Kolesterolin määrää veressä: korko naisten ja miesten

Kolesteroli - on tärkein indikaattori rasva-aineenvaihdunnan, mikä on ratkaiseva tekijä mahdollisen ateroskleroosin kehittymiseen. Tutkittaessa ihmisten sydän-ja verisuonitauteihin, dyslipidemia ja poikkeavuuksia maksan tarvitaan tason määrittämiseksi ainetta kuten kolesteroli, veren. Korko naisten tämän biokemiallinen indeksin hieman korkeampi kuin miesten. Miksi näin tapahtuu? Asiaa käsitellään tässä artikkelissa, sekä siitä, kuinka vähentää veren kolesterolia ruokavaliolla, ihmisiä ja huumeita.

Mikä on kolesteroli?

Kolesterolilipidikonsentraattia on orgaaninen yhdiste, joka sisältyy solukalvojen ihmisen ja kaikkien elävien organismien. Kehossamme tuottaa noin 80% kolesterolia. Se on syntetisoitu maksasoluja, munuainen, lisämunuainen, suolisto ja sukuelimiin. Loput 20% on peräisin ruokavaliosta.

Miksi tarvitsemme kolesteroli?

Kuten jo mainittiin, se on tarpeen rakennusmateriaalina solukalvojen, se on tämän vuoksi kuori tiheä soluja. Kolesteroli on tärkeä rooli hermoston ja immuunijärjestelmän, tarvitaan synteesi D-vitamiinin, steroidihormonien ja sukupuoli (nainen - testosteronia ja nainen - estrogeeni).

Kolesteroli tarvitaan ihmiskehon:

• Sen maksasoluja syntetisoitiin sappihappojen ja niiden johdannaiset. ruoansulatuksessa on mahdotonta ilman näitä aineita.
• Ilman kolesterolin mahdotonta synteesiä sukupuolihormonien - sekä miesten että naisten. Ja niiden puute voi vaikuttaa haitallisesti lisääntymistoimintoja.

Mitä se tarkoittaa Verenkolesterolin miehen? Mikä on se normi? Näissä asioissa, ja tutkimme tässä artikkelissa. On selvää, että alijäämä tämän aineen on huono ihmisten terveydelle, samoin kuin sen ylimääräisen.

Kolesterolin määrää veressä. Korko Naisten

Normaali Tämän parametrin arvo vaihtelee 3,0-7,2 mmol / l riippuen iästä hyvät. Mitä nuorempi nainen, sitä vähemmän normaali kolesterolia indikaattoreita, mutta iän myötä, tämä luku kasvaa hieman, se on normaalia ja riippuu monista tekijöistä.

Koska normaalit arvot kuten parametrin koko kolesterolin määrää veressä naisten alle löytyvät alla olevasta taulukosta.

Taulukosta käy ilmi, että yläraja kolesteroli kasvaa iän. On tärkeää vähintään kerran vuodessa hallitsemaan veren kolesterolia. Korko naisille (sen yläraja), kuten voidaan nähdä taulukosta, kasvaa yhdessä useita vuosia elänyt. Tämä johtuu uudelleenjärjestelystä hormonitasoja naisten, erityisesti vaihdevuodet. Kaikkien työntekijöiden, pääsääntöisesti kerran vuodessa käytävä lääkärintarkastuksessa (lääkärintarkastus), joka vaaditaan tutkimaan kolesterolin ja verensokerin.

Norma kolesteroli miehillä

Kolesterolin määrää veressä miesten - tämä on tärkeä indikaattori. Se, että miessukuhormonit eivät suojaa verenkiertoelimistön (CVS), kuten tehdään naispuoliseen hormoneja oikeudenmukaisempi sukupuoleen. Siksi muodostumista ateroskleroosin riskiä, kolesteroli plakkia , ja komplikaatiot tukos verisuonten miehillä melko nuoria, työikäisiä on suurempi kuin naisilla. Perehtyy normaaliin kokonaiskolesterolin miehillä iän voi olla alla olevassa taulukossa.

Tilastot osoittavat, että esiintyvyys aivohalvauksia ja sydänkohtauksia keski-ikäisillä miehillä kuin naisilla. Messuilla sukupuoli riski näiden tautien tapana nousta jo varsin kypsä ikä, vaihdevuodet.

Syitä pitoisuuden lisäämistä kolesterolin

Miksi kolesteroli kasvaa veressä? Lisääntymisen syitä tämän indeksin (hyperkolesterolemia) ovat hyvin erilaisia, mutta suurin osa syyttää tämän potilaan itsensä, tai pikemminkin hänen elämäntapansa.

1. Väärä ruokavalio, syömisen runsaasti tyydyttyneitä rasvoja johtaa veren kolesterolitasoa. Tuotteita, kuten silavaa, rasva lihaa, kaikki leikkele, leivonnaisia, rasva juustoja, voidaan sisällyttää ruokavalioon vain hyvin pieniä määriä.
2. Istumista, gipodinamichny elämäntapa on riskitekijä pitoisuuden kasvu kolesterolia.
3. Huonoja tapoja, kuten tupakointi ja alkoholin kulutus ovat riskitekijöitä ateroskleroosin.
4. Ylimäärän läsnä ollessa painon ja lihavuuden.
5. Perinnöllisyys.
6. Miehillä keskimääräinen ikä riskiä ateroskleroosin ja kardiovaskulaaristen korkeampi kuin naisten. Nämä sairaudet ovat seurausta yhä kolesterolia. Mahdollisuudet kumpaakin sukupuolta kehittämisessä näitä tauteja kohdistettu ainoastaan vanhuuden, tai pikemminkin, alkamisen jälkeen vaihdevuodet naisilla, t. To. Tänä aikana ne voivat lisätä veren kolesterolia. Korko Naisten tämän indeksin keski-iässä (ennen vaihdevuosia) alhaisempi kuin miesten.

Kolesteroli johtavat normaalia?

Jos taso tämän indikaattorin on noussut, on tarpeen alentaa, kielteisten seurausten välttämiseksi. Miten vähentää kolesterolin määrää veressä? Tämä voidaan tehdä eri tavoilla: tasapainoista ruokavaliota, perinteiset menetelmät, lääkitystä (statiinien), jne. Kuinka vähentää veren kolesterolia käyttämällä tehonkorjausalgoritmin ..?

Jos hyperkolesterolemia pieni, on poikkeama normi on enintään 10%, sitten normalisoida kolesteroliarvot voivat olla avulla tasapainoisen ruokavalion, poistaa ruokavaliosta kaikki rasvaisia ruokia, leivonnaisia ja luopumaan huonoja tapoja - tupakointi ja alkoholinkäyttö. Alkoholista pitoisuus vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, joten pidättämistä on ehdoton.

Ruokavalio alentaa kolesterolia

Ruoka saisi nauttia:

• Tuoreet vihannekset ja yrtit voivat olla muodossa salaatti hieman oliivi- tai pellavaöljy.
• Tuoreet hedelmät, erityisesti vihreää omenaa ja avokadoja (ne voivat alentaa triglyseridien).
• Maitotuotteet, joilla on alhainen rasvaprosentti.
• Täysjyväleipää, voidaan kanssa leseet.
• Soijaa.
• Omelets ja proteiini vilja.
• Marjojen juomia ja mehut.
• Kantarelli Sienet sisältävät luonnollisia statiinien, joten ne pitäisi myös sisällyttää ruokavalioon.
• Silli sisältää luonnollista statiineja, mutta sen käyttö elintarvikkeissa ei pitäisi olla suolainen, ja kun paistetaan tai höyrytettyjä. Suolaa myös onnistunut säilyttämään vettä elimistöön, mikä edistää paineen lisäys, joka yhdessä kolesteroli- ja ateroskleroosiplakkien lisää riskiä aivohalvauksia ja sydänkohtauksia.

Perinteiset menetelmät alentaa kolesterolia

Mitä jos veren kolesteroli lisääntyi? Folk korjaustoimenpiteitä auttaa tässä asiassa, jos se kasvoi enintään 10-15% normaalin ylärajan.

Päivittäinen kulutus valkosipulia ja sipulia kuukaudessa pystyy vähentämään 30% tasosta pienen (LDL), tai niin sanottu paha kolesteroli. Tämän johdosta pudota ja kokonais- kolesterolin määrää veressä.

Laajalti tunnettu resepti kolesterolitasojen alentamiseen perustuva sitruunat ja valkosipuli. Sen valmistamiseksi on oltava 24 ja 400 grammaa sitruunan kuoritut valkosipulin. Purista mehu sitruunat, hienonna valkosipuli tehosekoittimessa tai jauhelihaa. Kaikki sekoita ja valaa se pimeässä 7 päivän ajan. Tl lääkkeen, joka on etukäteen laimennettu kylmällä keitettyä vettä, otetaan tyhjään vatsaan aamulla. Näin valmistettu parantava seos riittää hoitokuurin, joka toistuu kerran vuodessa. Aiheinen akuutin maha- ja haimatulehdus.

Pellavansiemenet pystyy alentamaan kolesterolia veressä, on syytä lisätä ruokaan.

Kolesterolin määrää veressä. huumehoitoon

Joilla on merkittävä Kolesteroli tulee neuvotella lääkärin-kardiologi. Se nimeää lääkkeet, statiinit, kuten "Vasilip" "Lovastatiini" "Lescol Forte" "Simvakard" et ai.

Nämä lääkkeet on otettava valvonnassa biokemiallisia ALAT, ASAT ja bilirubiini, koska jotkut niistä pystyvät provosoi kasvua näiden parametrien eli. E. on negatiivinen vaikutus maksaan. Siksi on parempi, jos lääke alentaa kolesterolia lääkärin määräämä suorittamisen jälkeen kyselyn.