TerveysNaisten terveyden

Miksi kasvava vatsa naisilla iän myötä: 10 pääsyytä. Kasvava vatsa 40 vuoden jälkeen - mitä tehdä?

Jokainen nainen haluaa olla hoikka kaunis kuvio. Mutta tämä valitettavasti voi miellyttää kaikkia. Tässä artikkelissa haluan kertoa, miksi vatsa kasvaa naisilla (etenkin myöhemmällä iällä) ja miten se voidaan tehdä.

Syy 1. Korityyppi

Hyvin usein naiset vatsa alkaa kasvaa vain siksi niiden muoto kutsutaan Miehille. Lisäksi nämä naiset ovat edelleen naisellinen ja houkutteleva, mutta rasvaa ne on kertynyt useammin kuin miehet, vatsan. Me edustajat kauniimpi sukupuoli naispuolinen tyyppinen hahmo rasva jakautuu koko elimistöön, eniten kokoontuviin on reisien ja takaisin (alle lapaluiden). Jos se on tästä syystä, että nainen vatsan alkaa kasvaa, ei ole mitään emme voi tehdä asialle. Vain sinä voit vähentää rasvan elimistössä käyttämällä.

Syy 2. Virta

Miksi kasvava vatsa naisilla? Syyttää voi olla väärässä naiset ruokavaliota. Joten, jos nainen rakastaa pikaruokaa, virvoitusjuomia, syö haitallisia tuotteita, kuten hakkeen ja keksejä, hän alkaa tarkasti varastoida rasvaa vatsan alueella. Jos et halua vatsa kasvoi, naisen täytyy luopua kulutus paistettuja, rasvaisia ruokia, savustettua lihaa ja olutta.

Syynä 3. Liikunnan puute

Ehkä hän on pääsyy siihen, miksi kasvava vatsa naisilla - se on passiivinen, liikunnan puute. Jos nainen liikkuu hieman, se alkaa kertyä rasvaa tietyillä alueilla. Ja mahassa - ei ole poikkeus.

Syy 4. työ umpieritysjärjestelmän

Miksi kasvava vatsa naisilla 50 vuoden jälkeen? Joten, syy tähän voi olla ongelma, joka liittyy työhön hormonitoimintaa. Asia on, että iän myötä naisilla pysäytetään aktiiviseen kehittämiseen Naissukuhormonien. Ja se edistää laskeuman rasvan massan on vatsan. Päästä eroon tästä ongelmasta, on tarpeen pyytää neuvoa endokrinologian, joka puolestaan on nimettävä naisen oikean hoidon. Kun ongelma on ratkaistu, niin vatsa katoaa.

Syy 5. lihasheikkoutta

Miksi kasvava vatsa naisilla 40 vuotta, mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Niin, syynä voi olla heikot vatsalihakset. Ja jos nuorena, he itse ovat joustavia, sitten ikä voi tulla veltto. Tämä koskee erityisesti naisia, jotka synnyttävät lapsia useammin kuin kerran. Selvitä tästä ongelmasta on hyvin vaikeaa, mutta voit estää sen. Erinomainen tapa ehkäisy on säännöllisesti liikuntaa ja urheilua.

Syy 6. Tietyt sairaudet

Toinen syy on kasvava vatsa naisilla 40 vuoden jälkeen? Mitä tehdä tämän ongelman ratkaisemiseksi? Joten, omasta terveydestään on seurattava tarkasti. Jos nainen on kasvanut selvästi painoa alkoi vaivaamaan jatkuva jano, on tarpeen varmistaa, oliko sairaus, kuten diabetes. Loppujen lopuksi se vaikuttaa melko aktiivinen laskeuman Rasvamassan, kuten alalla vatsan.

Syy 7. Rest

Toinen syy, miksi kasvava vatsa naisilla jälkeen 40, - kyvyttömyys rentoutua kunnolla. Esimerkiksi tutkijat ovat pitkään osoittaneet, että puutteellisesta unen on negatiivinen vaikutus naisen ruumis. Ja tietysti vaikuttaa laskeuma Rasvamassan, kuten vatsan.

8. Syy ettei vitamiineja

Toinen syy, miksi kasvava vatsa naisilla 50 vuoden jälkeen - puute vitamiineja ja hivenaineita. Keho saa vanhempi, se on vaikeampi omaksua kaikki ravintoaineiden. Siksi tässä iässä naisten tulisi ehdottomasti ottaa joitakin vitamiini monimutkainen, joka ei ainoastaan tue terveys on normaali, mutta älä anna rasvan massaa talletettu liikaa.

9. Syy Bad Habits

Syynä kasvuun mahan vanhemmilla naisilla saattaa esiintyä huonoja tapoja.

  1. Tupakointi. Ihmiset ovat sitä mieltä, että syöminen nainen tupakoi, hän laihtua ja hoikka. Tämä on myytti. Tupakointi vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaa ja johtaa siihen, että rasvamassaa yhä talletettu vatsan alueella.
  2. Alkoholia. Alkoholin nauttimisen on erinomainen vaikutus vatsan kasvua. Asia on, että jos nainen juo alkoholia, se on välittömästi imeytyy elimistöön eikä salli vatsassa "vetää" muista kaikki tarvittava ruoka. Tässä se on aivan liian paljon ja muuttuu rasvamassaa kerrostuvat paitsi reidet, mutta myös vyötärön ja vatsan.
  3. Ylensyöntiä. Kaikki naiset on tiedettävä, että pahinta nainen tila - syödä ennen nukkumaanmenoa. Tästä tapa olisi luovuttava. Lakkaa syödä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ja tietenkin, älä liikaa. Todellakin, tässä tapauksessa kaikki tarpeettomat kehon aineet kulkeutuvat rasvan massa ja talletetaan vyötärö, vatsa, reidet.

10. Syy stressiä ja kova elämä

Ja viimeinen syy, miksi kasvaa vatsaan naisilla 45 - on usein stressiä ja elämäntapa, jossa nainen hieman lepoa ja paljon työtä. Tällöin keho toimii samoiznos ja lopulta alkaa niissä eri epäonnistumisia. Erityisesti ne liittyvät työn vatsan ja ruuansulatuskanavan (syöty ruoka käynnisty kunnolla imeytyy ja talletetaan rasvamassaa). Mitä stressi, tutkijat kauan sitten tietää, että aikana hermostunut shokki ihmisissä tuottaa hormonia, kortisolin. Hän tekee naisen syömään paljon vastaavasti lihoa.

ennaltaehkäisy

Jos nainen on alkanut varsin aktiivisesti kasvava vatsa, se on ensinnäkin löytää syy, miksi näin tapahtuu. Ja tietenkin käsitellä sitä. Välttää tämän ongelman, sinun täytyy vain ottaa melko yksinkertainen mutta tehokas vaiheet:

  1. Oikeus pitäisi olla päivittäistä rutiinia. Uni vaatii vähintään 7 tuntia. Lisäksi on tarpeen tehdä aamuvoimistelu mahdollisimman usein päivän aikana olla ulkona.
  2. On tarpeen muuttaa ruokavaliota. Ensimmäinen vaihe on antaa enintään savustettu, paistettuja ja rasvaisia ruokia, sooda. Syödä parasta, ja pieninä annoksina. On tarpeen suosia tuoreiden ja keitetyt vihannekset ja hedelmät.
  3. Tärkeitä ovat toteuttamiskelpoisia liikunnan ja urheilun.
  4. Kieltäytyminen huonoja tapoja.

Vain terveiden elämäntapojen voi auttaa naisia kaiken ikäisiä välttämään ongelmia kuten iso vatsa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.