Ruokavalio Aivohalvauksen: valikon ja suositukset lääkäreiden

Aivohalvaus - ongelmia, mikä merkitsee paljon suuria ja pieniä ongelmia. Potilas voi menettää osan tai kaikki valvonta kehonsa ja sitten onko hän toipuu tästä se riippuu monista tekijöistä. Oikein valittu ruokavalio aivojen aivohalvaus - yksi tärkeimmistä vaiheista kuntoutusaikana. Miten pitää syödä maksimoimiseksi palauttaa terveyttä?

Aivohalvaus - Mikä se on?

Aivohalvaus kutsutaan huono verenkierto aivoissa, jossa veren virtaus on heikentynyt tai ei enää erillisiä osia. Tämän seurauksena, hapenpuutteen solujen vaikutusalaan aivojen osat kuolevat pois. Aivohalvaus voi olla iskeeminen tai hemorraginen tyyppi:

1. Aivoinfarkti - huono verenkierto johtuen muodostumista kolesteroli plakin tai trombin. Tässä tapauksessa, hapen puute aiheuttaa ahtauma tai täydellinen päällekkäisyys valtimoiden aivoja. Tilastojen mukaan 80% lyönnit iskeemisen.
2. Verenvuotohalvaus - ei-traumaattinen verenvuoto seurauksena vaurioita aluksen. vuodatus veri voi olla intraserebraalisesti tai väliseen tilaan arachnoid ja pehmeä kuori (subarhanoidalnym). Tämän iskun aivojen osa kuolee, koska puristus muodostetun turvotus. Valtava osuus verenvuotohalvaus liittyy korkea verenpaine.

Yleisimmät syyt aivohalvauksen

Noin korkea kolesteroli, veren hyytymistä ja korkeapaine, tiedäthän. Mutta tämä ei ole ainoa syy lyöntiä. Usein syy aivohalvauksen tulee tupakointi, sydänsairauksia ja verisuonia, suurta lihavuuden, hallitsematon lääkitys, ja piristeitä.

Miksi ruokavalio?

Ongelmana on tapahtunut. Mutta kolesteroli on edelleen korkea, taipumus muodostaa verihyytymiä ei mene pois, ja lihavuus ei hallussa taikuutta. Tämä tarkoittaa, että oikea ruokavalio aivohalvauksen tulee asian №1. Säätäminen ruokavalion ja elintapojen, henkilö huomattavasti vähentää aivohalvauksen ja nopeuttaa prosessia kuntoutuksen.

Yhteenvetona, ravinnon ruoka aivohalvauksen jälkeen on seuraavat tavoitteet:

1. Tarjoamalla ruumiin tarvittava joukko ravinteita. Ilman että elintärkeitä elimiä voi täysin toimi.
2. Luodaan edellytykset, joiden mukaisesti paksuuntuminen veren vähenee ja lakkaa olemasta terveydelle vaarallisia. Tämä on erityisen tärkeää diabeetikoille.
3. Normalisoituminen painon ja ehkäistä sen kasvua, koska lihavuus vaikuttaa sydän- ja hormonitoimintaan.

Ei ole mitään periaatteellista eroa, mikä oli syynä aivohalvauksen. Ruokavalio aivohalvauksen jälkeen valitaan samanlaiset säännöt molemmissa tapauksissa.

Miten luoda valikon?

Ensimmäinen sääntö posleinsultnogo valikko - hylkäämisestä voita. Cook auringonkukka, salaatteja pukeutunut oliiviöljyä, rypsiöljyä tai pellavaöljy. Tämä on tärkeää!

Seuraavat sääntö - kieltäytyminen rasva lihat. Ruokavalio Aivohalvauksen sallii käyttää noin 120 grammaa vähärasvaista lihaa päivässä. Ja huomaa: liha höyrytetty tai keitetty. Vaihtelua, joskus on mahdollista leipoa.

Poistaa pikaruokaa ja valmisruokia. Tämä ruoka on vaikea edes terveille ihmisille, ja aivohalvauksen jälkeen ei yksinkertaisesti voida hyväksyä.

Vähentää kulutusta munia. Muodostavat valikko niin, että se käyttää enintään kolme munaa viikossa. Ruokavalio aivohalvauksen jälkeen on suunnattu muun muassa alentaa kolesterolitasoja ja munat häntä melko paljon.

Pysähtyä nojaa leipää, sämpylöitä, kakkuja ja keksejä. Jos et voi täysin ilman leipää, ostaa maissi leipää, puuroa tuotteita tai täysjyväleipien.

Mitä pitäisi palvelevat

Ruokavalio aivohalvauksen jälkeen tehdään kotona, jotta vältetään akuutti nälkää. Sinun täytyy syödä useammin, mutta varmista osuudet pienempiä kuin ennen. Se ei syödä liikaa, koska monille se on tärkeää päästä eroon ylipaino. Et voi välipaloja voileipiä ja teeleipiä. On tarpeen jakaa ateriat siten, että eväs tarpeita ei ollut olemassa.

Muutama sana suolaa

Välittömästi aivohalvauksen jälkeen suola elintarvikkeita ei lisätä lainkaan. Se johtaa pysähtyminen nesteitä. Lisäksi, se vetää nestettä ympäröivään kudokseen alusten, mikä lisää kuormitusta verisuonistoon. Suolan saanti aiheuttaa usein korkeaa verenpainetta, ja tätä ei voida suvaita. Ruokavalio jälkeen aivohalvaus (iskeeminen tai veristä) tulisi olla suolatonta.

Kun potilaan tila parani merkittävästi, hän voi kieltäytyä tuoretta (ei suolainen) elintarvikkeet. Tässä tapauksessa sallittu pienin additiosuolat. Mutta ihanteellinen pidetään vaihtoehtona, kun potilas aivohalvauksen jälkeen tottunut tyytyä suolattu ruokia.

Joka tuotteita tarvitaan sisällyttää valikossa

Miten ruokavaliossa aivohalvauksen? Valikko välttämättä tulisi sisältää runsaasti kasviksia ja hedelmiä. On tärkeää käyttää niitä päivittäin läpi vuoden. Etusija annetaan vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon kuitua, foolihappoa ja B Kun sokeri on normaali, joka päivä pitäisi syödä banaania, koska se paljon kaliumia. Kalium vähentää todennäköisyyttä aivohalvauksen 25%. Ruokavalion pitäisi antaa porkkanaa, papuja, parsa, pinaatti, soija, kaalia, kesäkurpitsaa, munakoisoa, retiisit. Kysyt peruna, koska se on suosituin ja edullinen vihannesten pöytiimme? Valitettavasti rakastettu monet perunaa - ei hyödyllisin vihanneksia. Ruokavalio Aivohalvauksen ei edellytä täydellistä luopumista perunoita, mutta hänen ruokavalio pitäisi olla enempää kuin kaksi kertaa viikossa.

Mutta karpalot ja mustikat on oltava valikossa mahdollisimman usein. Nämä marjat ovat erittäin hyödyllisiä aivohalvauksen jälkeen, koska ovat antioksidantteja ja auttaa palauttamaan normaali veren virtausta, vähentää tahmeutta punasoluja.

Maitotuotteista olisi jätettävä juustoja. Ne sisältävät paljon kolesterolia. On toivottavaa ajoittain syödä vähärasvaista raejuustoa, jogurttia tai Ryazhenka.

Lisuke, valitse kaurahiutaleita. Aamupalaksi voit valmistaa kaurahiutaleita hedelmiä. Hyvä iltapäivällä tattari tai riisipuuro, varsinkin jos käytät ruskeaa riisiä.

Muutama sana kala ja liha

Ruokavalio Aivohalvauksen oltava meren kaloja. Että suolaisen veden kala, joki ei sisällä tarvittavia omega-3-rasvahappoja. Monet jättää tätä tuotetta, koska he ajattelevat kalliita kala, mutta se on välttämätöntä, ainakin lähteenä fosforin, jolla on suotuisia vaikutuksia aivoihin, parantaa aineenvaihduntaa.

Fanit lihan mieluummin kani, kalkkuna vasikka. Ankka ja kana voidaan keittää ilman ihoa vain. Mutta sivutuotteista (aivot, maksa ja muut sisäelimet) on annettava. Näissä tuotteissa paljon kolesterolia. Muuten, se on erityisen tärkeää ruokavalion aivohalvauksen iskeeminen, hallita kolesterolia elintarvikkeissa.

Mitä voimme juoda?

Päivän aikana on tärkeää juoda vettä, puhdasta ja yksinkertainen, eikä hiilihappoa. Juomista voi käsittää hedelmäjuomat ja ruokavalio uzvar (hedelmähilloke). Sopivia liemi lonkat, ei kovin makea hyytelö, Kvassin, edullisesti kotitekoinen, tuoreita mehuja. Olkaamme teetä, mutta vain heikosti haudutettua ja kahvia täydellistä kieltämistä. Missään tapauksessa ei voi juoda makeiden juomien, se lisää tason sokeria estää lihavuuden torjumiseksi vahingot pienten verisuonten.

Alkoholijuomien aivohalvauksen jälkeen olisi unohdettu, ne vain satuttaa.

Miten valmistautua kunnolla

Ruokavalio Aivohalvauksen ei ole liian tiukka. On suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa ja ravitsemusterapeutin. Asiantuntijat antavat asiantuntija-apua, jolla voit luoda monipuolinen menu sopivia tuotteita. Jos rehun mies aivohalvaus samaa ruokaa, niin se alkaa kieltäytyä ruoasta, koska se suutuntuman rikottu ja tasaisuus yksinkertaisesti aiheuttaa vastenmielisyyttä syöminen.

Ei ole tarpeen antaa potilaalle paistettu tai savustettu. Jos hän ei pidä höyryä ja keitetty keittiö, sitten kokki uuniin, mutta ilman öljyä. Muista kokki keitot ja liemet. Jos potilas on heikentynyt nieleminen toimintoa, jauhaa tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa kokki smoothie. Älä koskaan anna liian kuuma tai hyvin kylmä ruoka. Kaikki ruoka on lämmintä tai huoneenlämmössä.

Sen sijaan, suolaa, lisää ei-teräviä mausteita ja yrttejä, se parantaa makua, hajua ja vähentää tunne puutteesta suolaa.

Esimerkkimenu yhden päivän

Niin ihmisten ruokavaliossa saattaa näyttää aivohalvauksen jälkeen:

1. Varhainen aamiainen: makeuttamatonta kaurahiutaleita hedelmiä tai kuivattuja hedelmiä, mehua tai heikko teetä, vähän pähkinöitä tai hunajaa.
2. Brunssi: vaaleanvihreä tai vihannesten salaattia, hieman täysjyväleipä.
3. Lounas: keitto pala vähärasvaista lihaa tai merikala, pieni tattari puuroa, hedelmäsalaattia tai hedelmiä.
4. Välipala: vähärasvaista raejuustoa (voit lisätä muutamia kuivattuja aprikooseja tai luumuja).
5. Ruokansa siivu keitetty kanin tai kanaa ilman ihoa, osa perunamuusia, lasi hedelmiä juoda tai hedelmiä soseet.

Tämän tuloksen saavuttamiseksi ja maksimaalisen hyödyntämisen, tärkeintä vakuuttaa henkilölle, että oikea ruokavalio - ei villitys, vaan välttämättömyys. Sinun tulee olla liittolaisia taistelussa kanssa seuraukset aivohalvaus.