Rauhoittava yrtit

Tämän päivän asukkaat kaupungeissa kärsivät usein kyvyttömyys nukkua oikeaan aikaan. Tämä edistää krooninen väsymys ja äärimmäisiä hermojännityksen. Mitä tehdä, jos ei ole mahdollisuutta muuttaa elämäntapaa, eikä halua ryhtyä erityisiin lääkitystä? Tällöin rauhoittava yrtit auttaa selviytymään ongelmasta. Huomaa kuitenkin, että tällaiset keinot kasviperäisten valitaan yksilöllisesti.

Ehkä tulet olemaan enemmän kuin tarpeeksi yksinkertaisesti juoda teetä oksa minttua, koska se täydellisesti rentouttaa. Ja joku auttaa keitetty kanervan kukkia tai rohtovirmajuuri. Tällaiset välineet laimennetaan seuraavissa suhteissa: yksi tl per kuppi vettä. Ennen käyttöä juoma suositellaan hengittää tuoksu. Jälkeen rauhoittava yrtit tihkuvat uskomattoman rauhoittava tuoksu!

Juomia, kasveja ei pitäisi käyttää aamulla, jos on kiireinen päivä, koska et halua nukahtaa aikana tärkeä tapahtuma? Vain motherwort voi juoda tähän aikaan päivästä, koska ne eivät yleensä nukkua sitä. Se lievittää ahdistusta ja selvennetään mielen.

Usein jotta nukahtaa ilman ongelmia, se on paitsi juoda yrttejä rauhoittaa hermoja, mutta myös vähentää painetta (jos verenpaine on epävakaa). Suosituin tätä tarkoitusta varten koostuu seuraavista ainesosista:

- viisi teelusikallista Heather;

- kolme teelusikallista korte;

- kaksi teelusikallista Sivtsev;

- kaksi teelusikallista ranneke;

- kaksi teelusikallista vadelma;

- kolme teelusikallista puna-apila ;

- yksi teelusikallinen Mäkikuisma;

- kaksi teelusikallista toadflax;

- yksi teelusikallinen siankärsämö, sianpuolukka ja mesiangervo.

Edellä mainitut komponentit tulisi sekoittaa ja hautua kaksi ruokalusikallista laitettiin litraan vettä. Tuloksena oleva tuote on tarpeen vaatimaan puoli tuntia. On parasta ottaa keinoja, kuten rauhoittava yrtit illalla. Mutta ei ennen nukkumaanmenoa, koska sen jälkeen sen käyttö on hieman diureetti vaikutus teetä.

Yrtit, rauhoittaa hermostoa, ovat hyvin suosittuja, koska sen leuto toimia. Näin ne suotuisasti kuin lääketeollisuuden tuotteita.

Kun liiallinen ärtyneisyys ja hermostuneisuus rohkaistaan myös soveltaa näitä rauhoittava yrtit kuten timjami, oregano, makea apila, sitruunamelissaa.

Jotta saavutetaan mielenrauhaa ei ole tarpeeton käyttää eri kasvi- (sävytys tai rentouttava) eri vuorokaudenaikoina. On huomattava, että kaikki yrtit on yksi tai muu lääkinnällisiä ominaisuuksia, joiden joukossa: choleretic, diureetti, yskänlääke, diaphoretic, laksatiivinen, mikrobilääkkeiden. Sen vuoksi on tarpeen antaa etusija ei vahvaa mustaa ja yrttiteetä.

Jos tarkoituksena valmistamiseksi luonnollinen juoma on vain nauttia sen maku, olisi tehtävä seuraavasti: yksi teelusikallinen (teelusikallinen) tuotetta kaadetaan 200 ml: aan kiehuvaa vettä ja työntää ainakin kaksikymmentä minuuttia. Saatu massa on tarpeen suodattaa hienon seulan läpi.

Jos aiot käyttää teetä hoitotarkoituksiin, on suositeltavaa kokata näin: yksi lusikka (ruokalusikallinen tai teelusikallinen) Kaada emali astiaan kiehuvalla vedellä ja laita ne kattilaan kiehuvaa vettä jo. Siten välineet valmistamiseksi ns vesihauteessa. Tehdään tämä menettely ei saisi olla enemmän kuin vartin.

Jos et ole kieltänyt sokeria, hunajaa tai hilloa, kaikki nämä tuotteet voidaan lisätä tuloksena juoman parantaa sen makua. Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun hautua karvas yrttejä. Tilanteessa, jossa yllä mainittujen makeutusaineiden et voi hakea suositellun päiväannoksen on jaettu neljään yhtä suureen osaan ja levitä päivän aikana.