Miten päästä eroon pornozavisimosti? fyysinen riippuvuus

Tällä vuosisadalla ilman syytä kutsutaan vuosisadan mielenterveyshäiriöiden. Kuinka monta ihmistä, niin monia mielisairaudet, kuten eräs tunnettu analyytikko. Sekä kehittämällä kehitys, uudet häiriöt. Yhteen riviin alkoholin, nikotiinin ja huumausaineiden väärinkäytön voidaan sijoittaa pornografista. Hän nopeasti riippuvuutta ja estää elää normaalisti. Jotta tästä kauheasta sairaudesta, sinun täytyy tietää, miten päästä eroon pornozavisimosti.

yleiskatsaus

Itse asiassa jatkuva katselu erilaisia aineksia pornografista luonto on vaikea havaita mielenterveyden häiriö. Asiantuntijat se kuuluu luokkaan monimutkaisia riippuvuuksia sekä alkoholismin, huumeriippuvuuden, tupakointi ja uhkapeli.

Intohimo pornografiaa peräisin muista psyykkisiä häiriöitä - janon tirkistely. Mahdollisuus rankaisemattomuuden vakoilusta seksikohtauksia oli syynä syntymistä niin monimutkainen, trudnoiskorenimoy ongelmia.

Tulevaisuudessa pornografia riippuvuus provosoi kehittämistä useita muita psykologisia poikkeavuuksia, mikä lopulta johtaa kyvyttömyys elää normaalia sukupuolielämää. Tämä on melko yleinen syy avioeroon vuonna modernin ihmisen.

Koska tämä psyykkinen häiriö vaikuttaa haitallisesti hyvinvointia henkilön ja perheen täytyy välttämättä miettiä, miten päästä eroon pornozavisimosti.

teini ongelma

Riippuvuus pornografisen materiaalin voi esiintyä missä iässä tahansa ja kenen tahansa henkilön. Mutta johtuen eri organismin ominaisuudet on vielä alttiimpi miehiä. Vaikka naiset on psyykkinen häiriö on myös usein.

Pornografia riippuvuus ei pidä sekoittaa yksinkertainen halu nähdä seksikohtauksia, joka näkyy nuorilla erityisiä, joskus ilmeisistä syistä. Tämä voi olla psevdopodchinennost materiaaleja seksuaalista käyttäytymistä. Se johtuu siitä, tilapäinen kyvyttömyys olla seksuaalisesti aktiivinen. Heti kun teini tekee läheisyyttä ja säännöllisesti tekoja yhdynnän tarve katoaa pornografian katselemisen. Myös psevdozavisimost ja pojille tapahtuu sen jälkeen normalisointia hormonaalista tausta (kuten tiedämme, nuorena hormonit, kuten sanotaan, on puhjennut).

Kuitenkin kasvavat nuoret voivat jäädä amatööri porno ja aikuisten elämää, vaikka niillä on normaalit DHT, ja on olemassa mahdollisuus pysyvään seksuaalisessa. Tässä tapauksessa voidaan puhua materiaalista riippuen seksuaalinen kohtauksia.

Riippuvuus fyysisellä tasolla

Jatkuva halu katsella pornografiaa ei ole ongelma ainoastaan psykologinen vaan myös fyysistä. Sen pitäisi olla hieman syvemmälle biologisen komponentin poikkeama. On turvallista sanoa, että altistuminen pornografian ja kaikki prosessit, jotka tapahtuvat samanaikaisesti selaamisen henkilöä rikkoo kausaalisuhde edistämisessä välittäjäainejärjestelmään.

Puhumme hormoni dopamiinia, joka vastaa hyvällä tuulella ja puhkeamisen iloisuus. Säännöllinen osa aineen johdettu tuote katso "aikuiset", aiheuttaa sopivan kehon vaste tasolle refleksit. Tämä tarkoittaa, että henkilö reagoi eroottisia kohtauksia samalla tavoin kuin Pavlovin koira polttimo. Tämä on fyysistä riippuvuutta.

Toisaalta, muut mekanismit, jotka vaikuttavat dopamiinin järjestelmän pystyvät alkuunsa. Henkilö, mies tai nainen alkaa kärsiä, koska hän ei saanut nähdä tuotteiden kahdeksantoista plus. " Myös tällainen yksilö voi olla mitään cheer muuta kuin pornografiaa. Vaikka normaali yhdynnässä kumppanin ei tuo täysin tyytyväisiä.

merkkejä pornozavisimosti

Kuten missä tahansa muiden riippuvuuksien, pornografia on sen perusteita, joilla voidaan diagnosoida sen. Näillä kriteereillä osoittaen pakonomainen halu nähdä, kuulla tai edes ajatella eroottisia materiaaleista. Enemmän helppo ja kätevä määritys asiantuntijat olemme kehittäneet pieni testi pornozavisimost. Se koostuu yhdeksästä kohteesta (lausunnot) ja sinun täytyy vastata myöntävästi tai kielteisesti.

1. On suuri halu olla rauhassa kotona nauttia pornografiasta.

2. Se, katsella eroottisia videoita huolellisesti kätketty muilta.

3. intiimi suhde kumppanin minimoidaan tai puuttuu.

4. Ottaen eroottisia kohtauksia aika rientää. Se voi viettää useita tunteja päivässä.

5. seksuaalinen kumppani ei aiheuta seksuaalista kiinnostusta.

6. innoissaan läheisyyttä, on syytä muistuttaa kuvamateriaalia pornografisia elokuvia.

7. Halutaan tuoda elämään kohtauksia eroottisia elokuvia.

8. seksuaalinen kumppani ei ole kuin pornoaktera, ja on erittäin ärsyttävää.

9. ei haluta puhua jälkipuoliskolla jatkuvasti katsomassa seksikohtauksia.

Jos on vähintään neljä vastataan myöntävästi pornozavisimost testin tulos on positiivinen, ja tämä on osoitus vakava ongelma.

Moderni hoitomenetelmät

Riippuvuus eroottisia videoita hoitaa lääkkeillä tai psykoterapia. Ensimmäinen tapa ei ole kovin yleistä narkomaanien. Ihmiset kääntyvät usein ongelman psykologit, psykoterapeutit ja psykoanalyytikot. Laajalti käytetty hoidossa sai töitä Sigmund Freudin asianomaisilla aiheista. Lisäksi sitä voidaan käyttää hypnoosi ja lääkitys edistää dopamiinin ärsykkeisiin keskuksia.

Kuitenkin johtuen herkkyys ongelma, monet ihmiset haluavat hoitaa pornozavisimosti omasta tai avulla heidän rakkaansa. Nämä menetelmät päästä eroon mielenterveyden häiriöt ja siitä keskustellaan myöhemmin.

tunnistaa ongelma

Ensimmäinen askel on myöntää itsellesi, että pornografia on ongelma. Jos sinulla on suosikki tai rakastettusi voit luottaa, on parempi kertoa hänelle siitä. Tämä auttaa vapaa valheista ja saada läpi tämän vaikean ajan. Mitä enemmän keskusteluja käytetään usein psykoterapian, koska heillä on vahva terapeuttinen vaikutus. Älä pelkää puhua heidän suhteensa. Ihmiset lähellä välttämättä kuunnella, ymmärtää ja yrittää auttaa tilannetta.

Jotkut naiset ihmetellä: "Miten käyttäytyä, jos pornozavisimost aviomies?" - kun vaimo kiinni samanlaisen licentiousness. On tärkeää, ettei vannoa, ja varovasti tuo suosikki on avointa keskustelua. Voit suoraan kysyä aviomies uskoo, jos hän on pornozavisimost. Mutta joskus on viisasta aloittaa kaukaa, vihjaten, että paljon aikaa puolison viettää tietokoneella, ehkä se on jotain häiritsevää, ja hän haluaa puhua siitä. Joka tapauksessa on syytä ilmaista vilpittömän kiinnostuneita ongelma.

Älä häpeä ja moiti

Monissa kulttuureissa, pornografian katselemisen katsotaan säädytön ja häpeällisenä miehitystä. Kuitenkin jos henkilö haluaa vaihtaa, lisää syyllisyyttä ja häpeää ei hyödyttäisi. Siksi olisi väärin pilkata jopa negatiivista käyttäytymistä (mieltymys erotiikka), varsinkin jos on impotenssi. Pornozavisimost voidaan voitettu, mutta se on tärkeää kannustaa, tarvittaessa, tervettä hyviä ja huonoja. On tarpeen yrittää löytää asioita, jotka stimuloivat positiivinen muutos. Täytyy ymmärtää, että se ei ole huono, mutta hänen toimintansa tuo hänelle suurta vahinkoa, joten niistä pitäisi luopua.

Psykologit neuvoo puhumaan seuraavasti: "Sinun suhde on paljon parempi, jos muutat käyttäytymistä. Vaikka elämä tulee helpommaksi, vaikka ensi silmäyksellä ei ehkä näytä niin. " Mutta miten sanoa varmasti ei ole: "Sinä vain pilata suhteita ja elämän. Se ei ole mitään järkeä, ja tämä pahenee sinä ja muut. En ymmärrä, miksi pitää tehdä se. " Tällaiset lausumat, jotka aiheuttavat tunne häpeää ja syyllisyyttä, tulisi välttää.

Ei katsella pornoa

Jotta ei kärsi haittaa pornografian, on luovuttava näkemyksensä. Jos ei vapaaehtoisesti, tämä auttaa erityisen valvontaohjelman. Nämä suodattimet estävät pääsyn tietokoneeseen, tabletilla tai puhelimella tiettyjä resursseja. Yleensä estää soveltamisen sisäänkäyntien vanhemmat huolissaan lapsista käyttää Internetiä. Mutta taistelu kiusausta katsella toista pornorolik - tämä on mitä tarvitset. Salasanan on oltava tiedossa huumeriippuvaisten tai valvontapalvelut ovat hyödyttömiä.

Lisäksi on tarpeen päästä eroon mitään, että on edes etäisesti liittyy himo. Mikään ei saa olla lähde houkutus, joka on otettava herättää eroottisia asemat vuokrata tai mennä verkkosivuilla. Jos kaikki muu epäonnistuu, viimeisenä keinona olisi sulkemisen Internetin epäonnistuminen tietokoneen, television ja kaikki, joiden avulla josta näet halutun juoni.

Kehitä omavalvontajärjestelmä

Jotta ei tulla kiusaus kääntyä Internet pornografiaa ja muita tarpeellisia voimavaroja harjoittaa itsehillintää. Meidän täytyy muuttaa vakinaista käyttäytymistä ja uusia tapoja. Riippuu esimerkiksi neiti töistä tai koulusta, koska en nukkumaan vasta kaksi aamulla ja tarkastellaan eroottisia videoita. Joten meidän täytyy tehdä muutoksia päivittäistä rutiinia. Arkisin mennä nukkumaan viimeistään kaksitoista tuntia.

Tämä tilanne on esitetty esimerkkinä. Voit myös ajoittaa tietokoneen käyttöä, yksityiskohtainen suunnitelma aikani katsomassa pornoa vaihtaa kävellä, kestää tunnin päiväkirjamerkintöjä heidän menestys.

Selviytymään masennus, ahdistuneisuus ja matala itsetunto auttaa hengitysharjoituksia, meditaatio, jooga ja rentoutumista tekniikoita. Mukaan psykologit, kaikki nämä tavat tuottaa myönteisiä tuloksia vapautumisen pornozavisimosti.

Ole kaikkien mielessä

Ehkä, harvat ihmiset uskaltavat katsoa pornografiaa, jos on muita ihmisiä. Siksi täydellinen ratkaisu olisi asettamalla kotitietokoneen yhteisessä huoneessa, jossa suurimman osan ajasta koko perheelle. Jos on tarvetta työskennellä kannettavan tietokoneen, sitten tulevat seisoo samassa huoneessa. Tärkeintä - älä houkutusta mennä suosikki porno sivusto, kun kukaan ei ole kotona.

Vielä parempi, tee aikataulu jotta yksinäinen istuen ympäri kokoontuminen tietokoneen ei ollut tilaa. Vaikka kotitaloudet ovat töissä tai koulussa, voit mennä kävelylle. Jos ne menevät jonnekin, kun se on mahdollista, mennä heidän kanssaan. Se on koko asian ydin on, että sinun täytyy ympärillesi ihmisiä ja istua yksin.

vastuullisuutta

Yleensä ihmiset on helpompi mitään testiä, jos he tietävät, että heidän positiivinen tulos, joka on kiinnostunut. Näin ollen henkilö lähellä Arvostelijan rooli auttaa voittamaan pornozavisimost. On helpompi uskoa itseensä ja kykyjään, kun on joku puhua saavutuksista.

Sinun täytyy pyytää joku kehua heidän saavutuksistaan ja vastata vääriä odotuksia. On aiheellista noudattaa päiväjärjestykseen, tietokoneen toimintaa ja vierailuja sivuston viikoittain tai päivittäin. Tarvitsee vain sopia, että riippuvaiset ei huijata ja puhdas selaimen historia.

liikuntaa

Jotta kääntää ihmisiä tietokoneesta, on hyödyllistä tarjota terveellistä viihdettä. Tulla fyysisesti aktiivinen on tarpeen syntymistä kiinnostusta huollettavana saada hyötyä terveydelle. Kun tuntuu hyvältä, että velka on edelleen positiivinen, ja tulla motivoituneempia myönteisiä muutoksia.

Vaihda katseluun eroottisia elokuvia voidaan hölkkä, kävely, painonnosto tai aktiivisia kampanjoita. Oppiminen uusi harrastus tulee maksaa paljon huomiota, joten on kaikki mahdollisuudet ottaa taukoa pornozavisimosti. Naisilla, se voi olla tanssi, aerobic, jooga tai muotoiluun. Kiitos voimakasta toimintaa aivoissa alkaa tuottaa enemmän endorfiinien, joka aiheuttaa ilon tunne ja tyytyväisyys elämäänsä. Lisäksi yleensä harjoituksen jälkeen ei jää voimia tai tietokoneella tai Internetissä.

uudet harrastukset

Riippuvuus ryöstää ihmisiä liikaa aikaa, eikä salli tehdä mitä todella on ja tuo iloa. Pahat tavat jäävät ilman mahdollisuutta nauttia hauskoja asioita ja harrastuksia, vaikka henkilö ehtii niitä. Ehkä haittaa pornografian tässä suhteessa on selvä.

On tarpeen tutkia niiden etuja, rehellisesti vastaamalla muutamaan kysymykseen. Mitä puuttuu elämässäsi? Jossa on halu mennä? Missä ammateissa ja harrastukset ovat himo? Kuka haluaisi työskennellä, jos rahat on otettu viimeinen paikka?

Ehkä siellä on halu pelata kitaraa bändissä. Sitten on välttämätöntä käydä erikoisliikkeitä ja kestää muutaman verkossa oppituntia. Ehkä aina halunnut mennä eri kaupungeissa. Joten miksi ei toimi tähän suuntaan? Koko elämäni halusin ratsastaa? Erinomainen! Ratsastus hyvää sielulle ja terveydelle. Uudet harrastukset vievät suurimman osan ajasta ja ajattelin, miksi pornografia ei ole sijaa elämässäni. Mitä enemmän etuja, sen parempi. Heidän kanssaan, elämä muuttuu kirkkaampi ja mielenkiintoista!

romanssi

Mikään ei voi korvata rakkaasi tai edes ole aivan suosikki, vaan elävä ihminen. Siksi on välttämätöntä heti itseäni niskasta kiinni ja lähteä etsimään jälkipuoliskolla. On toivottavaa, että uusi intohimo otti aktiivisessa asennossa sängyssä. Tällainen henkilö todella tietää tarkalleen, kuinka päästä eroon pornozavisimosti. Usein läheisyyttä ei jätä ole halua eikä energiaa vakoilusta muut parit.

Jos halu luopua eroottisia elokuvia liittyy joitakin hengellistä ymmärrystä, että seksuaalinen suhteet pitäisi vain rakastaa, ei vuoksi itse prosessi. Jopa säännöllisesti kävelee kuutamossa romantiikkaa ja muuta apua tuntea paremmin. Ja joka on jo tapahtunut parit pitäisi kokeilla jotain uutta sängyssä, tappaa kiinnostusta pornografista aineistoa.

juhlia saavutuksia

Muuta tavanomainen käyttäytyminen - se on melko monimutkainen tehtävä. Siksi on välttämätöntä tunnustaa niiden etenemistä, jos on pienintäkään paranemisen merkkejä. Heidän saavutuksistaan hyödyllistä järjestää pieniä puolueita, jotka voivat lopulta kehittyä runsas juhlia. Tämä tulos vahvistaa ja motivoi edelleen positiivisia muutoksia.

Entinen porno itse voi sanoa, että koko viikon on katsomassa eroottisia videoita. Niin se kannattaa varmasti kehua ja onnitella teitä hyvän tuloksen. Erinomainen tallennuksesta tulee kakku kynttilä. Se on söpö ja erittäin tehokas.

Tällainen nimenomainen tunnustaminen edistyksestä ei oteta huomioon. Muuten, se lisää mahdollisuutta toistumisen, ja huollettavana on aloitettava alusta.

Yhteenvetona

Joten päästä eroon pornografian katselemisen, olisi suoritettava suositusten asiantuntijoita.

1. Tee päätös. On tärkeää tunnistaa ongelman, selvittää, miksi sinun pitäisi päästä siitä eroon, ja suunnitella tapoja ratkaista se. Sukulaisuuslaskelma - tämä on ensimmäinen pieni askel kohti päästä eroon riippuvuudesta.

2. Älä syytä itseäsi. Pornografia riippuvuus - poikkeama, mutta sen ei tarvitse hävetä. Katselu eroottisia kohtauksia on helppo tapa toteuttaa seksuaalisia tarpeita, jotka muuten käyttävät monet ihmiset.

3. Valvo itse muuta avulla muita ihmisiä. Raportoi positiivisia tuloksia aina motivoituneita suuria urotekoja. Ja tuki rakkaansa kauniisti innostava ja vielä mitään vahinkoa.

4. Osallistu itsensä kehittämiseen. Ihmiset, jotka ovat huolissaan vain tavallista ketju "työ-food-seksi" on oikeastaan enemmän tarpeessa tyydyttää niiden aistillinen toiveet. Siksi on tarpeen monipuolistaa harmaan päivän mielenkiintoisia ja hyödyllisiä harrastuksiin. Kun koulutettu äly on vaikeampi tulla panttivanki mitään riippuvuutta.

Nyt tiedät miten päästä eroon pornozavisimosti itsensä ja auttaa muita tekemään samoin rakkaitaan. Ongelma on monimutkainen, mutta toteutettavissa ilman ammattilaisen apua. Onnea!