Selluloosa farmasian: ominaisuudet ja soveltaminen

Hyvä paikka ihmisen ravinnossa vie kuitua. Se sisältyy elintarvikkeiden kasvikunnan tuotteissa.

Kuitu - kasviperäinen kuituja, jotka ovat resistenttejä sisältämät entsyymit ruoansulatuskanavan. Ihmisillä, se ei sula, ja näyttää ruoansulatuskanavan lähes muuttumattomina. Vatsassa, se turpoaa ja imee myrkkyjä niiden kuitujen, toksiinit, ylimääräinen ammoniakki ja kolesteroli, sitten poistaa ne kehosta.

Kuitu apteekissa myydään muodossa kakku, ateria, leseet. Kakku ja ateria - murskataan ja rasvattomien siemenet eri öljykasvien (pellava, seesami, ohdake, kurpitsa, maissi, jne.) Bran - kiinteä silputtu viljan kuori, joka on sivutuote myllyteollisuudessa. Kuidun apteekissa myydään tattari, ruis, kaura ja vehnä leseet.

Kuitu on kahdessa muodossa: liukeneva ja liukenematon. Ensimmäinen sisältyy leseet ja useimmat kasvikset, koostuu selluloosasta ja ligniinistä. Koostumus käsittää liukoisen pektiiniä ja kasvikumit. Lähteet ovat auringonkukan siemenet, kaura, marjat, sitrushedelmät, pähkinät, pavut. Kuitutyyppiä sisältyvät soija.

Päivittäinen ihmisen tarve pehmopaperin - noin 25 grammaa. On mahdollista täyttää esimerkiksi syöminen 2,1 kg papuja, 1 kg kauraa tai 2,5 kg kaali. Koska kaikki eivät päätetään tällaisen ruokavalion, kuitu pellettien voi olla hyvä vaihtoehto. Se on niin hyvä, että se välttämättä tarvitse sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Nyt myyty kuitu apteekeissa, supermarketeissa, internet kaupoissa.

Syöminen kuitua, pitäisi juoda runsaasti vettä, koska se turpoaa vatsassa ja voi häiritä koskevat elintarvikkeiden välityksellä suolistossa. Eduista huolimatta tämän aineen on noudatettava toimenpide, koska liiallinen käyttö voi johtaa häiriöitä elimistön kykyä omaksua magnesium, sinkki, rauta, B2-, B12, kalsium. Gastriitti ja mahahaavan akuutissa vaiheessa kuitu on vasta-aiheinen.

Eräs tämän materiaalin etu - kyky hidastaa hiilihydraattien imeytymistä, mikä johtaa normalisoitumista insuliinin pitoisuuksia veressä. Näin ollen, käyttämällä huuhdeltiin, sisältävät suuria määriä liukoista kuitua voi vähentää veren sokeria, joka auttaa estämään diabeteksen kehittymiseen. Myös, kuitu vähentää sairauksien sydän-järjestelmä, paksusuolen syöpä, ylläpitää normaalia mikroflooran koostumus, normalisoida maksan toiminta, erittymistä myrkyllisiä aineita, radionuklidit ja raskasmetallit. Olet ostanut apteekista kuitu auttaa pidentää elämääsi, koska ihmiset, jotka syövät tarpeeksi, vaikka poltat ja ylipainoinen elävät pidempään.

Äskettäin erittäin suosittu ruokavalio kudoksessa. Se koostuu kasvua 30% kulutuksesta tämän aineen. Päivittäistä ruokavaliota tulisi sisältää elintarvikkeita runsaasti kuitua, joka puhdistaa suolistoa ja vähentää rasvan massa.