Korkea verenpaine: oireita, erityisesti puhdistus ja jakelu

Korkea paine, koska ensisijainen oire, joilla on verenpainetauti, joka vaikuttaa enemmän kuin 40% aikuisväestöstä. Tilastojen mukaan katsotaan olevan tärkein syy, jonka johdosta ennenaikaisen kuolema tapahtuu. Korkea verenpaine pidetään luku yli normi, joka on yli 140/90 mmHg. Art. levossa, kun ei ole fyysistä ja henkistä kuormitusta. Lyhyt korkea paine voi esiintyä ja sen jälkeen on normi.

Mutta maaperän tauti on tullut krooninen, vahvistettuja nuorena, kun monet oireet eivät vain huomaa. Näitä ovat seuraavat:

• läsnäolo määräajoin päänsärkyä, huimausta, sydämentykytys ja pahoinvointi;
• melu ja korvien soiminen;
• henkii hänen temppelissä;
• korkeatasoinen väsymys ja ulkonäkö kärpäsiä vilkkua silmissäni;
• mahdollista painamalla kipua oireita rinnassa ja nenän verenvuotoa.

Siinä tapauksessa, jos aika ei ryhdy toimiin, tämä yhdistelmä oireet voivat aiheuttaa verenpaineesta II asteen ja hypertensiivisen kriisin, joka on pohjana aivohalvaus tai sydäninfarkti. Aikaisempi hoito aloitetaan, ja muuttaa ruokavalio, sitä epätodennäköisempää on , että korkea paine on vakio "seuralainen" elämän.

Teho korotetussa paineessa on useita perusperiaatteita:

• pitäisi kuluttaa vähintään 100 grammaa proteiinia päivässä;
• ruokavalion tulisi olla läsnä mereneläviä, sekä elintarvikkeita, joista suurin lipotropic aineet (oliiviöljyä, juustoa, kalaa, naudanlihaa ja niin edelleen);
• muista käyttää tuotteita, jotka ovat runsaasti kuitua, magnesiumia, kaliumia;
• ruokavalion tulisi olla maitotuotteet, kaura ja tattari, soijarouhe ja valkuaiset;
• vaatii vastaanotto vitamiini-mineraali monimutkainen ja rasvoja, joiden kasviperäiset;
• ruoka tarvitsevat usein, 5 kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina;
• päivällinen olisi 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Varotoimia on käytettävä:

• kasvirasvat ja sulavia hiilihydraatteja (jauhot, hillot, hunaja ja sokeri);
• riisi ja suurimot;
• suuri määrä suolaa (enintään 5 g per päivä) ja neste (jopa 1,2 litraa vuorokaudessa);
• tuotteet, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä (hiilihappoa sisältävät juomat, valkosipuli, retiisiä, sipulia, retiisiä);
• Navara sieni, liha ja kala liemessä, kahvi, suklaa, vahvaa teetä, mausteita, pikkusuolaista ja säilöttyjä kasviksia.

Korkea verenpaine ja verenpainetauti olen tutkinto vakuuttava käytännössä hyvin säädetty ravitsemushoito. Potilaita kehotetaan tekemään tasapainoisen valikko.

Lääkehoito korkeissa paineissa, jotka ovat tällä hetkellä tuotetaan suurina määrinä, nimittää terapeutti perustuu keskeisiin tekijöihin:

• iän ja sairauden;
• läsnäolo poikkeavuuksia kardiovaskulaarisen järjestelmän (häiriöt rytmi sydämen, sydämen vajaatoiminta, angina pectoris);
• lisävaroja, krooniset sairaudet (keuhkoputkien, diabeteksen, liikalihavuuden, ja niin edelleen);
• häiriöitä muihin kohde-elimiin (silmät, munuaiset, vasemman kammion aivojen, aivot).

Kuitenkin, lääkehoito on tarpeen, kun läsnä on II ja III vaiheessa verenpainetauti.

Aluksi alkuvaiheessa tarvittavat ehkäisevät toimenpiteet, joiden tarkoituksena on muuttaa potilaan elämäntapa. Muista:

• laihtuminen;
• kielto alkoholin, kofeiinin sisältävien juomien ja nikotiini;
• käyttö Harjoitukset ja kävely;
• vähentää kulutusta rasvaa, suolaa ja hiilihydraattia;
• siinä tapauksessa, jos painetta ei alenneta, mutta pitää edelleen arvoon yli 140 yli 90 mmHg. Art., Sinun täytyy aloittaa lääkkeitä.

Krooninen verenpainetauti - on sairaus, joka on helpompi ehkäistä kuin katua.