Miten tavaraa pallo hänen jalka - käytännön vinkkejä

Chasing pallo - ensi silmäyksellä, riittävän yksinkertainen tehtävä. Kuitenkin lisätä määrää lyöntejä jalka urheiluvälineitä mahdollisimman korkea, on tarpeen kehittää tekniikkaa. Selvitetään miten täyttää pallo jalkaan.

Miksi opetella rahajärjestelmä?

On useita syitä, joiden mukaan on tarpeen selvittää, miten tavaraa pallo hänen jalka:

1. Säännöllinen jahtaavat urheiluvälineitä auttaa vahvistamaan eri lihaksia jaloista, mahdollistaa säilyttää hyvässä kunnossa koko kehon.
2. Jokainen, joka on oppinut oikein täyttää jalkapallo pallo hänen jalka, voivat monipuolistaa tekniikoita, yllättäen ympäröivät monimutkaiset temppuja.
3. Kohokuvioimalla voidaan parantaa ns "tunne pallo." koulutus tulos on hankinnan luottamusta aivohalvauksia, täytäntöönpanon vaikutusten lyöntejä.
4. Opi tavaraa pallo hänen jalka, on suositeltavaa urheilijoille, jotka päättävät ryhtyä jalkapallon freestyle. Jälkeen jahtaa tässä on yksi perus harjoituksia.

Mistä aloittaa?

Henkilövahinkojen välttämiseksi, ennen täytteenä pallo jalkaan, on tarpeen lämmetä läpikotaisin. Ensinnäkin, sinun pitäisi hieroa vasikka lihaksia, hypätä, tehdä päivityksiä varpaille.

Perusteella oppimisen jahtaa palloa heittää mukaan urheiluvälineiden kädet hänen myöhempi sykkivä jalka. Harjoitus tekee mahdolliseksi aistia kuorman ja toimia, jotta automatiikkaa pallo joka kerta hyppää ylös suunnilleen sama amplitudi. Tunne luottavainen, voit alkaa muuttua jalkaa.

Miten tavaraa pallo hänen jalka?

Iskuja urheiluvälineitä suositellaan laittaa jalka nousu. Vain, kun valitaan tässä asennossa joka kerta pallo nousevat eikä kiire puolelle.

Touch ei ole tarpeen tehdä vahvuus. Kuormat pitäisi riittää saada pallo lensi tasolle polven yläpuolelta. On suositeltavaa ensin opetella tekemään kosketus niin hallita iskuvoima.

On luonnollista, että alussa pallo kimpoaa ympärille. Kesyttää kuoren täytyy oppia nopeasti valita mukava tukijalan ja siirtyi hänen takanaan lavalla.

Opi lyödä molemmat jalat vuorotellen on mahdollista, jos suurin osa ajasta, jonka kuormitus ns "ei-työhaaran." Aluksi on syytä heittää pallo useammin käsissä. Tunne luottavainen, voit alkaa saada kuori ilmoittamaan päätepisteen käyttämättä käsiään.

Opetella temppuja pallon kanssa, on tarpeen koordinoida molemmat jalat. On suositeltavaa turvautua vaihtaa pitching jalkapallon kierroksella kumpikin jalka.

hyödyllisiä vinkkejä

Harkita muutamia vinkkejä seurata, joka yksinkertaistaa koulutus:

1. Getting koulutukseen, on tärkeää oppia pitämään kehon lepotilassa. Myöhemmin tämä mahdollistaa varmempi liikkeitä ja keskittyä tarvittaviin toimenpiteisiin.
2. Alussa koulutuksen pitäisi yrittää liian vaikea potkia palloa. Jalkapallo kierros on joka kerta lentää noin samalla korkeudella.
3. Kun heität palloa ja jalka hissin pitäisi antaa sille hieman kierto kohti. Ennen tällaisen teknologian ei pidä käynnissä jälkeen ammuksen koko sivuston harjoituksen aikana.
4. On ymmärrettävä, että leimaamista mahdollistaa minkä tahansa kehon osaa, lisäksi käsiin. Näin ollen, jos pallo on odottamaton tilanne, se voidaan korjata, esimerkiksi, kosketa polvi, rinnassa ja pää.

lopuksi

Kuten voidaan nähdä jahtaa pallo se toimii ei niin haastava. Main - ei anna periksi jälkeen ensimmäisen epäonnistumisia, kehittää kestävyyttä ja tuottaa liikkeen mukaan oikean tekniikan. Myöhemmin kaikki tämä ei vain tehdä monimutkaisia temppuja, mutta myös paljon parempi hallita palloa aikana jalkapallopelin.