Hypoallergenic ruokavalio Ado

Harva tietää, että on olemassa ruokavalio, jonka avulla voidaan vähentää riskiä kaikenlaisia allergioita. Se, nyt puhua. Tämä ruokavalio on nimeltään hypoallergenic ruokavaliota Ado. Hän on kehittänyt tunnettu tiedemies ja lääketieteen professori Andrei Dmitrievich Ado. Oikeastaan puolesta tämän sähköjärjestelmän ja kesti hänen kuuluisa nimi. Yritämme tutkia tarkemmin kaikkia vivahteita ruokavalion aikuisille ja lapsille.

allergia

Tänään on hyvin yleinen sairaus, kuten ruoka-allergia. Ja sairaus vaikuttaa paitsi aikuisten lisäksi myös lapsia. Ja voin jopa sanoa, että ennen kaikkea lapsille. Siksi erikoisruokavaliota Ado on välttämätöntä vähentää kehon allerginen reaktio tietyissä elintarvikkeissa. Mutta ennen tällaisten radikaaleja toimenpiteitä, ennen tarkistaa lääkäriltä. Jos lääkäri hyväksyy oman päätöksen lähteä syömään ruokavalio, lue perussäännöt siitä, jotta ei vahingoita kehoa.

Jotta voidaan aloittaa aikana ruokavaliota, yrittää tunnistaa allergeenille. Jos jostain syystä et voi tehdä tätä, niin viikon sisällä kaikkia tuotteita, jotka voidaan olettaa aiheuttaa allergisen reaktion. Kun istut yhden viikon riisiä tai muiden tuotteiden oman ruokavalion vähitellen palauttaa yhden ainesosan ja katsella reaktio. Usein allergiaa aiheuttavat elintarvikkeet, jotka sisältävät proteiinia - munia, maitoa, kanaa. Mutta voi myös aiheuttaa samanlaisen reaktion marjoja ja vihanneksia.

power Ominaisuudet

Ruokavalio Ado tarkoittaa täydellisiä syrjäytymisen suolaista valikosta savustettu tuotteita. Koska suola voi tehostaa allergisia reaktioita.

Ruokavalio on oltava läsnä eri vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat täynnä vitamiineja, ja ilman niitä normaalin toiminnan kehossa on yksinkertaisesti mahdotonta.

Kun ostaa tuotteita myymälässä lue, mitä on kirjoitettu pakkauksessa. Joten miten vaarallista allergeenit voivat olla läsnä monissa elintarvikkeissa.

Epäspesifinen ruokavalio Ado karhuja ja joitakin ominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä tietää etukäteen. Tämä virransyöttöjärjestelmä lapsille ja aikuisille on hieman erilainen. Pikkulapset ei pitäisi antaa munakoiso, kala, maito ja monia muita tuotteita, jotka ovat tyypillisiä tälle ruokavaliota.

Varovaisuus on tarpeen viitata käyttöä perunat ja joidenkin vilja. Myös poistaa erilaisia juomia: kahvia, vahvaa teetä. Voi juoda vain hiilihapotonta vettä tai liemi lonkat heikko teetä. Emme suosittele makeisia, jogurtti, lukuisia maitotuotteita, jopa purukumit ei ole välttämätöntä. Huolellisesti olisi mainitsevat viljatuotteiden. Ne voidaan korvata leipää riisin jyvien. Päätti myös joitakin lajikkeita joen kalaa.

Ado ruokavalio. Valikosta ensimmäisten neljän päivän

Classic Menu tämä ruokavalio on suunniteltu vain seitsemän päivää.

Ensimmäisessä aamiainen voidaan valmistaa puuroa veden päällä. Lounaaksi Varaudu kaalikeitto lihaa.

Voit lisätä joitakin perunat, porkkanat ja sipulit. Parin tunnin kuluttua lounaan voi syödä jotain kevyttä, esimerkiksi banaanin tai on heikko teetä aprikoosit. Päivällisellä kanafilee höyrytettyjä kasviksia.

Toisena päivänä aamiaisella syödä riisipuuro. Valmista sen veteen. Täydellinen aamiainen makeuttamatonta teetä. Lupa myönnetään jälkiruoka syödä luumuja tai muita kuivattuja hedelmiä, joista pidät. Lounaalla valmistella kevyt kasviskeitto pieni pala lihaa. Älä unohda lounasta. Tällä hetkellä juoda teetä hilloa. Illallinen voi toistaa ja syödä kanaa, kasviksia, olet valmis aikaisemmin.

Kolmantena päivänä aamiaisen voit hemmotella itseäsi tattari. Jälkiruoaksi vanukas pitäisi kokata itse.

Jos sinusta tuntuu, että sinun on vaikea odottaa illalliselle ja haluavat jotain syötävää, voit olla välipala leipää tattarin teetä. Lounaalla voit tehdä ilman keittoa ja syö höyrytettyjä kasviksia. Pari tuntia ennen illallista, leipoa itse pari omenoita. Illalla vähärasvaista kalaa keittää itse. Ennen nukkumaanmenoa voi juoda lasillisen kefir.

Seuraavana aamuna voit hemmotella itseäsi kurpitsan puuroa maitoa. Iltapäivällä kokki kasviskeitto haluttaessa lisätä lusikallinen smetanaa siinä. Muutamaa tuntia ennen illallista on suuri kuin välipala sopiva heikko teetä sämpylän. Illalla porsaan muhennos vihanneksia. Ennen nukkumaanmenoa on perinteisesti juo lasi kefir.

Valikko viimeisten kolmen päivän

Viidentenä päivänä aamulla voit syödä puuroa valmistettu hirssiä, johon on lisätty luumut. Päivän aikana voit syödä keittoa eilisen leivällä sijaan. Pari tuntia välipala hedelmäsalaattia. Yöllä voit tehdä lihaa pihvejä höyrytetty kevyellä Kaali.

Seuraavana päivänä aamiaisella - riisi puuroa hedelmillä. Lounaalla voit varaa perunat salaatti kaali ja kurkut. Klo välipala voit syödä sata grammaa juustoa. Illalla muhennos liha ja kypsennä sokerijuurikkaan salaatti luumuja. Ennen nukkumaanmenoa juoda lasillisen kefir.

Viimeisenä päivänä ruokavalion aamulla tehdä riisipuuroa omenoita. Klo välipala kun nälkä ennen päivällistä tullut, juo lasi kefir. Iltapäivällä valmistaa muhennos vihanneksia. Koska iltapala on täydellinen tänä päivänä rahka vanukas teetä. Illalla voit syödä höyrytettyjä kasviksia. Ennen nukkumaanmenoa juoda kupin jogurttia, mutta sillä ehdolla, että se kotitekoinen.

Joka päivä, yrittää juoda vähintään kuusi lasillista hiilihapotonta vettä.

Valikko tämä ruokavalio ei ole tiukkoja, joten sitä voidaan pidentää yli viikon. Mutta vain jos terveydentila ei ole heikentynyt. Jos mitään tuotteita et pidä tai ei kestä, ne voidaan turvallisesti korvata saman.

Nyt pitää valtaa Ado ruokavaliota lapsille. Kuten olemme havainneet lapsilla on suvaitsematon monissa tuotteissa. Siksi valikko on mukautettava kunkin lapsen erikseen.

Ado ruokavaliossa lapsia

Perusperiaate Tämän ruokavalio - se ei ole kuluttaa nämä elintarvikkeet, jotka aiheuttavat allergiaa. Kun lapset, tietenkin, se on paljon monimutkaisempi kuin aikuisilla. On vaikea kiistää, että ne ovat kovasti. Siksi on tarpeen valita tällaisia tuotteita, jotka ovat täysin pysty korvaamaan suosikki hoitoon vauva. On kuitenkin tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet ei tulisi antaa lapsille missään tapauksessa. Puhumme sitrushedelmien myös ankarasti kielletty syödä kalaa ja siipikarjaa. Silti et voi antaa tomaatit, munakoisot. Kokonaan poistaa etikka, majoneesi, ketsuppi, erilaiset kastikkeet. Tietenkin poistaa ruokavaliossa lihaa, sieniä. Se on kiellettyä antaa munat, maito.

Kauhea allergeeni voi olla hunajaa. Tietenkin, että kiellettyjä juomia ovat kahvi, alkoholi ja ei saa antaa lapsille missä iässä tahansa. Sallittu kokki naudanlihaa perunoita. Vauva voi antaa minkäänlaista öljyä. Viljan voi olla riisi, kaurapuuro, tattari. Panmaitotuotteisiin saa antaa rahka. Joka määrää voit valmistaa aterioita omenansa. Vesimeloni voidaan syödä lapsesi haluaa tietenkin, jos se ei aiheuta allergiaa. Voit juoda heikko teetä, soseet tuoreita hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä.

Yritä ruokavalion tietyn virransyöttöjärjestelmästä olla niin erilaisia kuin mahdollista.

tattari vuoka

Me tajunnut, mitä ruokavaliosta Ado. Reseptit joidenkin ruokia nyt harkita. Aloitetaan tattari vuoka.

Sen valmistamiseksi Tarvitset jo kaksisataa grammaa keitettyä tattaria, kaksi munankeltuaiset (jos ei allerginen), 100 grammaa smetanaa ja yksi kaksi teelusikallista sokeria.

Ainesosat on sekoitettu hyvin, laittaa esivalmistetun muotin ja lähetetään neljäkymmentä minuuttia uunissa esikuumennettiin 180 astetta. Käytössä voit lisätä rusinoita tai luumuja pyynnöstä.

Evästeet kefir

On välttämätöntä sekoittaa yhden kupin jogurtti ruokalusikallinen auringonkukkaöljyä ja kaksi teelusikallista sokeria. Tässä se on tarpeen lisätä kupillinen jauhoja ja ripaus ruokasoodaa, etikka sammunut. Tuloksena oleva seos paikka pellille, levitetyn pergamentti paperi. Paista kestää vähintään puoli tuntia 180 asteessa. Valmis kakku leikkaus. Top voit ripotella tomusokeria. Kaikki evästeet valmis.

johtopäätös

Nyt tiedät, että on epäspesifinen hypoallergenic ruokavalio Ado mitä hänen periaatteita. Katsottiin myös sallittua ja kiellettyä tuotteita.