Paljon aforismeja kokoonpanossa että yksi elämä, ja elää sen pitäisi olla, jotta ei kadu vanhuuden tai mitään. Ja osaat nauttia elämästä? Itse asiassa kaikki on yksinkertainen: vaeltaa, ajatella positiivisesti ja oppia nauttimaan yksinkertaisista asioista.
Onnellisuus - se on vain
Kysymykseen siitä, mikä ilo on, jokainen näyttää erilaiselta. Joillekin se on hymy rakkaan, ja joku - maistaa vaniljajäätelöä. Universal resepti onneen ei ole olemassa. Kaava sen haku on löytää asioita, tapahtumia ja ihmisiä, jotka tuovat mielihyvää teille. Yritä nyt kirjoittaa luettelon henkilökohtaisista syistä iloa. Tee se kaikki kohteet, jotka tulevat pään. Se voi olla sekä tietyt henkilöt ja erityisissä paikoissa tai toimintaa. Jos haluat oppia nauttimaan elämästä, älä ujostele riippuvainen mihinkään tiettyyn ruokaa tai makua.
Vältä negatiivisuus
Todettuaan kaikki hyvät elämässäsi, älä ole laiska laskemaan ja huonoja. Koska mitä järkyttynyt ja huolissaan useammin? Jos koko asia on yksityiskohdissa - löytää ratkaisu ei ole niin vaikeaa. Eroon viallisten laitteiden tai asioita, jotka vain ärsyttää sinua, jostain syystä. Samoin tulisi toimia siinä tapauksessa, että tietty henkilö toimii ärsyke. Minimoivat kosketusta kollegan tai tuttava, joka ei kunnioita sinua, se loukkaa mitään syytä, eikä heikentää ihmisarvoa. On olemassa myös muita tilanteita - viestintä suoraa negatiivista ei voida pitää, mutta se oli kokouksen jälkeen, jossa tietty henkilö, olet masentunut ja pettynyt. Tällaisen ystävien olisi myös esiintyä mahdollisimman harvoin. Haluat osaavat nauttia elämästä joka päivä? Joten ensimmäinen neuvo: minimoida kaikki mahdolliset negatiiviset ärsykkeet ja yrittää kohtuudella yrittää välttää tilanteita, jotka voivat pilata mielentilaan.
Happiness - meissä jokaisessa
Tunnettu sanonta: "lasin pessimisti puoli tyhjä, lasi puoli täynnä, optimistinen." Todellakin, paljon riippuu käsitys. Minulla oli noustava aikaisin? Pikemminkin repäistä päätään siitä tyyny, odottaa sinua ennen kupin herkullista kahvia ja runsaasti erilaisia tapahtumia uusi päivä. Silkasta ilosta käytettävissämme missään tilanteessa ja milloin tahansa elämän. Kun sää on menossa sateelle, voit istua kotona ja morosely syyttää sää pilata kaikki suunnitelmat tai ihailla rakenteessa pisarat ikkunoihin. Oppia näkemään kauneutta yksinkertaisia asioita ja nauttia pienistä asioista. On myös hyvä palkita itseäsi jotain mukavaa henkilökohtaiseen voittoon tai mukavuutta kun ei menestyksekkäin tapahtumista. Edistäminen ei tarvitse olla konkreettista - on mukava tietenkin ostaa uusia vaatteita, jos jonain päivänä täyttää viikkomaksun teoksia. Mutta uskokaa minua, suunnittelematon matka, mieliruoka illalliselle tai päätös mennä nukkumaan aikaisin - ei pahempaa.
Kartoittamalla halut
Toteutettava paperia tai kartonkia varten muistiinpanoja ja liittää valittu tukiasema kuva, joka tuo sinulle iloa. On toivottavaa tarkkailla suunnilleen sama suhde aineellisten ja aineettomien. Tämä on hyvin yksinkertainen psykologinen harjoitus: tietämättä mitä haluat, ja joka päivä nähdä se silmiesi edessä, on helpompi saada mitä haluat. Muista vähitellen lisätä uusia iloa ja tehdä siitä säännöstä tehdä kerran viikossa ainakin yksi nykyisistä haluja. Noudattaa tätä ehtoa, sinun täytyy lisätä onnellisuutta kartan lisäksi maailmanlaajuisia tavoitteita, ja pieni - ne, jotka pystyt tekemään lähitulevaisuudessa. Tapaaminen ystävä, menee uuteen kahvilassa tai viikonloppuna pysyy maaseudulla. Tällaiset iloja ja ovat perusta onnellisen elämän.
Kutsumme sinut onnea elämässäsi
On hetkiä, kun tuntuu yhä väsynyt ja kurja ja nauttia elämästä hankalampaa. Parantaa heidän moraalinsa näissä tilanteissa ei riitä herkullista jäätelöä tai ostaa uuden television. Paras tapa päästä eroon ensimmäisen masennuksen - matkustaa. Jos tämä ei ole mahdollista, yritä tehdä permutaatio kotiin ja muuttaa jotain itsessäsi. Oletko haaveillut uuden kampauksen - nyt on aika toteuttaa tämä unelma todellisuudeksi. Kokeile ja vähemmän ratkaiseva vaihtoehto muutos, esimerkiksi ostaa vaatteita epätavallinen tyyli ja tyylin, tee uusi makeover. Psykologit usein neuvotaan ihmisiä tyytymätön elämäänsä, saada lemmikki. Jos haluat elää arvokkaasti ja saada iloa, täytyy ehdottomasti joku välittää. Kuitenkin, etteivät kaikki ihmiset voivat varaa pitää lemmikin. Vaihtoehtona - yrittää kasvattaa kukka huoneeseen. Saada pieni pussi ja day-to-day katsella häntä.
Perhe tai yksinäisyyttä?
Sen mielestä useat filosofit ja viisaat, mikä tärkeintä onnea, elämänilo - se on perheen. Jos olet jo naimisissa, yrittää rakentaa kunnioittava ja luottavainen suhde kumppanin kanssa. Alempi Samaa olisi annettava riittävästi aikaa kommunikoida vanhempien, sisarusten ja muita sukulaisia. Älä kuitenkaan unohda, että kaikki pitäisi tehdä vain omasta pyynnöstään. Ei ole tarpeen mennä naimisiin vain siksi "joten se on tarpeen." Monet väittävät, että lapset - elämäniloa. Luota heihin, mutta ei uskaltanut ottaa tämä askel, koska lapsen syntymä, jos sinusta tuntuu et ole valmis tai eivät halua lasta juuri nyt. Myös päinvastainen tilanne - onneen ole vain lapsi, mutta aineellista hyvinvointia tai asunto-ongelmia häiritse ajatella vauvan syntymän. Ja se on vakavaa syytä miettiä asiaa uudelleen ja mahdollisesti päättää toteuttamisesta unelmansa. Tahallinen päätökset edellyttävät rakkauden ongelmia. Muista tuhota suhdetta, tai esittää olosuhteita, jotka estävät unionin - yksinkertaisesti, ja löytää rakkauden ja intiimi hengellinen ihminen taas - ei ole helppoa.
Etsi paikka elämässä
No, kun pääasiallinen elämänilon ja hankkia taloudellista hyvinvointia - tämä on yksi toimintaa. Työ vie merkittävän paikkansa elämässä henkilöä, ja jos se ei tuo positiivisia tunteita ja olla onnellinen ei ole helppoa. Paras neuvo levoton hänen työelämän ihmistä - yrittää selvittää syy. Ei niin kuin hän voi sellaista toimintaa, tai johtaja joukkue, periaatteita työn organisointia erityisesti yritys. Kun suurimmat ongelmat, sinun pitäisi miettiä päätöstään. Voit aina vaihtaa työpaikkaa tai jopa uuden ammatin. Haluatko olla onnellisempi? Löytää jokaiselle jotakin. Harrastus voi olla mitä tahansa - urheilu, käsitöitä, lautapelejä. Tutustua samanhenkisiä ihmisiä, tai liittyä kerhoon teema. Tällainen tuottavaa ja hyödyllistä vapaa varmasti iloa sinulle.
Joka päivä - erityinen ja onnellisin
Keräsimme kaikki suosituimmista ja tehokas neuvoja psykologien aiheesta: "Kuinka nauttia elämästä," Jos haluat olla onnellinen ja löytää harmonia, älä pelkää kokeilla uusia asioita ja vähitellen poistaa elämästäsi, että olet järkyttynyt ja ärtynyt. Saat kaiken käytettävissä elämän iloja ja usko, että ajattelevat sinusta ympäri. Nyt jos haluat tanssia ja nauraa ja ajaa paljain jaloin läpi lätäköiden, juuri näin. Muistakaa, me elämme aikana, ja synti olla käyttämättä kaikkia tapoja saada iloa tänään.