kiipeily vuorella, tanssiminen, pyöräily tai aerobinen liikunta.

Tulos riippuu suurelta osin ruoan oikeellisuudesta. Et voi nälkään tai tiukkaan ruokavalioon. Ensinnäkin hiilihydraatteja tuottaa energiaa liikunnan aikana, joten niiden määrä ravinnossa on rajoitettava. Oikea päätös on murto-osa viisi ateriaa päivässä, kaksi tuntia ennen ja yksi tunti harjoituksen jälkeen, sinun pitäisi syödä proteiiniruokaa.

Niistä, jotka ovat ottaneet pillereitä "L-karnitiini", arviot voivat olla negatiivisia, mikä liittyy virheellisen mittaukseen ruumiinpainosta. Harjoittelun aikana lihakset kasvavat ja rasvakerros vähenee, vaikka kokonaispaino ei muutu. Siksi on parempi keskittyä kehon määrään eikä sen massaan.

"L-karnitiinin" huumeiden hinta on melko korkea, joten sinun on painettava "for" ja "against" ennen kuin aloitat sen, koska ohut hahmo on ennen kaikkea oikean elämäntavan säilyttäminen.