Miksi läsnäolo koira tekee meistä terveempiä?

Koirasi - se ei ole vain paras ystävä, mutta myös avain pitkäikäisyys. Monille koiranomistajat lause "ihmisen paras ystävä" ja lähellä ei paljasta kaikkia suhteiden välisistä koiran ja sen omistajan. Uskomaton omistautumista ja karvainen kuono, joka aina auttaa nukkumaan yöllä - tämä on vain joitakin eduista, koira talossa. On kuitenkin käynyt ilmi, että koira voi pelastaa henkesi. Uusi tutkimus osoittaa, että suhde koirat ja niiden omistajat voivat olla symbioottinen. Empaattinen käytös koiria usein lieventää negatiivisia ihmisen elämässä, mutta se toimii myös toiseen suuntaan, mikä luo yleinen rentouttava vaikutus. Kuitenkin lisäksi henkistä tukea, on muitakin alueita, joilla koira voi parantaa ihmisten terveyttä. Kun luet niitä, voi olla vastustamaton tarve mennä lähimpään taimitarhan tarkistaa sitä itse. Ei ole tarpeen käsitellä tätä halua, koska et vain pelastaa koiran, mutta voi myös merkittävästi parantaa omaa ja obzavedetes uskollinen ja rakastava perheenjäsen. Niin, tässä on kymmenen syytä, miksi terveyden parantaa, jos puoli on koira.

Lemmikit alentaa verenpainetta

Korkea verenpaine, riippumatta siitä, onko se johtuu elämäntapasi ja suvussa sairaus, muuttuu kehosi pommi. Jos jätetään hoitamatta tätä ehtoa, se lisää huomattavasti riskiä sydänkohtaus tai aivohalvaus, mutta lemmikkisi voi olla keskeinen rooli vähentää tätä lukua. Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset ovat alentaneet verenpainetta, koska ne silitteli eläimen tai puhua hänelle, ja ennen kaikkea paine laski, kun he molemmat tehdä molempia asioita.

Ne vähentävät sydän- ja verisuonitautien

Jos joka päivä näet melko houkutteleva kasvot koiransa, ja tuntea iloa siitä, että olet takaisin, sydämesi voi sopia iloa. Todellisuudessa se todella vahvistaa tärkeitä lihaksia elimistössä. Vuorovaikutus eläimet paitsi vähentää stressiä, joka auttaa parantaa terveyttä sydämesi, mutta myös alentaa verenpainetta, kolesterolia, parantaa toiminnan verenkiertoelimistön ja vähentää riskiä sydänkohtaus.

Ne vähentävät stressiä

Jos haluat päästä eroon stressistä, voit tuskin löytää parempi tapa kuin viettää aikaa koiran kanssa. Fyysinen aktiivisuus, että saat, kun mennä kävelylle koiran kanssa, alentaa stressiä kortisolin, joka myös provosoi lykkäämistä rasvaa kehossa. Ja jopa siitä, että te Pat lemmikin, jo vähentää stressiä. Tutkijat havaitsivat, että vuorovaikutus koirien vähentää merkittävästi stressiä vuonna toimistotyöntekijöitä, rinnan parantaa huomattavasti tuottavuutta. Onneksi ihmiset eivät ole ainoita, jotka hyötyvät tästä suhteesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että koiraa kennelissä osoitti myös paljon vähemmän merkkejä stressistä jälkeen vierailut ihmisiä.

Koirat avulla saat päivittäinen annos liikuntaa

Vaikka et voi majoittaa kiireinen aikataulu käynti kuntosalilla, saat tarpeeksi liikuntaa, vygulivaya koiraa. Jos olet päivittäin useita kertoja vetäytyy hänen koira puistossa tai tutustua alueeseen, tämän avulla voit pysyvästi polttaa kaloreita, niin että se vähentää riskiä liikalihavuuden ja muiden kroonisten sairauksien. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat saaneet koirat pystyivät lisäämään käytetty aika viikoittain kävelylle, 50 minuuttia, mikä tekee koirasi paras liittolainen jos yrität käsitellä jatkuvasti urheilua.

Ne parantavat kuntoa immuunijärjestelmää

Jos säännöllisesti pestä kädet, voit vähentää riskiä, että huonosti kylmä tai flunssa, joka ei pysähdy toimistoon, mutta lemmikin voi tarjota sinulle vieläkin suurempi suoja. Tutkijat ovat osoittaneet, että lapset, jotka kasvavat kotiin koira, sairastuvat harvemmin, ja ne lapset, jotka kasvavat ilman koiraa, mutta on mahdollisuus Pat se, lisää eritystä elimistön vasta-immunoglobuliini A, joka mahdollisesti parantaa immuunijärjestelmää.

Lemmikit vähentää riskiä masennuksen

On käynyt ilmi, voit vähentää riskiä masennuksen, viettämällä aikaa koiran kanssa. Tutkijat ovat osoittaneet, että kun lemmikkieläinten koira, olet elimistössä nostaa serotoniinin, joka auttaa käsittelemään huonolla tuulella ja liikuntaa että saat kävellessään lemmikin laukaisee vapauttaa endorfiineja. Tutkijat havaitsivat, että asukkaiden vanhainkodeissa, jotka viettävät aikaa koirien kanssa, tuntuu paljon vähemmän yksinäiseksi kuin ne, jotka kommunikoivat vain muiden ihmisten kanssa.

Ne auttavat torjumaan kipua

Kivunlievitys voidaan saada ei ainoastaan injektion muodossa tai pilleri. Vaikka krooninen ja leikkauksen jälkeinen kipu on usein hoitaa lääkkeillä, jos viettää aikaa koiran kanssa, se myös vähentää kipua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että potilailla, jotka saavat siirrännäisen liitoksia tarvitaan vähemmän kivunlievitystä leikkauksen jälkeen, jos tilan ohjaus kipu täydennetty hoito, mukaan lukien vuorovaikutus eläinten kanssa.

Ne auttavat sinua seurustella

Kaikki tietävät, että uusien ystävien on erittäin vaikea aikuisille. Onneksi niille, jotka uskovat etsittäessä uusia ystäviä kautta sovellus matkapuhelin ei ole houkuttelevin miehityksen, lemmikit tarjoavat helpon tavan sosialisointi. Useat kävelee paikallisessa puistossa antaa koiralle seurustella muihin eläimiin, sekä antaa sinulle mahdollisuuden solmia suhteita toisiin koiran omistajat. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ottaa lemmikin ei ole vain voit helpompi hankkia uusia ystäviä, mutta myös tukee ja kehittää olemassa olevan yhteyden.

Koirat saavat sinut onnellisemmaksi

Nuo isot silmät, melko "hymy", märkiä pusuja saadaan tuntemaan arkuus, jopa kaikkein vakavia ja vaikeita omistajat, valaisevat jopa vaikein ja surullinen päivää. Jos vietät aikaa koiran kanssa, voit nostaa serotoniinin vapautumista, vähentää stressiä, on parempi seurustella sekä se antaa sinulle mahdollisuuden pysyvästi saada liikuntaa, ja kaikki tämä yhdessä parantaa mielialaa. Mitä ikivanha välinen kilpailu koirat ja kissat, koirat jättävät kilpailijat taakseen, kun se tulee onnen omistajille. Tutkijat havaitsivat, että koiran omistajat ovat todennäköisesti ilmoittavat onnensa kuin kissanomistajat.

pidentää elämää

Sinun tarvitsee vain viettää enemmän aikaa hänen koira, pidentää omaa. Tutkimukset ovat paitsi osoittaneet, että koiran läsnäolo vähentää korkea verenpaine, stressi, sydänsairaus ja masennus, mahdollistaa urheilemaan useammin, ja jopa auttaa taistelussa kipua, mutta myös osoittanut: vietetty aika koiran kanssa ja estää haalistumista kognitiivisten toimintojen, joten voit pidempään ylläpitää järki ja mahdollisesti lisätä vuotta elämääsi.