TerveysLääketiede

Miten alentaa painetta ja ehkäistä verenpainetaudin.

Unohtaminen oikea elämäntapa ja huonoja tapoja johtaa siihen, että 65% ihmisistä 60 vuoden näkyvät yliarvostettu ilmenemismuotoja valtimoverenpaineen , joka tunnetaan paremmin nimellä verenpainetauti. Nykyisin tällainen sairaus on paljon "nuortua" niin keski-ikäisiä ihmisiä, toisin kuin vanhemmat, usein yksinkertaisesti tiedä, miten alentaa davlenie.Gipertoniya on patologinen rikkoo luonnollisen työn verenkiertoelimistön ja sydämen, jossa paine valtimoissa jatkuvasti nostetaan arvoihin 140 90 mmHg tai enemmän. Riippuen sairauden vakavuudesta ja verisuonitauti on jaettu kolmeen vaiheeseen.

Jos oireet ovat aluksi rajoitettu yleisen laskun sävy, väsymys ja pudota, tauti etenee edelleen, ilmenee voimakas kipu sydämessä, näön hämärtyminen, päänsärky, jopa henkeä uhkaava (kolmas vaihe). Jokaisen aikuisen tulisi "tietää vihollinen edessä" pystyä tunnistamaan oireita verenpaineesta , ja ryhtymään asianmukaisiin toimiin sen sijaan paniikkia etsiä vastausta ja ajatella "miten alentaa korkeaa verenpainetta."

Kuten tiedätte, sydän jatkuvasti työntää verta suonten läpi. Niin kauan kuin ne ovat uusia, koko järjestelmän toimintavarmuutta. Riittävän selviä, munuaisten toimintahäiriö, kuten nestepinnan organismin jyrkästi kasvaa, ja sydän on pumppaa enemmän verta, ja paine siten kasvaa. Välillisesti tämä sama mekanismi vaikuttaa suola: se ei vain säilyttää neste, mutta tekee myös jano. Jos henkilö aamulla turvotus silmien alla, se on mahdollisuus pohtia mahdollisuutta heidän terveyttään.

Normaalisti astian joustavien seinämien joka kompensoi vaikutuksen sykkeen. Menetys tämä ominaisuus parantaa myös paineita. Se voi johtua sekä geneettinen alttius ja liikakasvua verisuoniston ontelo. Nyt he puhuvat kolesteroli jokaisessa vaiheessa, koska se herättää liikaa kerääntyy rasvaa seinillä. Mielenkiintoista, keho tarvitsee kolesterolia, mutta ongelmia syntyy, kun pereizbytke.Kto ole kuullut siitä, mitä vaikutuksia stressiä terveyteen? Töykeä pomo, joukkoliikennevälineissä antaa jalkojen palkka viive, seurauksena - unettomuus, ja tunteet? No, olet vaarassa. Stressi vaikuttava sydänlihakseen, on syy korkea verenpaine. Joskus tällainen remontti on hyödyllinen, mutta jos se jatkuu päivittäin, sinun on pian miettiä, miten kaatamaan davlenie.Znamenity kardiologi Amosov NM Hän väitti, että mitä vanhempi henkilö, sitä enemmän liikunnan tulisi kohdistaa. Ensi silmäyksellä paradoksaalista lausuma on täysin objektiivinen perusta: kuorma stimuloi kaikkia kehon järjestelmiä säilyttää se hyvässä kunnossa. Ei ihme on suositeltavaa siirtää päivä nopeasti on vähintään 6 km.

Mutta, valitettavasti, nykyaikainen elämäntapa työntää henkilö elää "yksi päivä": suuria määriä käyttää tuotteita "McDonalds", hemmottele itseäsi rasvaisia ja paistettuja ruokia, urheilu on vain lukea kirjoja, tupakointi, ja lopulta ottaa vuoroaan lääkäriin, joka osaa alentaa painetta. Onko tämä oikein? Ehkä on aika ottaa elämän omiin käsiinsä, eikä "mennä virran mukana"? Jokainen päättää itse.

Perinteiset viisaus sanoo: "Paras hoito - on ennaltaehkäisy." Antiikin kreikkalainen lääkäri Hippokrates väitti, että elintarvike ihmisen pitäisi toimia lääketieteen ja lääketieteen ruuaksi. Siksi on tärkeää noudattaa suosituksia ja kansalaiset tietävät , mikä vähentää davlenie.Dostupny aina normalisoida sydämen ja verisuonten muutoksiin Suoritus vähemmän rasvaisia ja suolaisia ruokia ja enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Ennen kaataa painetta, on tarpeen muistaa, että kohonnut verenpaine on muodostettu melko pitkään, ja siksi pitäisi normalisoida vähitellen, ilman äkillisiä muutoksia.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.