Kohtelu folk korjaustoimenpiteitä tyypin 2 diabetekseen: yrttiteet, ruokavalio

Sokeritauti tyypin 2 on yleisin kaikista lajikkeet tämän taudin. Tällaisia potilaita - 90% kokonaismäärästä kärsivien potilaiden tautia. Sen syynä on yleensä liikunnan puute ja paljon ylimääräistä täyte. Usein tauti voi johtua perinnöllisyys. Yhdessä perinteisen hoitoon folk korjaustoimenpiteitä diabetes tyypin 2 voi olla erittäin tehokas. Se on tärkeä rooli ja oikea ruokavalio hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Puhutaanpa mitä voit syödä diabetes. Lisäksi kerrotaan miten hän kohteli ihmisten keinoin.

Kuvaus taudin

Tyypin 2 diabetes tai insuliinista riippumaton - se on hormonitoimintaa sairaus. Se on tunnettu siitä, että lisääntynyt veren sokeria tasot. Tärkein syy sen kehitys on heikkeneminen vuorovaikutuksen kudoksen solujen insuliinia, hormoni, joka on haima. Vanhempi henkilö saa, sitä suurempi hänen riski "ansaita" sairaus - tyypin 2 diabetes. Melko yleinen vaiva. Tilastojen mukaan noin 20% kaikista sairaudet vanhuksilla yli 65 vuotta, se kumartuu murto diabeteksen. Hämmästyttävä tosiasia on, että Afrikassa, kukaan korjannut tämäntyyppisiä ongelmia.

ruokavalio perusteet

Vuonna diabetes asiantuntijat suosittelevat noudattamaan tiettyjä sääntöjä tarjonnan. Ensinnäkin pitäisi olla vähintään 6 ateriaa päivässä. Kuusi kertaa - tämä on optimaalinen määrä normaalia elämää tukea. Toiseksi pyrkiä poistamaan ruokavaliosta helposti sulavia hiilihydraatteja. Niiden tilalle olisi otettava kuitua. Kolmanneksi on tarpeen käyttää niin vähän sokeria ja suolaa, ja rasvat kasviperäisiä. Ruokavalion pitäisi perustua periaatteeseen oikea tasapaino ruoan hiilihydraatit ja tyydyttymättömiä rasvoja päivässä - 80% proteiinia - 20%.

Lihavuuden torjuntaa

Lisäpaino lähes aina mukana tämän taudin. Tuntuu hyvältä, sinun pitäisi yrittää päästä eroon tarpeettomasta ja painon. Sitten elin on helpompi toimia. Painonhallinta voidaan saavuttaa oikea ruokavalio ja säännöllinen liikunta. Sinun täytyy pelata urheilua säännöllisesti, koska se parantaa insuliiniherkkyyttä. Ja se on erittäin tärkeää, että ihmiset, joilla on diabetes. Se on, että insuliini ei pidetä solut, minkä vuoksi hiilihydraatit eivät ole sulavia, ja se on tärkein ominaisuus tämän sairauden.

On suositeltavaa syödä ruokaa hitaasti, varovasti perezhovyvaya sitä. Kun nälkä ulottuu, joilla oli tyypin 2 diabetes on lopetettava välittömästi. Toinen tärkeä periaate on puhtaan hiilihapotonta vettä. Säilyttää tasapaino tarvitaan vähintään 2 litraa päivässä, ja laskettaessa ei oteta muita nestemäisiä humalassa.

On välttämätöntä totuttaa itsensä siihen ajatukseen, että ruokavalio on tarpeellista säilyttää loppuun hänen päivää. Kun oikea ravinto, ihmiset elävät paljon pidempään. Ja tässä tapauksessa ei ole komplikaatioita. Elämän potilaan diabetes ja niin vähemmän 20-30% verrattuna terve ihminen. Joten älä sivuuttaa perussäännöt ja tehdä siitä vielä vähemmän. Toisinaan noin kerran kuukaudessa, sinun täytyy järjestää paasto päivää, jonka aikana määrä kaloreita kulutetaan ei saa ylittää 800 yksikköä päivässä. Voit esimerkiksi tehdä omena, juustoa tai kefiiri viikonloppuna, on vain puuroa tai enintään 400 grammaa kypsennettyä ruokavaliosta.

Yrttiteetä diabeteksen

Yrttiteet voi suuresti auttaa potilaita ylläpitämään terveeltä. Erinomainen työkalu laihtuminen on valmistettu juoma anis. Sillä edistetään työn ruoansulatuskanavan. Tällöin vaihto prosessit ovat nopeampia, mikä auttaa menettämässä paino. Erittäin hyödyllinen minttu teetä. Se tukahduttaa nälkää ja säätelee ruokahalua.

Jopa tavallinen vihreää teetä auttaa laihtumaan. Ja monia vitamiineja ja antioksidantteja, jotka se on kyllästetty, parantaa ulkonäköä ja terveyttä. Samalla yksittäisten juoma on paras kokonaan luopua. Joukossa, esimerkiksi sooda, ostettu kaupasta mehuja, kahvia ja alkoholia.

Sallittua ja kiellettyä tuotteet

Tarkastellaan ensin, mitä voit syödä diabetes. Niistä suositellut tuotteet erottuvat:

1. Vihanneksia. Heistä tehdä salaattia sitruunamehulla, mausta se pieni määrä öljyä. Tai leivotaan omassa mehua.
2. Leipä ja muiden viljojen kuin riisiä ja hirssiä.
3. Vähärasvaiset kalaa ja lihaa keitetään.
4. Fermentoitu maito asetettu.

Mutta seuraavia tuotteita tyypin 2 diabetes on erittäin epätoivottavaa:

• makeiset, sokeri ja hunaja;
• perunat ja riisiä;
• laardi ja rasva lihat ja makkarat;
• vehnäjauhoja ja sen tuotteet;
• rusinoita, banaanit, viinirypäleet, aprikoosit, fenkoli, aprikoosit, taatelit, viikunat, persimmons.

Viimeinen kohta johtuu siitä, että tuotteet ovat erittäin makeita. Kuitenkin lääkärit eivät useinkaan ole samaa mieltä. Esimerkiksi on erimielisyyttä siitä, onko olemassa päivämääriä tyypin 2 diabetes tai ei. Jotkut vastustavat vedoten siihen, että hoitoon on 70% sokeria. Siksi on sopusoinnussa banaaneja, viinirypäleitä ja niin edelleen. Mutta Israelin asiantuntijat väittävät. He uskovat, että päivämäärät tyypin 2 diabetes ovat hyödyllisiä, erityisesti hedelmiä madzhhol lajikkeita. Vaan ne tulisi nauttia vain rajoitetusti.

Taulukko 9 on tyypin 2 diabetes

Venäjällä ja IVY-maissa, tämä ruokavalio on suosituin. Hänen tauti on määrätty yleensä kevyt ja keskisuurten paino, jos paino ei ole liian suuri. Taulukko 9 on tyypin 2 diabetes - tasapainoista ruokavaliota, jossa suurin päivittäinen kulutetaan 350 grammaa hiilihydraattia, 100 - proteiineja ja 80 - rasvat. Kokonaismäärästä lipidien vähintään kolmasosa on kasviperäistä.

Tämä ruokavalio on rajoittaa kaloreita, kulutuksen eläinrasvojen ja tyydyttymättömiä hiilihydraatteja. Sen sijaan on suositeltavaa ottaa niin paljon kuitua ja vitamiineja. Monet tarjotut tuotteet ruokavaliosta nostaa verensokeria. Näin aineenvaihdunta hidastuu. Kaikkein epämiellyttävä asia on, että väistämätön nälkäisenä ennemmin tai myöhemmin johtaa epäonnistumiseen, sitten menetetty kiloa takaisin. Siksi nyt enemmän suositella muita vähähiilihydraattiseen ruokavalioon sijaan.

Tyypin 2 diabetes: valikon viikolla

Vähähiilihydraattinen ruokavalio, potilaiden on noudatettava aina. Kuitenkin ruoka samalla sinun täytyy tehdä monipuolista. Edustamme arvioitu diabeetikon menu viikolla.

Maanantaisin, keskiviikkoisin ja lauantaisin voi olla seuraavat tuotteet:

1. Aamiainen - 200 grammaa kaurahiutaleita, keittää maito, siivu leseet leipää ja teetä ilman sokeria.
2. Lounas - tee ilman sokeria ja vihreää omenaa.
3. Illallinen - 250 grammaa borssikeitto, 70 - kuuma, 100 - salaatti vihanneksia. Tähän meidän on lisättävä leivälle ja hiilihapotonta kivennäisvettä.
4. Välipala - liemi lonkat, ja 100 grammaa cheesecakes.
5. Illallinen - 150 gramman pihviä mistä kaali liha ja muna, keitetyt salattu.
6. Ennen nukkumaanmenoa - kupin jogurttia tai piimää.

Tiistai ja torstai syötetään seuraavasti:

• Aamiainen - 150 grammaa vähärasvaista raejuustoa ja puuroa (kaurahiutaleita tai tattari), leivän päälle ja tee ilman sokeria.
• Lounas - soseet ilman sokeria.
• Lounas - 250 grammaa lientä, 70 - dieetti- liha 100 - kaali ja hyytelö leivälle, kivennäisvettä.
• Iltapäivän välipala - omena.
• Illallinen - 200 grammaa vihanneksia ja lihapullia, pihvi, leivälle, liemi lonkat ilman sokeria.
• Ennen nukkumaanmenoa - vähärasvainen jogurtti.

Ruokavalioon loppuviikon on seuraava:

1. Aamiainen - 200 grammaa riisipuuro keitettyä punajuurta, vähärasvainen juusto siivu leipää, kahvia ilman sokeria.
2. Lounas - sitrushedelmät.
3. Lounas - 250 grammaa keittoa, 200 - liha squash kaviaaria, leivän päälle ja sitruuna vettä.
4. Snack - vihannessalaattia ja teetä ilman sokeria.
5. Illallinen - 150 grammaa tattaria, kaali, leivän päälle ja tee ilman sokeria.
6. Ennen nukkumaanmenoa - lasi maitoa.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi, sinun täytyy lisätä ravitsemus decoctions lääkekasvien. Mieti, mitkä niistä hyötyvät diabetes.

yrttejä

Kasviperäisten lääkeaineiden on tulossa yhä suositumpi vuosittain. Tämä ei ole yllättävää. Onhan yrtit on monimutkainen vaikutus kehon ja pääsääntöisesti, toisin kuin valtaosa huumeet ovat vaarattomia. Tunnettuihin kasvien, auttaa alentamaan veren sokeripitoisuutta on Amurin korkki. Sen marjat parantaa terveyttä ja keskeyttää etenevä taudinkulku. Potilaan tilan parani toisella viikolla vastaanoton. Ja säännöllisessä käytössä 5-6 kuukautta sisällytetään ruokavalioon, jotta osa kiellettyjä aikaisempien tuotteiden.

Ja liemi tyypillisesti käyttää kuivaa heinää, kukkia tai lehtiä murskattu muodossa. Sellainen lääke juoda aina tuoretta. Per kuppi kiehuvaa vettä, 2 ruokalusikallista keitettyjä yrttejä. Täten, nestemäinen juoma yhden päivän.

On olemassa paljon kasveja, jotka on hoito folk korjaustoimenpiteitä tyypin 2 diabetekseen. Joukossa:

• Rohtokalmojuuri;
• Yhteinen vaahtokarkki;
• Vinka herbacea;
• karpalot;
• herne;
• valkoinen sinappi;
• Herb Bennett;
• wintergreen rotundifolia ;
• elfwort;
• Karhunvatukka siniharmaa;
• ginseng;
• wintergreen sateenvarjo;
• siankärsämö;
• Apila kynnetty kentät;
• Rohtovuohenherne;
• nokkosen
• laurel;
• pellava;
• Kiinalainen magnolia viiniköynnöksen;
• takiainen;
• sipulit;
• ranneke lähellä;
• Kaura kylvö;
• voikukka;
• sarviapila;
• piharatamo;
• munuainen teetä;
• maarianhohdake;
• Pyöreälehtikihokki;
• Bearberry;
• sikuri;
• mustikoita;
• valkosipuli;
• Salvia huumeiden;
• Eleutherococcus senticosus;
• Peltotaskuruoho.

Decoctions heistä tehneet samanlaisia. Per kuppi kiehuvaa vettä kumartuu kaksi ruokalusikallista murskattua tavalla tai toisella yrtti.

Muiden ihmisten rahoja

Sen lisäksi, mitä edellä on muitakin tapoja auttaa käsittelemään monimutkainen sairaus. Kuvaile lyhyesti miten enemmän voidaan hoitaa folk korjaustoimenpiteitä tyypin 2 diabetekseen. Esimerkiksi leivinjauhetta voivat alentaa korkea happamuus kehossa. Samalla kaarnan haapa voi alentaa verensokeria. Sinappia voidaan myös vähentää tähän hintaan. Kuitenkin, se viittaa akuuttiin tuote, joka on ei-toivottavaa potilaille, joilla on diabetes. Siksi on välttämätöntä käyttää varoen. Se on erittäin hyödyllinen potilaille kaneli ja ginger root.

johtopäätös

Siten näemme, että vaikka taudin vakavuudesta, hoidon folk korjaustoimenpiteitä tyypin 2 diabetes voi olla hyvin erilaisia. Siksi valitsemalla sopiva tapa, on mahdollista ylläpitää terveyttä hyvässä kunnossa.