Ruoka ja juomatReseptejä

Kananrintaa ruokia - herkullisia reseptejä, ruoanlaitto vinkkejä

Ruokia rinta on jo pitkään ollut mukana ruokavaliossa urheilijoille ja niille, jotka haluavat laihtua. On monia yksinkertaisia reseptejä kanaa. Tässä artikkelissa haluamme esitellä sinulle joitakin niistä.

Broilerin rintamaidon

Tämä herkkä ruokalaji voidaan sisällyttää lasten menu, mutta myös aikuisten perheenjäsenten arvostaa sitä. Broilerin rintamaitoon valmistetaan seuraavasti:

  • Take 400 grammaa broilerin - pestä, kuivaa ja leikkaa paloiksi.
  • Sen jälkeen, roll liha pieneen määrään jauhoja ja lähettää lämmitetty pannulla.
  • Syvässä kattilassa, laita 200 g tuoreita tai pakastettuja vihreitä herneitä.
  • Puhdista iso sipuli ja leikkaa se puoli soi.
  • Liitä sipulia ja herneitä, peitä vedellä tuotteiden laittaa liesi ja hauduta. Kun vesi kiehuu, keitä niitä vielä seitsemän tai kymmenen minuuttia.
  • Kun kana hankkii kultainen väri, kaada pannulle 250 grammaa lämmintä maitoa.
  • Valmis laittamaan herneiden rinta ja keitä kaiken yhdessä toisen varttitunnin.

Milloin tiettyyn aikaan, poista kattila liedeltä, aseta kana lautasille ja ripottele sen päälle hienonnettua yrttejä. On lisuke voidaan keittää perunasose, riisistä tai tattari.

Kananrinta ananasta

Jos luulet, että kana aina hieman kuivaa, kokeile tätä resepti käytäntöä. nautit varmasti, miten yhdistää kanaa, tuoreita vihanneksia ja hapanimelä kastike. Valmisruoat yksinkertaisesti:

  • Yksi iso sipuli ja paprika suikaleina. Paista kasvikset kasviöljyn kunnes puoli.
  • Ota fileet. Leikkaa liha pitkiksi viipaleiksi. Paista erillään sipulit ja paprikat.
  • Ananassäilykkeellä (riittää ottaa puoli pieniä pankkeja) mielivaltaisesti leikattu.
  • Liitä valmistettua tuotetta paistinpannussa ja kypsennä miedolla lämmöllä viisi minuuttia.
  • Laita tuotteet 100 grammaa suosikki hapanimelä kastike ja sekoita.

Poista pannulla levystä muutamassa minuutissa. Valmiin ruoan on "levätä" noin puoli tuntia konepellin alle, ja sitten voit tuoda pöytään.

Filee itämaiseen tyyliin

Jos pidät kiinalaista ruokaa, sinun täytyy maistaa broilerin kastike. Reseptit itämainen ruoat ovat yksinkertaisia, joten ne on helppo kokki kotona. Mutta tämä sinun on tultava ulos:

  • Broilerinfileetä leikattu pitkiksi suikaleiksi ja sekoita ne kastike "Teriyaki" (se voi ostaa tahansa supermarket).
  • Iso sipuli, puhtaana ulkokuori ja leikataan puolirenkaista.
  • Puolen tunnin kuluttua suolalla marinoitua lihapaloja, sekoita ja palata grilli kasviöljyllä. Keitä ne ensin kuumuudelle, ja se pitäisi vähentää puoleen pari minuuttia.
  • Lopussa paistinpannu, laittaa sipulia. Odota, kunnes se on kevyesti lopen. Kun kana on kypsää, anna sitä lautasen ja ripottele seesaminsiemeniä.

grilli

Mitä kokki rinnasta, jos aiot viettää aikaa luonnon lähellä? Jotkut uskovat, että on mahdotonta valkoista lihaa kanaa paista grillissä jotta se säilyttää mehukkuus ja pehmeyttä. Kuitenkin tämä lausunto on virheellinen. Haluamme kertoa teille pienen salaisuuden:

  • Yksi sipuli ja kaksi valkosipulinkynttä kulhoon tehosekoittimeen jauhaa. Lisää sitten siihen 300 grammaa jogurtti, lusikallinen hienonnettu inkivääri ja mehu puolen sitruunan. Sekoita tuote uudelleen.
  • Mausta kastike Zira, kaneli, paprika ja pippuri seosta. Laita sinappi viljaa, suolaa maun mukaan. Lisää ruokalusikallinen oliiviöljyä.
  • Kanafileetä, paikka syvä astia, kaada marinadi ja anna seistä jääkaapissa useita tunteja. Paistettua kanaa hiilet kypsäksi. Ja Tarjoile karkeaksi silputtua kurkkua ja tomaattia.

kana kirjekuoret

Ruokia rintojen onnistuneesti koristaa juhlapöydän. Siksi olemme valinneet teille tämän reseptin. Johtuen siitä, että valmistelu kana on erittäin helppoa, voit nauttia kotinsa arkisin. Resepti on seuraava:

  • Peitä fileet muovikelmulla ja karkottaa vasaran molemmin puolin.
  • Vuonna pieni kulho, kaada majoneesia, sekoita sitä murskattu valkosipuli, suola ja suosikki mausteet.
  • Leviämisen rinta Get kastiketta ja anna marinoitua tunti.
  • Täytteenä voidaan keittää juustoraastetta ja paprika, leikkaa ohuiksi suikaleiksi. Sekoita valmistettu ainekset kastikkeella jäämiä.
  • Keskellä filee, aseta lusikallinen täyttö- ja taita kuten kirjekuori.
  • Voitele uunivuoka öljyllä, laita se rinta- ja paikka uunissa puoli tuntia. Sen jälkeen, ripottele juustoraaste kirjekuoria ja kypsennä vielä kymmenen minuuttia.

Kuten näette, valmistelee maukas broilerin rintaa, vain. Lisuke, voit käyttää vihannesten salaatteja, höyrytettyjä kasviksia, viljasta tai perunoista.

Filee "pilvi"

Jos vain osaa päättää mitä kokki rinnasta, niin voit käyttää resepti. Kana saadaan tällainen mehukas ja herkullinen, että olet varmasti pyytää toistamaan makuelämyksiä ei kerran. Joten, sinun täytyy tehdä seuraavat:

  • Fileet leikataan pitkin niin, että jokainen pala oli noin sentin paksuinen. Hylkiä rinnat molemmin puolin suolalla ja harjaa suosikki mausteita.
  • Tomaatit ja paprikaa kuutioituna, lisää siihen valkosipuli, läpi lehdistön, hienonnettu yrttejä, juustoraastetta, majoneesia ja sinappia. Sekoita ainekset.
  • Filee Roll jauhot ja paista öljyssä kunnes kullanruskeaksi. Sen jälkeen Siirto rinnat pellille, levitetystä pergamentti. Jokainen pala Nestle "turkki" vihanneksia ja juustoa.

Paista lautasen varten varttitunnin ja sitten toimia heti.

Fileet taikina

Astiat rinnat osoittautua erittäin maukasta, jos lähestymistapa niitä kokki luovasti. Tällä hetkellä ehdotamme, että yrität paista fileet alkuperäisessä testissä:

  • Leikkaa liha osiin pitkin. Hylkivät toisiaan vasara, hieroa suolalla ja pippuria.
  • Taikina, sekoita majoneesi, ketsuppi, muna, mausteet ja hieman jauhoja, jotta se muistutti paksua kermaa.
  • Lämpö pannulla tarttumaton pinnoite, ja kaada se hieman kasviöljyä.
  • Dip rinnat taikina ja paista kannen alla kiinni molemmin puolin, kunnes kypsää. Lautasen osoittautuu herkullisia sekä kylmää että kuumaa.

Alkupala kanaa perunoita

Tämä epätavallinen ruokalaji tarpeeksi kaloreita, joten emme suosittele liian kuljettaa pois niitä. Mutta tämä neuvo on hyvin vaikeaa, koska se osoittautuu erittäin maukasta alkupala. Reseptin sen valmistus on yksinkertainen:

  • Leikkaa filee pitkin kuituja palasiksi, jonka paksuus on yksi senttimetri. Laita ne kulhoon, lisää majoneesi, suolaa ja dijonsinappia. Sekoita tuote ja jättää kanan marinoitua puoli tuntia.
  • Erillisessä kulhossa voittaa kolme kananmunissa ja vispilä vispilä niitä. Perunat raasta ja lisää suola.
  • Paista öljyssä, aiemmin kastettu taikina ja telan perunoita.

Tarjoile kana pöytään mitään lisuke tai ilman häntä.

Salaatti rinnat

Jos sinun on nopeasti valmistaa herkullista ja täytä astia, ota seuraava resepti aseet:

  • Kiehua, kunnes keitetyt fileet aiemmin esitettyä veteen maustepippuria ja laakerinlehti.
  • Leikkaa pieniksi kuutioiksi rinta, perunaa, suolakurkkua ja keitetty muna valkoinen. Määrän tiettyä ainesosaa, voit määrittää oman maun.

Salaatti voidaan säädettyihin tasaiselle lautasen kerroksia, joilla kullakin on voidellaan majoneesia. Kunhan et unohda ensimmäistä suolaa perunoita, kanaa ja kananmunia. ainesosat voidaan myös sekoittaa kastike, ja sitten laittaa jäätelöä kulhot ja ripottele juustoraaste. Otamme mielellämme jos nautit ruokia rinnasta, reseptejä, jotka olemme kuvattu artikkelissa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.