Joka sisältää hihnan ihmisen yläraajan

Liikuntaelimistöä ihmiskehon - on ihme luontoa. Se tukee kaikkia ruumiinosat oikeassa asennossa, suojaa elintärkeitä elimiä ja tarjoaa uskomattomia liikkuvuutta koko kehoon. Vyö yläraajojen vastaa kiinnitysvarret aksiaaliseen luuranko.

Suunnittelun siipien ja clavicles

Koostumus yläraajojen vyö liittyy suunnitteluun kaksi terää, kahdesta solisluusta ja luuston raajan itse. Että vyöhyke yläraajojen luo eräänlaista ihmisen hartiat. Kädet sitovat runko terät ja clavicles jotka muodostavat hihnan yläraajojen. Terät on järjestetty yläosaan takaisin, on kolmiomainen muoto, ne sitoutuvat selkärangan ja kylkiluiden kautta lihaksista. Terä on yhdistetty solisluun, solisluun ja yhdistetty rintalastan ja kylkiluut. Solisluun on kaareva luu, joka ulottuu rintalastan ja ulomman terän kulma.

Luuranko hihna yläraajan on valmistettu seuraavista osista:

• 2 solisluiden;
• 2 terä;
• olkaluu;
• värttinäluun;
• kyynärää
• ranne;
• kämmenluiden;
• falangeissa.

yläraajan vyö toiminto

Tärkein tehtävä hihnan ihmisen yläraajan - luoda vahva ja ketterä tukivarret. Toisin kuin lantion, se ei ole jäykästi kytketty aksiaalisen luuranko. Tärkeimmät luut yläraajojen vyö: solisluu, joka muodostaa rintalastan säännöllisesti yhteisiä ja lapaluun liittyy luiden elimistöön lihakset ovat voimakkaat. Seurauksena, olkapäät ovat aktiivisesti mukana varsien lisääminen amplitudi ja siten työtehoa.

Luut ylemmän hihnan x ihmisen raajojen on rakenne, kuten luuranko selkärankaisten, ja ne koostuvat 3 osastojen - olkapäähän, ranne- ja kyynärvarren. Lihakset liittyvät tähän vyö, vahvistaa olkanivelen ja on vastuussa suurimmasta osasta liikkeiden käsissä. Mela - suuria levyjä kuin kolmion takana rintakehän kanssa takaosan yläraajojen vyö. Se on litteä olkanivelen ontelon, johon olkaluun pään. Olkanivelen on suhteellisen epävakaa, se tarjoaa mahdollisimman liikerataa, mutta alttiita nyrjähdyksiä ja muita vammoja.

Tärkeimmät luut käsissä

Olka on esitetty muodossa pitkän putkiluun vyö yläraajojen, on kiinnitetty sen kaksi melko pitkiä kyynärluu ja säde. Olkaluu muodostaa kyynärpää kahden luut, ja harja on liitetty vain yksi niistä - ranne yhteinen. Kyynärluu sijaitsee sisäpuolella. Kaikki luut käsien on liitetty toisiinsa nivelten.

Tärkeimmät ovat:

• lapa;
• ranne;
• kyynärluu.

Liitokset ovat hyvin monimuotoisia liikkeessä, aktiivista liikkuvuutta, joka on johtanut muutosta eturaajassa eli kädet, aikana evoluution työvoimaviranomainen. Ulnar luun ja säteily vakaa olkaluu, vastaavasti, vähemmän vapaata liikkuvuutta. Jopa vahvempi rannetta. Rakenteen mukaan luuranko käsi ja jalka ovat hyvin samankaltaisia. Tärkein ero niiden välillä - harjalla laite, jossa isovarvas on eristettävä muista, jolloin hänen kätensä tehdä ahne liikkeitä. Välillä ranteen ja metakarpaaliluusta peukalon - ainoa satula yhteinen ihmisen elimistössä, jossa liike on paljon vapaampaa kuin pohjan ensimmäisen varvas.

Rakenne kyynärpää

Vyö yläraajan sisältää kyynärpään, joka koostuu kahdesta osasta: trochlea ja pallomainen. Ensimmäinen uloke yhdistää olkaluun kyynärhermon lovi, se tarjoaa myös flexor-extensor liikkeitä käsillään. Pallomainen osa yhdistää olkaluun pään säteilyn soikean. Näin voit kiertää kyynärvarren. Yleensä yhteinen riittävän vakaa johtuen suuresta pinta-alasta vaikea yhdisteiden ja nivelsiteet. Radius - tärkeimmät kyynärvarren. Se muodostaa liitoksen ranne. Kyynärluu yhdessä muodostava palkki kyynärpää.

Rakenne olkanivelen

yläraajan vyö sisältää olkanivelen. Lapa pallonivelen kaikkein mobiili ihmiskehossa. Se on lähes tasainen laakson terä on nivelletty jossa on puolipallon muotoinen pää olkaluu. Tämä laite mahdollistaa vapaasti pyörimään varren kaikkiin suuntiin. Luu lähes kääntyy, ylös, alas. Tällaisissa liikkuvuus on sen haittoja johtuen siitä, että sidoslujuus vähenee, tässä yhteisessä nyrjähdykset esiintyy usein. Toinen yhteinen on muodostettu lapaluun ja solisluun. Se tapahtuu usein nyrjähdys kun putoaminen ojennettuun käteen tai osuma edessä lapa.

käsi

Tämä osa käsi on rakenteeltaan suhteellisen monimutkaisia. Harja koostuu 3 alueet, jotka puolestaan on 27 luita. Ytimessä kämmenen on 5 kämmenluiden ja 8 ranneluut. Luuranko sormet itse muodostavat 14 varvasluiden, 2 luut peukalon ja 3 - kussakin neljä. Käsi on pitkälle erikoistunut rakenne. Pikkulapsilla, ne on tunnistettu vasta vähitellen muodostunut, ne ovat hyvin näkyvissä vain seitsemän vuoden ikäisenä, ja niiden luutuminen valmiiksi paljon myöhemmin, noin 10-13 vuosi. Samalla päättyy ja luutuminen falangit.

Nivelsiteiden ja lihasten yläraajojen vyö

Koska olkanivelen ovat liikkuvia tarpeeksi, ja olkahihna ei ole jäykästi kiinnitetty aksiaaliseen luuranko, yläraajojen vyö lihaksia on erityinen funktio. Lihaksia liittää varren runkoon ja ovat iskunvaimentimet. Hartialihakseen on suurin ja vahvin olkapää yhdistää lapaluu ja olkaluu. Se on kiitos kätensä nousee ja siirtyy eteenpäin ja taaksepäin.

Kiertäjäkalvosin koostuu neljästä lihaksia pienempiä:

• infraspinatus;
• supraspinatus;
• pieni pyöreä;
• subscapularis.

Ne valvovat myös pyörimistä käsissä ja vahvistaa olkanivelen.

Ryhtilihakset yläraajojen vyö

Yläraajan on pari suurempia lihaksia: hauis ja ojentaja, jotka muodostavat parin antagonisteja, jos yksi pienenee, toinen rentouttaa. Hauis tai hauis tulee terät säde. Jos voimakkaasti taivuta käsivarteen, se voi olla hyvä koetin. Kolmipäinen ojentajille ja olkapään lihakset, lapaluun yhteyden kyynärluu. Hän ei ole niin huomattava, mutta isompi hauis. Silti ne toimivat yhtenä lihasryhmän. Esimerkiksi nostettaessa kyynärvarren lyhentää kaksipäinen - lihaksen, joka nostaa olkavarteen olkapäähän. Samalla venytetty ja Kolmipäinen ojentajalihasten, jonka avulla voit uudelleen suoristaa käsivarteen.

Extensors ja koukistajalihasten

Monimutkaisia liikkeitä ranteen ja käden ovat suurelta osin koordinoitu toiminta useiden lihasten kyynärvarren ohimennen. Se koukistajat ja extensors. Koukistajat tuo kätensä kyynärvarren ja purista sormilla. Ne ovat sisäpuolella käsivarteen. Extensor suoristaa ranteen ja sormien, tuo ne takaisin kyynärvarren alueelle. Ojentamaan kätensä ja ottaa sen aihe edellyttää koordinoitua työtä 35 kyynärvarren ja käden lihaksia. Lisäksi lihakset kyynärvarren taipuvat harja vasemmalle ja oikealle, käännä, käännä kämmen ja ranteiden ja sormien on kiinnitetty paikoilleen. Hienovarainen sormen liikkeitä ohjataan oman lihaksia luut ulottuu luut ranteen pohjaan ensimmäinen rivistö. Työ jäljellä falangit tarjotaan pitkä jänteistä flexor ja ojentajalihasten, joka sijaitsee kyynärvarren.

Ikä ja luun ikääntymisen ennaltaehkäisy

Vyö ihmisen yläraajan tarvitsevat anti-aging ehkäisyyn. Iän, alentuneen luun lujuuden kanssa ja lisääntynyt murtumien riski. Ikään liittyvä luukato on lähes peruuttamaton, mutta ne voidaan ja pitäisi estää tai merkittävästi viivyttää. Overstrain lihakset hartioiden ja takaisin on täynnä erittäin kivulias kunnossa. Ihmiset viettävät koko päivän tietokoneen ja työpöytä, usein laahustaa tai ovat selän asento. Siksi jäykkyys jatkuvasti jännittyneitä lihaksia ja venyttämällä lihaksia hartiat ja selkä, joka uhkaa syntyä kivulias lihasten solmua ja jännitteitä päänsärkyä.

On tarpeen vahvistaa vyön yläraajojen eli lihakset hartioiden ja selän kautta harjoituksia, joka suoristaa rinnassa ja purkaa lihaksia ja nivelsiteitä. Erittäin hyödyllistä tietoa ja jalostukseen hartiat sekä olankohautuksella. Liikunta lievittää kipua, vahvistaa lihaksia ja luita, parantaa joustavuutta kehon ja siten liikkuvuutta, ja työkykyiset henkilö.