KauneusIhonhoito

10 yksinkertaisia sääntöjä siitä, miten näyttää nuoremmalta 40 vuoteen

Kaikkina aikoina, naiset etsivät erilaisia tapoja säilyttää nuoruuden ja kauneuden. Keksitty erilaisia eliksiirejä tehdä erityisiä rituaaleja, mutta se ei riittänyt. Tänään kuitenkin olemassa vinkkejä miten näyttää nuorelta 40 vuoteen. Tämä on se, mitä me nyt kuvaamaan.

Sääntö 1. Virta

Miten näyttää nuoremmalta 40 vuoteen? Voit tehdä tämän, sinun täytyy syödä kunnolla. Kuitenkaan tämä ei tarkoita, että on tarpeen jatkuvasti istua ruokavalion ja tahtiin itse nälkään. Ateriat tulisi olla tasapainossa, täynnä hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja. Miten sinun tarvitse kuluttaa rasvaa enemmän maitotuotteita ja lämpimiä kasviksia. Lisäksi se on tarpeen täydentää vesistö riittäviä määriä. Jos mahdollista, poistamaan ruokavaliosta suolaa, sokeria, jauhoja, virvoitusjuomia. On myös tärkeää muistaa, että sinun täytyy auttaa kehon myrkkyjä vahingoittaa ihoa. Voit tehdä tämän, voit käyttää tuoreita marjoja, pinaattia, pippuri ja teetä.

Sääntö 2. Harjoitus

Seuraavat ohjeet, miten näyttää nuorelta 40 vuotta: sulkea lähisuvussa. Ja vaikka et tarvitse istua koko päivä töissä, puolen tunnin välein tarvitse järjestää lomasi: kävellä ympäri toimistoa, tehdä vähän harjoituksen kädet, jalat, niska ja selkä. Aamulla täytyy ehdottomasti kouluttaa itse tehdä harjoituksia. Ja kun päivä on tarpeen vähintään tunti kävellä raikkaassa ilmassa (paras puistossa, pois maanteiltä ja moottoritiet). On myös hyvä aika ajoin käydä kuntosalilla, mene kunto tai jooga.

Sääntö 3. Pahat tavat

Mitä muuta voit neuvoa naiset, jotka haluavat tietää, miten näyttää nuorelta 40 vuotias? Kokonaan poistaa huonoja tapoja. Alkoholi ja savukkeet vain tappaa ruumiin jokaisen henkilön, ja nainen on myös paljon saalista. Jos nainen tupakoi, hän olisi myös täysin välttää paikkoja, joissa tupakoidaan muuta. Loppujen lopuksi jopa tupakansavun (passiivinen tupakointi) pystyy aiheuttaa elimistössä naiset kauhea haittaa.

Sääntö 4. Sleep

Muista sanoa, että puute lepoa ja unta on kielteinen vaikutus paitsi terveyteen myös sen ulkonäköä. Siksi seuraavat neuvot, kuinka näyttää nuoremmalta kuin vuotta, 40: riittävästi unta aikaa. Mitä puitteet, ne ovat ainutlaatuisia jokaiselle yksilölle, mutta keskimäärin aikuisen organismin pitäisi levätä vähintään 7 tuntia päivässä. Ihanteellinen kahdeksan.

Sääntö 5: Mieliala ja henki

Seuraavat neuvoja näyttää hyvältä 40 vuoteen: välttämään stressaavia tilanteita ja sen on aina hyvällä tuulella. Loppujen lopuksi, jos henkilö on vihainen tai hermostunut koko ajan, tämä on kielteinen vaikutus hänen terveytensä ja siten sekä ulkoa. Mitä stressi, tutkijat ovat osoittaneet, että ne ovat tärkeimmät tekijät ikääntymisen henkilöä. Jos puhumme tuulella, niin se ei ole mikään salaisuus, että hymyilevä tyttö tulee automaattisesti kauneutta, ei väliä kuinka monta vuotta se voi olla.

Sääntö 6. Vaatekaappi

On myös tärkeää todeta, että jokaisen naisen tulisi tietää , miten näyttää tyylikkäältä 40 vuoteen. Eräs vaatteita ei vain voi menettää muutaman vuoden, mutta myös heittää kymmenkunta. Mikä saa unohtaa nainen?

  1. On parempi valita klassiseen tyyliin vaatteita, jotka on aina merkitystä ja ikään sopivia.
  2. Vaatteet tulee välttää nuorisoliikkeet, liian avoin ja valoisa asuja, he voivat antaa vain hauska nainen, mutta ei nuoria.
  3. Kengät on oltava mukava, vaikka pituus kantapään. Nainen, joka menee raskoryaku 12-senttinen korot, näyttää aivan kauheaa!
  4. Leideille ovat erittäin tärkeitä lisävarusteita. Niiden pitäisi lähestyä täysin alle tyyliin vaatteita.

Sääntö 7. Ulkonäkö

Seuraavana kärki on näyttää nuorelta 40 vuotta: huolehtia kasvosi. Älä ajattele, että kaikki tukia tarvitaan aikaisintaan 30 vuoden kuluttua. Alkavat huolehtia kasvojen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Kuin teini-ikäinen, sinun täytyy asiantuntevasti käsittelemään ongelmaa iho, puhdista se oikein. Joka ilta ennen nukkumaanmenoa tulisi kokonaan eroon meikkiä, aika ajoin antaa iholle levätä. On myös tärkeää oikein poimia meikki.

Sääntö 8. Special ruumiinosia

Mikä antaa naisen ikä? Kasvot, kaula, käsivarret ja rintakehä. Näin nämä ruumiinosat vaativat erityistä huolenpitoa. Iho kaulassa ei näyttänyt vetelä, joka päivä tehdä yksinkertainen mutta tehokas joukko harjoituksia. Mitä rinnat, siellä on myös yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat pääntie naiset aina erinomaisessa kunnossa. Sinun täytyy huolehtia ihon ja käsien, alkeis - tiskata hanskat kädessä, eikä mennä puutarhaan käsiin ilman suojaa.

Sääntö 9. Tunteet

Mikä voi nuori nainen? Positiivisia tunteita. No, jos nainen 40 vuoteen rakastua uudelleen tai oppii uusi vaihe suhteiden valittuja. Vain yksi ihminen voi tehdä nainen onnelliseksi, ja niin - kaunis.

Pääsääntö

Näyttää hyvältä, jokaisen naisen pitäisi muistaa yksinkertainen sanonta: "20 vuodessa se näyttää Jumala loi sen 30 niin kuin hän haluaa, ja 40 nainen näyttää hän ansaitsee sen."

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.