TerveysLääketiede

Suuren tiheyden lipoproteiinit (HDL): korko, alentaa ja nostaminen

HDL nimeltään "hyvä" kolesteroli maksassa. HDL-kolesteroli hidastaa ateroskleroosin kehittymiseen. Se poistaa "paha" kolesteroli ulos soluista, mukaan lukien vastuussa ateroskleroottisten plakkien muodostumista.

Tutkimus HDL-arvot on olennainen osa keskeisiä ennaltaehkäisevää ja hoitomuotojen, joilla pyritään vähentämään tasolla rasva-arvojen kohoaminen.

HDL ja LDL

HDL-kolesteroli on maksassa. Esiintyy hiukkasina, joka koostuu olennaisesti proteiinin, kuljetetaan veri kaikkiin kudoksiin ja "poimii" näistä lipideistä. "Hyväksytty" kolesteroli kuljetetaan maksaan, missä se tulee osa sappeen. Tällä mekanismilla keho eroon liikaa rasvaa.

LDL on lipoproteiini, joka koostuu pääasiassa rasvoista. Hän vastaa liikaa kolesterolia kudoksiin, sekä muodostumista ateroskleroosin. Näin ollen, HDL toimii vastakkaisesti LDL-hiukkasiin.

"Hyvä" kolesteroli - suojaava vaikutus

HDL hidastaa ateroskleroosin etenemiseen. Lisäksi niillä on antioksidantti, joka liittyy poistaminen vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat vahinkoa LDL-molekyyliin. LDL-partikkelit aiheuttaa vahinkoa kestävän esiintyminen verta, joka edistää muodostumista ateroskleroosin. Se estää proinflammatoristen HDL-hiukkasten astiaan. Tämä rajoittaa tulehduksellisten prosessien siinä. Molekyylit aktivoituvat HDL uusiutumispotentiaali reunustavien solujen verisuonia. Eli ne vaikuttavat:

  • antisclerous;
  • antioksidanttina;
  • antikoagulantit;
  • tulehdusta.

Joka vähentää pitoisuus HDL?

Jos HDL-kolesteroli laskee, se johtaa haitallisia terveysvaikutuksia. Se on vähitellen elimellä mekanismin, joka säätelee tasoa koko rasvatasapainoa.

Tekijöitä, jotka alentaa HDL:

  • huono ruokavalio - runsaasti eläinrasvaa, kalorit; pieni kulutus vihanneksia, hedelmiä, kuitua;
  • tupakointi;
  • liikunnan puutteesta;
  • käytetyt lääkkeet - suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita, androgeenit, beetasalpaajat; käytetään sydänsairaus, tiatsidit;
  • lisätoimenpiteitä taudin: lihavuus, tyypin 2 diabetes, nefroottinen oireyhtymä, kroonista munuaisten vajaatoimintaa.

Se on pohjimmiltaan samat tekijät, jotka aiheuttavat LDL-kolesterolin nousu. Siksi ruokavalion muuttuminen, liikunnan lisääminen, tupakoinnin lopettaminen, asianmukainen hoito opportunistiset sairaudet tulee perustua hoidettaessa tahansa rasva-aineenvaihdunnan häiriön. Elämäntapoihin on tarpeen myös siksi, että ei vielä ole tehokasta lääkettä, joka lisää HDL veressä. Lääkitys voi auttaa vähentämään LDL jakeet.

HDL-kolesteroli ja sydän- ja verisuonitautien

Pitoisuus "hyvä" kolesteroli raja-arvojen alapuolella on synonyymi lisääntynyt riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

Näitä ovat:

  • hypertensio - paineen yläpuolella 140/90 mm Hg arvoja. Artikkeli.;
  • sepelvaltimotauti, sydänlihasiskemia ja tarjonnan riittämättömyyden sen hapen kanssa. Havaittu rajoittaminen fyysisen suorituskyvyn, rintakipu, sydäninfarkti voi tapahtua;
  • Aivot aivohalvaus - voi johtaa raajan pareesi, lihasten halvaus, rajoitus normaalikäytössä;
  • munuaisten iskemia, joka on vahvistettu hypertensio;
  • alaraajaiskemia johtaa kipua raajoissa ja vaikeus kävelyä.

Matala HDL-kolesteroli

Alempi pitoisuus HDL-kolesterolin, riski on suurempi, edellä mainittujen sairauksien. Sydän- ja verisuonisairaudet on toiseksi yleisin kuolinsyy (syövän jälkeen) teollisuusmaissa. On syytä pitää mielessä, että elintapojen muutokset tapahtumisen jälkeen sydänsairauksia ja verisuonia voi johtaa merkittäviin parannuksiin potilaan terveyttä ja vähentää tiettyjä oireita. Jos HDL-kolesteroli lisääntyi - esti ateroskleroosin kehittymiseen ja jopa pienentänyt ateroskleroosiplakkien. Jos yhdistää, että asianmukaisen lääkehoidon ja LDL-kolesterolin, voit saavuttaa todella hyvä terapeuttinen vaikutus. Ja riski, esimerkiksi uuden infarktin, vähenee.

Indikaatioita tutkimus rasva profiilin

Korkea lipoproteiinien tutkittu mahdollisesti olevista riskitekijöiden sairauksien sydän-järjestelmä, samoin kuin rinnakkaiseloa sairauksien, kuten:

  • diabetes;
  • sepelvaltimotauti;
  • aivoverisuonisairaus;
  • verenkierron häiriöt, verisuonissa;
  • hypertyreoosi tai kilpirauhasen vajaatoiminta.

Tutkimus toteutettiin osana perusterveydenhuoltoa ennaltaehkäisyyn. Tämä tarkoittaa sitä, että tällainen testi on tehtävä jokaisen terve ihminen, ainakin kerran 5 vuotta. Standardi tutkimuksessa osoitetaan kollektiivisesti neljä parametrit:

  • kokonaiskolesteroli;
  • LDL-fraktiot;
  • HDL-fraktio;
  • triglyseridejä.

Valmistelu ja tutkimus metodologia lipidiprofiilia

Tutkia HDL-kolesterolin määrää veressä, potilas tarvitsee valmistautua testin. Tämä sovellus on tavanomainen ruokavalio noin 3 viikkoa ennen tutkimusta. On vältettävä ylensyöntiä, koska vähentämiseksi tai muuttanut yleistä ruokailutottumuksiin. Kannattaa myös ottaa lääkkeitä, jotka vaikuttavat rasva-aineenvaihduntaan, ja täysin luopua alkoholista.

Välittömästi ennen toimittamista verinäytteen tutkimiseen potilaan tulisi pidättäytyä syömästä ruokaa 12-14 tuntia. Vältä kovaa harjoitusta, ja jos sairaus tai infektio tutkimus tulee lykätä 3 viikkoa.

Sen jälkeen, kun laskimo verinäytteitä plasman entsymaattisella menetelmällä (käyttäen esteraasia ja oksidaasi) merkitsee "hyvää" kolesterolia. Korkea tiheyden lipoproteiinien (HDL) on merkitty mg / dl tai mmol / L

korkean tiheyden lipoproteiinit - normi

Normaalilla tasolla ryhmittymä "hyvä" kolesteroli määritetään riippuen kerroksessa ja on:

  • vähintään 40 mg / dl miehillä;
  • vähintään 50 mg / dl naisilla.

Tulkinta tutkimustulosten

Väärä HDL rinnalla kohonnut LDL ja triglyseridit.

Sinun pitäisi tietää, että se on aina ensisijaisesti suositeltu hoitomuoto on ruokavalio rajallinen eläinrasvat ja elintapojen muutoksia, ja sitten käytetään huumeita.

Farmaseuttisia tuotteita ovat fibraatit ja nikotiinihapon.

Ensimmäisessä kontrolloidussa tutkimuksessa rasva-arvojen kohoaminen ei saa toteuttaa aikaisintaan 4 viikon kuluttua hoidon aloittamisesta. Optimaalinen arviointi hoidon tapahtuu 3 kuukauden kuluttua.

On syytä muistaa, että on olemassa tiettyjä ehtoja, kuten täysin fysiologisen, ovat liittyy muutoksia HDL-fraktioiden tasoja:

  • pitoisuus voidaan korottaa säännöllisten liikunta;
  • alkoholin kohtuukäyttöä, lähinnä punaviini;
  • käyttö hormonikorvaushoito, estrogeeni.

keskittymiskyvyn heikkeneminen tapahtuu:

  • Joissakin geneettisesti aiheuttamat sairaudet, kuten familiaalinen HDL puutos johtuu;
  • potilailla, joilla on diabetes;
  • ihmisiä, joilla on metabolinen oireyhtymä;
  • lihavuus.

Ruokavalio - sovellussäännöt

Mitä jos korkean tiheyden lipoproteiinit normaalia? Miten lisätä HDL tasoja ja vähentävät pitoisuutta LNVP verta ruokavalion avulla?

Säännöt monipuolista ruokavaliota Niihin kuuluvat:

  • tarjoamalla sopiva määrä energiaa elimistöön, yhdessä säännöllisesti aterioita pitkin päivää;
  • kausiluonteinen kulutus osat värillinen hedelmiä ja vihanneksia jokaisen aterian - edullisesti määränä, joka on vähintään 1 kg päivää;
  • sisällyttäminen ruokavalioon kuidun lähteistä, esim., viljatuotteet tarjota elin tärkeää estää sydänsairauksia B6-vitamiinia;
  • Juoda vähintään 6 lasit nestettä päivässä - hiilihapotonta kivennäisvettä, vihreä ja valkoinen tee ja vihannesten mehut;
  • kulutus elintarvikkeita, jotka ovat lähde fytosterolista;
  • hylkääminen paistamiseen, ruoanlaittoon, höyrytys, hauduttaminen ja paahto ilman rasvaa.

Elintarvikkeet lisätä kehon HDL

HDL- veressä voidaan lisätä sisällyttämällä seuraavat elintarvikkeita päivän menu:

  • Pähkinät - sisältävät koostumuksessa välttämättömiä rasvahappoja, jotka lisäävät tasoa "hyvä" kolesteroli. Lisäksi niiden säännöllinen kulutus voi parantaa suhde HDL: stä LDL.
  • Karpaloita ja mehu pois se suotuisa vaikutus sydän-järjestelmä. Perustuvat kliinisiin tutkimuksiin, tiedetään, että ihmisillä, jotka kuluttavat karpalomehua päivittäin nostaa tasoa "hyvä" kolesteroli.
  • Valkosipuli on edullinen vaikutus ihmisen immuunijärjestelmä, lisää sen vastustuskykyä sairauksia. Lisäksi käytetään kolmea valkosipulinkynttä päivässä voi merkittävästi nostaa "hyvä" kolesteroli.
  • Katkera suklaa - pohjalta kliinisten tutkimusten perusteella tiedetään, että ihmiset, jotka säännöllisesti kuluttavat tummaa suklaata, parantaa rasva-profiili alttiina. Lisäksi todettiin, että läsnäolo suklaa ruokavalio voi johtaa HDL.
  • Punaviini, käytetään päivittäin määränä 250 ml, saattaa johtaa kohonneeseen "hyvä" holestirola. Tietenkin on syytä muistaa, että jotta ei ylitä tätä määrää, koska liiallinen alkoholin on puolestaan negatiivinen vaikutus terveyteen.
  • Oliiviöljy - tuotteen runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat hyödyllisiä organismille. Oliiviöljy on suuri lisäksi erilaisia salaatteja.

Ruokavalio on tarpeen rajoittaa saanti sokeria, makeisia, virvoitusjuomia ja jalostettuja elintarvikkeita. Se ei saisi olla liian paljon kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat lähde tyydyttyneiden happojen, jotka ovat läsnä rasvainen liha, maitotuotteet, voita, smetana.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.