Hieronta ja perusvapauksien Vivahde

Varmasti jokainen on tuttu tunne, kun pitkän päivän työssä lihakset puuvilla, kädet ja jalat ovat surina ja halua täysin hoitaa tehtävänsä. Tässä vaiheessa on hyvä tapa palauttaa, tuntea koko henkilö uudelleen, ei avuton Nag apua hieronta.

Ja se on tunnettu, useita vuosikymmeniä, jopa muinoin se käytti toipua gladiaattoreita ja valittu sota arvomerkit korkea, hieronta se ei nimenomaan oppinut geisha.

Tähän mennessä on paljon hieronta salit ja laitoksia, jotka tarjoavat hierontapalveluja. Yhä esiintyy suurina hypermarketeissa - hierontatuoleja Yhdysvaltain Medica Sydän, niiden palvelu on käytettävissä maksua tahansa ohikulkija. Mutta kaikilla ei ole varaa näistä palveluista. Ja naapurin hieroja kaikilla ei ole, että aina tulla apuun.

Onneksi hallita yksinkertaista tekniikkaa hieronta tekniikoita suorittamiseen tarvitaan yleistä korjaavat hieronta voi lähes kuka tahansa.

Yleiset hieronta säännöt

Tässä iässä se kehittyi yli tusina hieronta tekniikoita, satoja tekniikoilla ja niiden yhdistelmillä. Minkälainen hieronta valita - ratkaista kukin erikseen. Mutta on myös pakollisia suosituksia, joiden on noudatettava joka tapauksessa antamaan täydellisen ja tehokkain hierontaa, joka auttaa henkilöä eikä vahingoita heidän terveyttään.

Perussäännöt hieronta

1.) Kaikkien hieronta tekniikoita edellytetään sitoutumista aikana lymphatics.

2.) lihas on saada hierontaa pitäisi olla niin rento.

3.) hierotaan pitäisi tuntea kipua.

4) Kiinni haluttu tempo, ei nopeuttaa kun rentouttava hieronta ja päinvastoin on tarpeen säilyttää vauhdilla tehdä sävy.

5) Suoritettuaan yksi askel, pitäisi siirtyy välittömästi suorituksen seuraavan, ei tarvitse tehdä taukojen menettelyn aikana.

6.) Suurin tehokas hieronta suoritetaan alastoman ruumiin.

7.) Ennen menettelyn, hierotaan on tarpeen pyyhkiä kostealla pyyhkeellä tai parempi käydä suihkussa.

8.) aikana hieronta, voit käyttää erityisiä öljyjä, voiteita tai voiteet, mutta tämä ei ole pakollista. Päinvastoin hieronta ilman eri kostutusaineiden, katsotaan olevan tehokkaampia.

Basic hieronta tekniikoita

Hieronta tekniikoita on kahdeksan pääalueeseen että sinun tulee olla varma muistaa kaikki ihmiset, jotka haluavat tehdä laadukkaita hieronta.

vastaanotot:

1.) Silitti

2.) Vaivaaminen

3.) Pusertaminen

4.) heiluttaa

5) Tärinä

6) Movement

7.) Trituraatio

8.) Shaking

Vasta hieronta

Aina ei pidä unohtaa, että on olemassa ryhmä ihmisiä, jotka hieronta on vasta. Seuraavana ryhmään kuuluvat ihmiset, joilla eri sairauksia kuten hoidettavissa ja hankala täydellisen parantumisen.

Ei edes kannata, ja lähempänä ihmiset sairaiksi tartuntataudit ihon kuten herpes, haavaumat, syyhy, jne

Parempi, jos vaivataan, aattona valituksen hunajaa. instituutio neuvoja ja hunajaa. johtopäätös, joka sallii käytön hierontapalveluja.