Miten versoa vehnää ruokaa helposti?

Vehnänalkioita - todellinen rikkaus luontoa. On vaikea kuvitella, että 50 grammaa siementen sisältää päivittäinen määrä kaikista vitamiineja ja kivennäisaineita tärkeää nykyihmisen. Näyttää siltä, että hän otti ja söi, mutta ei ole niin yksinkertainen. Miten versoa vehnää ruokaa? Vastaus kysymykseen kaikkien pitäisi tietää, kuka käyttää tätä hienoa tuotetta. Väärä iti siemenet paitsi parantaa terveyttä, mutta voi myös vahingoittaa ihmisen elimistöön.

Miten versoa vehnää ruokaa

On olemassa erilaisia tekniikoita, jotka käsittelevät. Ensin will yksityiskohtaisesti tavalliseen tapaan, hän on myös yleisin. Osa jyviä (säännöistä riippuen kunkin - Zhmenka tai 50-100 grammaa keittiövaakaa) rintakuva: kirkas rikki kappaletta ja kohdetta mustista, huuhtele siemenet perusteellisesti juoksevan veden alla seulan läpi tai minkä tahansa muun säiliön muodossa. Puhdas grain vehnä laittaa pohjalle posliini, lasi tai emaloitu ware, pour virtaus, edullisesti lähdevettä (kerros ei ole yli 2 cm). Astiat pitäisi valita tilava, viljaa ei ole vihainen. Kattavat siemen kerros voi olla märkä sideharso, olen itse eivät kata.

Ihanteellinen paikka varastoi säiliötä jyviä - vailla suoraa auringonvaloa lämpötilassa noin 20 astetta. Tällaisessa tilanteessa he tarvitsevat noin päivän.

Miten versoa vehnää ruokaa? Siemenet turpoavat, täytä ravitsevaa mehuja, luukut versoa. Ruoka ei saisi nauttia viljan rostochku enintään 3 mm: n pituinen. Se tapahtuu niin, että kaikki viljan luukku. Ei ole mitään vikaa turvonnut kopiot voi myös olla siellä. On toivottavaa jälleen tarkistaa läsnäolo viljan raakoja (vihreä), homeisia tai rikki. Koko on hyvin huuhdellaan ensin lämpimällä ja sitten kylmällä vedellä, kunnes se on täysin avoin. Prosessissa itävyyden (per päivä), neste on vaihdettava noin 2 kertaa. Tämä tehdään päästä eroon sieni mikro-organismeja.

On toinenkin tapa itää vehnää aterian. Osa vilja on tarpeen nukahtaa litran purkkiin ja täyttyä vedellä ja sekoitetaan. Viljan supernatantit poistetaan he eivät idä. Imevät ripaus kaliumpermanganaattia, sekoita ja vaihda vesi. Sekoitetaan uudelleen ja sitten muuttaa taas vedellä. Liota papuja aamulla tai iltapäivällä. Myöhemmin iltapäivällä nestettä tulee tyhjentää ja viljan huuhtele hyvin ja saada takaisin purkkiin. Seuraavana aamuna, sinun täytyy huuhtele uudestaan viljan juoksevaa vettä ja jätä pankkiin pari tuntia.

Miten itää siemenet vielä? Voit tehdä tämän, sinun on soitettava lasi puhdasta vettä, ja sen päälle laittaa Teesiivilä sisällä on muutamia vehnän. Siemenet tulee vain hieman koskettaa vettä. Lasi vettä ja se on vaihdettava vähintään kerran päivässä.

Mitä jos vehnä on liikaa? Balance jyvät voidaan sijoittaa jääkaapissa enintään 3 päivää, tai jauhaa niitä ja tehdä uskomattoman maukasta ja terveellistä muffinsseja saadusta jauhoja. On huomattava, että lämpökäsittely on erittäin haitallista hyödyllinen osa tämän parantavan tuotteen.

Toivottavasti olen vastannut teille yksityiskohtaisesti kysymys miten oikein itää vehnää. Päivittäinen määrä olisi määritettävä ominaisuuksista riippuen ja tarkoitetaan saavan organismin tuotteesta - ehkäisyannoksen hoitoon.