Ylikuumeneminen auringossa: kuinka suojella itseäsi ja selvitä sen seurauksista?

Ylikuumeneminen auringossa tapahtuu hyvin usein kesäisin. Ja siitä, kuinka monet lääkärit eivät varoittaa meitä, joka vuosi me haluamme niin paljon kuin mahdollista viettää enemmän aikaa auringossa. Tietenkin halu hyödyntää lomien maksimiin kiitettävää, mutta noin peruskoulun varotoimia ei pidä unohtaa.

Sinun tulisi aina pitää mielessä tämän ylikuumenemisen auringossa. Sait helpolla jos kokemus lämpöä kramppeja, niin varmaa lämpöä tai auringonpistos.

Ylikuumeneminen auringossa: oireet

Jos pitkän oleskelua ulkona aurinkoisella säällä, henkilö tuntee päänsärkyä, se kärsii pahoinvointi ja oksentelu, yleinen heikkous kehon sekä päänsärky, sitten voimme puhua lämpöhalvauksen kun häiriintynyt tasapaino nestettä ja suolaa elimistössä.

Läsnäolo lämpöhalvauksen osoittaa tilaa, jossa lämpötilan säätö mekanismi on poistettu käytöstä, eli ihmiset eivät hikoile, myös lämpimällä säällä. Ensimmäinen oireenmukaista ilmenemismuoto auringonpistos on heikkeneminen kehon. Pääsääntöisesti ihmiset eivät kiinnitä huomiota tämän ominaisuuden, ajatellen, että vain väsynyt. Sitten voit saada sekaannusta ja aloittaa kramppeja, kouristuksia. Kehon lämpötila nousee neljäkymmentä astetta, ja syketaajuus lähellä 140 lyöntiä minuutissa. Tässä tilassa Ihmisen tulee toimittaa kiireellisesti sairaalaan tai soita ambulanssi.

Vaarassa ovat ihmisiä, jotka alkoholin väärinkäyttäjiä erityisesti lämmön, raskaana olevat naiset ja ne, joilla on hyvin vaalea iho syntymästä. Älä unohda pieniä lapsia, jonka ruumis on formatiivinen vaiheessa, koska suojan taso ne ovat paljon alhaisemmat. Ja huomaa merkkejä lämpöhalvaus yleensä mahdollista vain seitsemän tuntia. Tutkijat selittävät tätä ilmiötä sillä, että ruumiin pitkään kamppailevat vaikutus ultraviolettisäteilyn viimeiseen suojaa elimistöä katastrofaaliseen tilaan.

Ylikuumeneminen auringossa: hoito

Ennen ambulanssin saapumista voidaan suorittaa ensiapu. Potilaan täytyy jäähdyttää, jotta se poistetaan vaatteet, ja kääritään levy kylmään veteen kastetulla. Jos levyt eivät mahdu pelkkä pyyhe tai paita. Ja tietenkin, muista odottaa asiantuntijan käynnin.

Ylikuumeneminen auringossa voi ja olisi estettävä, ja tämä on melko helppo noudattaa perussääntöjä käyttäytymisestä auringossa. Varsinkin ne pitäisi muistaa ranta ystäville, koska he altistuvat uhka ultraviolettisäteilytyksestä. Ensinnäkin, se olisi erityistä huomiota lähestymistapa valintaan kesävaatteet. Olisi vain luonnon kangasta ja pitäisi asetu tiiviisti runkoon. Sitten se annetaan tuoretta ilmankierto ja ylikuumeneminen tapahtuu.

Jos voit siirtää kaikkeen liiketoimintaan myöhemmin, on parempi olla laiminlyödä tätä oikeutta. Ihmiset, jotka ovat vaarassa, ja ytimen pitäisi kävellä illalla eikä kuumana iltapäivänä. Paahtavassa helteessä on tarpeen suojata elimistöä ylijännitteen, joten urheilusta On suositeltavaa siirtää harjoituksen sopivampaan päivässä.

Ja tietenkin, lääkärit kielletty kuluttaa annosta alkoholia, koska ne luovat ylimääräistä rasitusta sisäelimiin. Mutta puhdasta suodatettua vettä ilman kaasua pidetään lähde elämää antava kesäkaudella. Neste auttaa toimintamekanismin vakaa kehon lämpötila. Ranta ystäville kehotetaan rutiininomaisesti käyttää kosmetiikkaa UV-suoja. Älä unohda hatut, koska ne suojaavat tärkein ruumiinosa - pää.