E-vitamiini suunnitteluun raskauden

E-vitamiini (tokoferoli) on tänään hyvin suosittu naisten keskuudessa. Hän oli jopa nimeltään "kaikkein naisten vitamiini." Erityisen tärkeää on E-vitamiinia raskauden aikana suunnittelussa.

Hän on käytettävissä monoterapiana, tai se voi olla osa vitamiini kompleksit ja biologiset lisäaineet ja jopa kosmetiikkaa.

Kaikkien hyödyllisyydestä tokoferoli, mutta meidän ei pitäisi sokeasti kiirehtiä altaaseen ja alkaa juomaan sitä lusikalla. Tämä lääke vaatii tietyn annoksen, ottaen huomioon erityispiirteet terveyden ja muiden erityispiirteiden kehon kunnossa. Minkään lääkkeen suuria määriä voi muuttua myrkkyä. Siksi jopa sellaisia harmittomia huumeet, kuten vitamiineja, tulisi käsitellä varovaisesti ja huolellisesti.

Ominaisuudet E-vitamiinia

Tämä on erinomainen antioksidantti (suojaa soluja hapettumiselta, joka johtaa ikääntyessä, ja sitten kuolemaan). On tunnettua, että antioksidantit voivat suojata kehoa syöpää.

Tämä vitamiini Tarvitaan kaikkien kudoksia kehossa. E-vitamiini raskauden aikana suunnittelu on välttämätöntä. Se suojaa punasoluja, lisää virtausta happea kudoksiin ja elimiin. Hyvä kasvaa veren hyytymistä, joka estää veren hyytymistä. Yleisesti myönteinen vaikutus koko sydän-järjestelmään.

Tokoferoli on erittäin hyödyllistä normaalin toiminnan sukuelimiin, joten sitä kutsutaan myös, ja "vitamiini lisääntymiseen."

Arvostavat sitä ja kosmeettiset ominaisuudet: kyky ravitsevat ihoa ja limakalvoja, parantaa hiusten ja kynsien.

E auttaa kehon palauttaa energiaa, epämiellyttävät iän paikkoja, ylläpitää ihon kimmoisuutta, on hyvä lihaksiston tilan.

E-vitamiini raskauden suunnittelussa

Erityisesti tokoferoli on tarpeen aikana intensiivistä solunjakautumisen. Siksi raskauden aikana suojella kasvava sikiö, äidit nimitetty lääkkeen suurempia annoksia.

Raskaana lääkettä, joka vaaditaan välttää komplikaatioita, kuten pre-eklampsian (ylijäämä nesteen ja korkean paineen viimeisen kolmanneksen aikana).

annostus

Annos lääke otetaan huomioon kansainvälistä yksikköä (niin kutsuttu IU). Kuitenkin joitakin paketteja vitamiinia komplekseja näkee annoksen milligrammoina.

1 IU on yhtä suuri kuin 0,67 mg tokoferolia (1 milligramma tokoferoliasetaatti).

On erityisesti suunniteltu asteikko, joka määrittää vähintään päivittäinen annos tokoferoli iän ja sukupuolen yksilön. Vauva on 3-4 IU esikoululaiset - 6-7 IU opiskelijat - 7-8 IU, miehet - 10 IU naiset - 8 IU. Erillinen luokka - raskaana oleva nainen. E-vitamiini raskauden suunnittelua vaaditaan juomaan määränä vähintään 10-15 IU päivässä, koska tarve tokoferoli tällä kaudella on paljon suurempi.

Lähteitä E-vitamiinia

Tokoferolia voi tehdä luonnollisista lähteistä. Siinä on paljon elintarvikkeita, joilla on korkea rasvapitoisuus: kasviöljyt, pähkinät, maksan, maitoa, voita, viljaa.

Lisälähde tulla lääkkeet (komplivit, undevit, vitamiineja raskaana Vitrum, jne.). Kun multivitamins tarkoitettu raskaana oleville naisille, läsnäolo tokoferolia tarvitaan. Tällaisia vitamiineja on suunniteltu siten, että ne peittävät päivittäinen vaatimus E.

Kotimainen lääke "E-vitamiini" yksi tabletti sisältää 100 IU tokoferolia. Tuotu valmisteet sisältävät 100, 200 tai jopa 400 IU. Pääsääntöisesti ne ovat paljon kalliimpia. Kuitenkin lisäksi annostus on mitään eroa ulkomaisten ja venäläisten huumeita ei. Siksi vitamiineja raskauden voi juoda ja kotimaisia.

Vasta vastaanottamaan E-vitamiinia:

- Yliherkkyys tokoferolia tai intoleranssi lääkkeen.

Haittavaikutukset voivat olla joissakin tapauksissa allergisia reaktioita tai pahoinvointia ja ripulia.

Vitamiinimyrkytyksen tokoferoli käytännössä ei tapahdu. Kielteiset seuraukset sikiön kehitys voi johtaa annoksen bolee40000 IU päivässä.

Ne ovat turvallisia raskaana annoksen, joka ei ylitä 1000 mg päivässä. Mutta lääke määrinä suurempia kuin niiden kysyntä ei ole järkeä, koska se ei ole positiivista vaikutusta raskauden kulkuun. Ainakin, se ei enää suositeltavaa ottaa 100 IU päivässä.