Pre-workout monimutkainen. Edut ja haitat

Kehonrakennus harjoiteltu saaneen erikoistyökaluja, jotka mahdollistavat nopean kuivumisen, tekevät treenistä tuottavampia, ja "kiinni" lihasmassaa. Ongelmana on, että saamme nämä lääkkeet, ihmiset vain nähdä tuloksen kuormittamatta kaikki "ammattilaiset" ja "huonot puolensa." Mikä on tarpeen tietää sekä amatööri urheilijoita, jotka ovat päättäneet ottaa pre-workout tilat? Mitä pitäisi olla valmis?

Mikä se on?

"Pre-koulutus komplekseja" - lääke, joka auttaa parantamaan ja laajentaa koulutusta, jotta se olisi tuottavaa. Sisällyttää tätä työkalua Sports Nutrition, jonka pitäisi sisältää useita järjestelmiä tarvitaan nopeaa lihasten palautumista ja kasvua.

Tällaisia välineitä ovat erittäin merkityksellisiä kehonrakentajat, ja siksi hyvin suosittu. Ja jos ammattilaisten urheilun tietää tarkalleen, mitä pitäisi olla valmisteilla, se fanit eivät voi tai halua aina ymmärrä toimia aineen vastaanotosta asiasta lääkärin ja valmentajan. Tämän seurauksena - monimutkainen tai tehottomia tai jopa haitallisia.

Pre-workout monimutkainen. pitoisuus

Se on niille, jotka kuuluvat luokkaan "faneja", me kirjoittaa keskimääräinen koostumus lääkkeen. Se koostuu yleensä:

• Kreatiini.
• BCAAta.
• Arginiini.
• Vitamiineja, kivennäisaineita.
• Kofeiinia.
• Geranamin.
• Tauriinia.
• Beeta-alaniini.

Kreatiini ei ole elintärkeä aine koulutuksen aikana. Mutta samaan aikaan se lisätään tyypillisesti siinä tarkoituksessa, että hän yhdessä muiden komplekseja tuotteen sisältämien toimitetaan nopeasti ja tehokkaasti "kohteeseen". Pre-koulutus komplekseja aineen tunnistettu erityisasiantuntijoiden ryhmä nimeltä "kreatiini kanssa liikennejärjestelmä."

BCAAta - aminohappoja, jotka estävät hajoamista. Ne ovat välttämättömiä lihasharjoittelu. Kun virta he syöttävät lihas koulutus on merkittävä. Arginiini kasvaa Pumppaus ja ravitsee kaikki samat lihakset. Beeta-alaniini - Lihas antioksidantti ja pelkistintä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat tarpeen täydentää varastoja, että harjoituksen aikana, on stressaavaa elin tyhjentynyt. On ymmärrettävä, että muita vitamiineja "puolella" eivät tuo kuoppiin.

Kofeiini, tauriini ja geranamin - aineita, jotka stimuloivat kehon ja lisätä tehokkuutta. Toinen paljon voimakkaampi vaikutus kehoon. Ja yhdessä ne voivat aiheuttaa aivohalvauksen, ja paljon sivuvaikutuksia.

turvallisuus vastaanotto

Tässä jaksossa esitellään koska Lääkkeen turvallisuutta - se on kysymys elämästä ja kuolemasta. Kuten edellä mainittiin, jotkut aineita, jotka stimuloivat keskushermostoon ja voi aiheuttaa aivohalvauksen. Lisäksi joukossa haittavaikutuksia voidaan havaita päänsärkyä, korkea verenpaine ja lämpötila, nenäverenvuoto, korvien soimista tai tukkoisuus ja enemmän. Muuten, pre-workout tilat, selostuksia joista löytyy kaikkialla, erityisen vaarallinen ihmisille, jotka ovat yli neljäkymmentä. Punnita etuja ja haittoja näiden lääkkeiden ja, ennen kuin ostaa, huolellisesti tutkia niiden koostumus, lukea arvosteluja, joita löytyy riippumattoman resursseja, ota yhteys lääkäriin ja kouluttaja.

Miten

Pre-workout monimutkainen, mukaan valmistajan, voit ottaa päivinä, kun ei ole koulutusta. Mutta useimmat valmentajat sopivat mielestä tämä lisäaine ei toimi ilman kuormaa. Annos voidaan määrittää ohjeita, mutta onko sivuvaikutuksia kun - se alennetaan sopivalle tasolle tai jopa kumota.