Jalkojen turvotus. Syyt ja ehkäisy

Hyvin usein, kun tulet kotiin ja ottaa kengät pois, huomaamme jalkojen turvotuksen. Tämän ilmiön syitä käsitellään tässä artikkelissa. Tavallisesti selitämme sen yksinkertaisesti itsellemme - tavallista väsymystä, varsinkin siitä aamun jälkeen, ja jälki oli kylmä. Kuitenkin, jos tällaisia tapauksia esiintyy koko ajan, niin on aika kysyä: "Miksi jalat turpoavat?" Tässä puhutaan tästä artikkelista.

Kotitalouden syyt turvotukseen

1. Naisilla on useimmiten jalka turvotus. Ja tämä ei ole yllättävää, koska reilun sukupuolen ystävät pitävät kauniista ja tehokkaista kengistä, unohtamatta, että se ei ole aina kätevää. Mutta mitä et voi tehdä ihailun vuoksi? Ihanteellinen kantapää korkeus päivittäiseen kulumiseen on 5-6 senttimetriä.
2. Istuma-elämäntapa, istuntotyö. Veren ja lihasten liikkumattomuuden pysyvyys johtaa turvotukseen.
3. Raskaus. Nainen elää tänä aikana jalkojen turvotusta, jonka syyt eivät voi liittyä mihinkään sairauteen, usein. Kehon rakenneuudistusta lisää jalat, verisuonet mukaan luettuina, verenkierto huononee.
4. Pitkä kävely. Jos kävelit puolta kaupunkia jalkaisin tai seisot riviin useita tunteja, sinun ei pitäisi olla yllättynyt turvonnut jalat.

Edeeman lääketieteelliset syyt

Valitettavasti jalka jalka turvotus voi myös olla lääketieteellinen luonne. Rintojen turvotus voi johtua seuraavista syistä:

• Jalan tai nilkan trauma (särö, vääntyminen, lävistys);
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan liittyvät ongelmat;
• Ongelmia imunestejärjestelmän toiminnassa, jonka seurauksena nesteiden kerääntyminen tapahtuu elimissä ja kudoksissa;
• Trombi, veritulppa;
• Laskimon vajaatoiminta;
• Virheellinen munuaisten toiminta;
• infektio;
• Maksan vajaatoiminta;
• Antibioottien (hormonit, steroidit, masennuslääkkeet ja muut lääkkeet) käyttöönotto.

Mitä tulee turvotukseen?

Jos jalat ovat turvoksissa, syyt voivat olla hyvin erilaisia. Kuten aiemmin mainittiin, ne voivat liittyä joko kehon heikkenemiseen tai elämäntapaan ja tapoihin. Kiinnitä huomiota turvotukseen, jos:

• Ne esiintyvät jatkuvasti;
• Seuraavat muut oireet (punoitus, kuume, alaselkäkipu ja niin edelleen).

Tällaisissa tilanteissa ei suositella itselääkehoitoa. Kohtuullisin ja oikein päätös on nähdä lääkäri, joka auttaa sinua tunnistamaan edeeman syy ja auttamaan sen poistamisessa.

Jos jalkapohjien turvotus, syyt, joiden vuoksi harkitsimme aikaisemmin, johtui korkeakorkoisten kenkien käytöstä, kannattaa tarkistaa asenteitanne ja valita haluamasi mukavat kengät. Jos joudut käyttämään työtäsi enimmäkseen istumapaikassa, löydät keinon jaksojen jaksamiseen jollakin muulla tavalla (esim. Lounasaikaan voit kävellä). Ja illalla työskentelyn jälkeen käytä erityisiä voiteita ja voiteita, jotka auttavat rentoutumaan jaloissasi ja palauttamaan heidät edelliseen sävyyn.