Hän kiertänyt jalkaansa. Entä jos lääkäri on kaukana?

Pian kesä. Rannat, vaellus, urheilupelit. Tilastot, joista kaikki tietävät, ovat varmoja: kesällä on yleensä mahdollista saada loukkaantua. Koska ei ole vain aikaa lepäämään luonteeltaan. Kesä on lyhyet hameet, korkokengät. Siksi trendikkäät tytöt, joilla on valituksia, tulevat usein lääkäreille: "Kiertelin jalkani. Mitä minun pitäisi tehdä? "

Mutta joskus se on niin: pääseminen asiantuntijalle ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Lisäksi kipu, joka on ilmennyt trauman aikana, tilapäisesti rauhoittuu, vaikka ligamenttien repeytyminen on tapahtunut . Yleensä se vain tehostaa seuraavana päivänä. Ilman lääkärin apua voi olla vaikea saada.

Siksi on niin tärkeää antaa ensiapua kerralla. On mahdollista tehdä tämä, vaikka trauma tapahtui kaukana kotoa.

Joten, jos tyttö (tai poika) on kiertänyt jalkaansa. Mitä tehdä estämään mustelma, turvotus, vähentää kipua?

Välittömästi jalan jälkeen aiheutuvan vamman jälkeen on suositeltavaa kiinnittää jäätä. Jos se ei ole, nilkka voidaan jäädyttää pakastimen lihasta. Äärimmäisissä tapauksissa voit tehdä huuhteluja kylmästä vedestä. Levitä kylmäksi noin 10 minuuttia, anna jalka muutaman minuutin lämmetä. Toista sitten toiminta tunnin ajan.

Kylmämuodostuksen jälkeen se on lämpimien puristusten kierros. On hyvä kostuttaa puhtaalla puuvillakankaalla lämpimällä arnica-suolalla, pidä sitä jalassa kahden tunnin ajan. Koko tämän ajan kudoksen tulee olla märkä ja lämmin.

Ongelmia on tapahtunut, se on kiertänyt jalkaa. Entä jos arnica-kukkia ei ole kotona? On suositeltavaa valmistaa maitoa tai sipulia lämpimällä puristeella sekoitettuna hunajan kanssa.

Ja heti, kun on tilaisuus, on silti tarpeen hakea lääkärin apua.

Joskus on vaikeampia ongelmia - sijoittelua. Dislocation on nivelkapselin nyrjähdys tai murtuma, joka syntyy nivelen siirtymisestä.

Onko mahdollista erottaa tämä trauma venytyksen tai solmujen repeämisestä? Voit. Kun venytys, mustelmat, terävä kipu, turvotus näkyvät muutamassa tunnissa. Häiriöiden myötä kipu ilmestyy välittömästi ja kasvaa vähitellen. Edema rakentaa hyvin nopeasti. Siirtymispisteen hienous on kiinteä väärässä asennossa. Tämä on havaittavissa ensisilmäyksellä. Et voi muuttaa sijaintia.

On vaikeampaa erottaa dislocation murtumasta, jossa jalka muuttuu siniseksi, turvota, sattuu.

Älä kuitenkaan yritä määrittää itse, onko se puolue tai murtuma. Sinun on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin, ja mitä nopeammin, sitä tehokkaampi hoito on. Ensiapu levottomuuteen ja murtumiseen on samanlainen.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos jalkani sijoittuu? Ensinnäkin, älä yritä korjata liitosta itsesi. Häiriön erottaminen murtumasta on hyvin vaikeaa, joten on parasta kiinnittää raaja paikkaan, jossa se pysyi trauman jälkeen.

Kiinnitys voidaan tehdä sidoksella, huivilla tai huivilla. On hyvä, jos voit käyttää levyä tai muuta sileää ja kestävää esinettä renkaaksi.

Mutta jos sinulla ei ole käsiä huivi tai side, mutta tyttö on syrjäyttänyt tai kiertänyt jalkansa. Mitä minun pitäisi tehdä? Yritä olla liikuttamatta, on erityisen tärkeää, ettet törmätä vaurioituneeseen raajaan.

Tämän jälkeen on suositeltavaa käyttää jäätä paikan päällä. Entä jos sijoittelen jalkani ja minulla ei ole jäätä? Sama kuin venytys: yritä jäähdyttää liitosta vedellä, jääkaapin tuotteita. Ja sitten välttämättä mennä lääkäriin.

Jos kipu on erittäin vakava, on parasta soittaa ambulanssiin, joka on velvollinen ottamaan uhrin traumatologialle. On varmasti oltava röntgenkuvaus. Ilman sitä ei ole mahdollista selventää diagnoosia.

Jos lääkäri todella diagnosoi dislocation, hän välttämättä asettaa fixative side tai kipsi.

Jotta et voi olla avuton kriittisessä hetkessä, on hyvä tietää, miten ensiapu annetaan.