Kipeä silmät kun työskennellessään tietokoneella

Sen lisäksi, että negatiivinen vaikutus silmään, pitkittynyt tietokoneen käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä ja selkävaivoja. Pitkä harrastus takana välkkyvä näyttö johtaa kehitystä ajallisten likinäköisyys, alentunut herkkyys ja näöntarkkuus sekä toimintahäiriö silmän lihaksia. Usein on polttava tunne ja tunne "hiekkaa" silmissä punoitusta, kipua otsassa. Kiputiloja ja voidaan liittää liikkeen silmämunat.

Miksi vahingoittaa silmiäsi

Pitkittynyt tietokone työ - stressi silmämme. Jälkeen vilkkuminen merkkejä, muuttumattomat kuvia, kirkkaita värejä, pieniä kirjaimia ja numeroita luoda paljon suurempi kuormaa kuin mihin valmistettu silmämme. Säännöllinen rasitusta ja silmien väsymistä johtaa häiriöitä veren virtausta niissä. Tämän vuoksi on hapenpuute. Kompensoimaan riittämätöntä verenkiertoa mikroastioita silmät laajentaa seurauksena näemme heidän punoitusta. Lisäksi johtuen ylirasituksen usein räjähtää pieniä verisuonia, mikä tietenkin on mitään hyvää ei. Koska hapenpuute silmät loukkaantunut ja siellä oschkuschenie epämukavuutta niihin. Tämän vuoksi usein kehittyy likinäköisyys.

Jatkuva silmä nesteytys - on avain heidän terveyttään. Luonnollinen kosteuttava silmän saattaa heikentyä kahdesta syystä: puute valinnan repeämiä tai repiä elokuva epävakautta. Näin ollen on niin kutsuttu oireyhtymä kuivan silmän. Hän on usein nähdä ihmisiä, jotka työskentelevät pitkiä aikoja tietokoneen ääressä, ja ne, jotka piilolinssejä.

Muuten, repiä elokuva päivitetään aikana vilkkuu. Kuitenkin, työskentelee tietokoneella, henkilö on tiivisteinä, ja vilkkuvat taajuus pienenee. Se johtuu tästä on kipuja ja kuiviin silmiin.

Mitä tehdä, kun silmäsi loukkaantunut tietokoneesta?

Tietenkään emme saa unohtaa kampanjan asiantuntija. Kun työskentelee tietokoneella, huomaat kipua, repiminen, ja kipu silmissä, epäselvä, ikään kuin vilkkuu pienennetään, on täysin mahdollista, että tämä johtuu kehitystä alkuvaiheessa kuivan silmän syndrooma. Siksi kannattaa yhteyttä silmälääkäriin. Hän määrää hoidon tippojen muodossa, vitamiineja silmien geelivalmisteita parantaa visio.

Jos olet töissä tietokoneella satuttaa silmäni, muistan muutamia sääntöjä:

1. Pidä kirjaa taajuus vilkkuu. Pitkäaikaisen käytön jälkeen näytön tarvitaan taukoa välein 40-50 minuuttia. Voit rentoutua silmät kiinni tai yksinkertaisesti kääntää katsoa kaukaiset kohteet. Erittäin mielenkiintoinen seikka on perustettu tutkijat. On käynyt ilmi, voit ottaa paineita pois silmän, jos keskitytään aiheesta vihreä. Voit tehdä tämän, voit laittaa vieressä monitori tahansa kasvin.
2. Tuuleta huone, jossa tietokone on. Lisäksi olisi hyvä seurata riittävän kostutus.
3. Pidä juominen järjestelmä. Kuivuminen vaikuttaa kielteisesti kyynelrauhaset.
4. Varoa valaistus paikkasi.
5. Näytön pitäminen puhtaana.
6. Jos vahingoittaa silmiäsi, tehdä välillä harjoituksia silmille. Se auttaa lievittää jännitystä ja parantaa silmän verenkiertoa.

Pidä kirjaa terveyden ja Älä laiminlyö noudattamista näitä yksinkertaisia sääntöjä. Suojaa näön, koska se on erittäin tärkeä tehtävä kehomme, jota ilman on mahdotonta hahmottaa maailmaa.