Kuinka parantaa muistia kotona nopeasti? Valmisteet ja folk korjaustoimenpiteet, tuotteet, vitamiinit

Hyvää muistoa tarvitaan jokapäiväisessä elämässä. Ilman sitä, älä ole menestyvä henkilö. Monet ihmiset kärsivät kuitenkin huonosta muistista. Tässä tapauksessa erilaiset keinot sen parantamiseksi voivat auttaa: huumeiden menetelmiä, pelaamista, erityisten elintarvikkeiden ja vitamiinien käyttöä. Tänään opimme kehittämään itsessään erinomainen kyky säilyttää ja toistaa taitoja ja tietoa edes aikuisikään.

Huumeet, jotka parantavat aivotoimintaa ja muistia: nimet

Monet uskovat, että pillereitä tietojen parempaan muistamiseen ja säilyttämiseen tarvitaan vain ikääntyneille. Tämä on kuitenkin hämmennys. Loppujen lopuksi opiskelijat ennen istuntoa ei estä valmistamalla muistia. Ja nuorten lasten äidit tarvitsevat myös lääketieteellisiä säätöjä, koska he usein unohtavat monia päivittäisiä tehtäviä.

Aivoverenkiertoa stimuloivia lääkkeitä kutsutaan nootropiikiksi. Ihmiset, jotka käyttävät tällaisia lääkkeitä, alkavat havaita ja muistaa tietoja helpommin. Tällaisia lääkkeitä ovat: "Nootropil", "Izacetam", "Pramiracetam", "Oxiratsetam", "Pyracetam".

Mitään nootropia ei voida ottaa itsellesi. Ennen kuin aloitat näiden tai muiden tablettien käytön, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Tuotteita mielen hälyttävyyteen

Kuinka parantaa muistia kotona nopeasti ja hyödyksi koko keholle? Tämä auttaa hyödyllisiä tuotteita:

1. Pähkinät . Ne sisältävät lesitiiniä, mikä parantaa aivotoimintaa ja stimuloi muistia. Päivänä voit syödä 5 saksanpähkinää.

2. Kalat . Se sisältää fosforia, erityisiä rasvahappoja, jotka parantavat aivotoimintaa. Erityisen hyödyllisiä ovat sardiinit, lohi, silakka.

3. Kaali . Tämä kasvi auttaa ratkaisemaan hermoston ikään liittyvät häiriöt ja normalisoi normaalin aivotoiminnan.

4. Tomaatit . Ne sisältävät antioksidanttia, jota kutsutaan lykopeeniksi, joka ei salli aivosolujen vaurioitumista eikä dementian kehittymistä.

5. Omenat . Nämä hedelmät auttavat säilyttämään mielen selkeyden jopa vanhuudessa.

6. Kaakaopavut. Ne parantavat veren saantia aivoihin.

7. Metsämarjat. Mansikat, karpalot, mustikat, mustikat suojaavat astioita ja antavat erinomaisen aivotoiminnan.

8. Valkosipuli - parantaa muistia, eikä myöskään estä seniili dementiaa.

Henkisen valppauden koulutus lapsille

Kuinka parantaa lapsen muistoa, jotta hän olisi paremmin koulussa, muistaa enemmän oppituntiin saadut tiedot? Tämän vuoksi vanhempien tulisi käsitellä poikansa ja tyttärensä ja tämä auttaa seuraavia luokkia:

1. Ulkomaisten kielten opiskelu. Tämä on erinomainen muistikoulutus. Voit kirjoittaa lapsesi ryhmäkursseihin oppimaan englantia, saksaa, ranskaa ja muita kieliä tai vuokrata tutoria.

2. Äiti, isä yhdessä pojan tai tyttärensä kanssa on kotona opettaa runoja, aforismia. Päivittäinen ei ole tarpeen, tarpeeksi viikossa oppia 2 runoja, jotka sinun on toistettava säännöllisesti.

3. Aivotoiminnan aktivointi auttaa muistaa kotiosoitteen : hänen, sukulaistensa ja tuttaviensa. Voit myös opettaa lapsen oppimaan ystäviensä syntymäpäiviä ja varmistamaan, ettei hän unohda heitä.

4. Aamu-aamuisten aivokuormien ansiosta lapsi saa nopeammin ja paremmin muistaa tietoja. Sinun on tehtävä seuraavat harjoitukset:

- Lapsella on selkeästi ja hitaasti sanottava kaikki aakkosten kirjaimet järjestyksessä, jokainen sana tulee esille. Tätä varten hänen täytyy nopeasti. Ja jos lapsi ei pysty keksimään sanaa, hänen pitäisi ohittaa kirjeen.

- Nyt sinun täytyy nopeasti laskea nollasta sataan ja sitten päinvastaisessa järjestyksessä.

- Tällaisen numeerisen latauksen jälkeen sinun on mentävä nimelliseen. Lapsi tulisi kutsua 10 urosta ja sama määrä naisia nimet aakkosjärjestyksessä ja käyttää numeroita. Esimerkiksi 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa jne.

- Nimistä, nyt sinun täytyy mennä ruokaan. Harjoituksen järjestelmä on samanlainen kuin edellinen.

Tämän aamulla ladattavan aivojen ansiosta lapsella ei ole ongelmia tietojen muistamisessa, eikä vanhemmilla enää ole kysymystä: "Kuinka parantaa lapsen muistoa?"

Teemme pojasta tai tyttärestä erinomaisen opiskelijan

Epäilemättä, muisti on tärkeä edellytys menestykselliselle opiskelulle. Mutta on muita kohtia, jotka erottavat parhaan työntekijän kaikista muista lapsista. Ja tämä huomio, samoin kuin ajattelu. Lapsiin menestyi koulussa, joten niitä on kehitettävä. Alla ovat harjoitukset kehittää huomiota, muistia, ajattelua nuoremmille opiskelijoille. Itse asiassa on monia tällaisia esimerkkejä, mutta näyte ottakaa huomioon joitain niistä.

1. Etsi eroja . Lapselle tarjotaan kaksi näennäisesti identtistä kuvaa, mutta silti niissä on eroja. Ne on löydettävä.

2. Aikuinen lukee pienen lauseen ääneen ja samaan aikaan hiljaisesti napauttaa kynää pöydällä. Lapsen tehtävä on muistaa teksti ja myös laskea oikein aivohalvauksia.

3. Etsi ylimääräinen sana, kuva.

4. Käytä mielen joustavuuteen : aikuisen pitäisi soittaa lapselle yksi sana ja yksi - ajatella ja kirjoittaa sanoja, jotka liittyvät sanaa äiti tai isä sanoo. Esimerkiksi vanhempi kutsuu sanaa "puu" ja lapsi vastaa siihen: "tammi, mänty, koivu, poppeli" jne.

5. peräkkäiset piirustukset. Aikuinen näyttää lapsen kuvat eri tavalla, vauvan tehtävä on laittaa ne loogiseen järjestykseen.

Edellä mainitut harjoitukset huomiota, muistia ja ajattelua kehittäen auttavat lapsia nopeasti ja tarkasti tekemään kotitehtäviä.

Muista soittaa

Onko mahdollista herättää mielettömän mielen iloisuutta? Tietenkin, kyllä. Ja tämä auttaa muistipelejä. Internetissä on runsaasti erilaisia sovelluksia, joiden avulla voit helposti kouluttaa aivoja. Jos vanhemmat eivät kuitenkaan ole kovin tyytyväisiä pojan tai tyttären harrastukseen tietokoneessa, on mahdollista kouluttaa mieli ilman kannettavia tietokoneita ilman ongelmia. Muistipelit voivat olla:

- Palapelit, palapelit.

- Sudoku.

- Shakki.

- Korttipelit, "hölmöstä" ja päättymisestä pasianssiin.

- Peli "Mikä on muuttunut?" Pöydällä on oltava 10 erilaista esinettä, toinen on muistettava heistä. Sen jälkeen hän lähtee, ja yksi kohta poistetaan pöydältä. Henkilö täytyy arvata, millaista asiaa ei ole.

Tärkeät vitamiinit

Kuinka parantaa muistia kotona nopeasti ja aikuisille ja lapselle? Tätä varten on tärkeää kuluttaa B-vitamiinia. Se on se joka aktivoi muistia ja ajattelua. B-vitamiiniryhmä sisältää sellaiset komponentit kuin:

B1 on tiamiini. Se vaikuttaa positiivisesti kykyyn nopeasti muistaa tietoja.

- B2 - kiihdyttää henkisiä reaktioita.

- B3 - stimuloi aivotoimintaa, kamppailut vähentyneen huomiota keskittymällä, väsymys.

- B6 - lisää älykkyyttä, estää masennuksen, ärtyneisyyden.

- B9 - nopeuttaa ajattelun nopeutta, auttaa keskittymään nopeammin.

- B12 - ei anna seniilin dementian kehittyä, tajunnan sekavuus. Hän parantaa muistia, kamppailee väsymyksellä.

Isoäidin menetelmät mielen vilkkaaksi

Parantaa muistoa kansanhoito voi olla ja tämä auttaa tällaisia luonnon lahjoja:

- Männynpuvut.

- Clover.

- Isohirvenjuuri.

Männynnäppien käyttö

Kuinka parantaa muistia kotona nopeasti ja edullisesti? Tämä edellyttää mäntyä. Ne on kerättävä alkukeväällä, ja sitten valmistettava lääketieteellinen infuusio. Voit tehdä tämän ottamalla 1 rkl männynpeppejä 200 ml: aan kiehuvaa vettä. Infuusio on pidettävä 1 tunti, rasvaa ja juo 2 rkl 3 kertaa päivässä ennen aterioita.

Käytetään apilaa

Tämä kasvi auttaa muistamaan ja pitämään tietoa muistiossa pitkään miehillä ja naisilla. Kuinka parantaa aikuisen muistia soveltamalla apilaa? Voit tehdä tämän vain noutaa kukat tämän laitoksen, tunnistaa ne puolilihmisissä purkki, ja sitten kaada vodka. Aseta tinktuura 2 viikon ajan ravistellen sitä säännöllisesti. Tämän jälkeen tyhjennä terapeuttinen neste ja ota 1 rkl kerran päivässä ennen nukkumaan menoa. Apilan tinktuuri parantaa muistia, vähentää kallonsisäistä painetta, vähentää aivojen alusten skleroosin ilmaantumista.

johtopäätös

Nyt tiedät, miten parannat muistia kotona. Nopeasti opettaa lapsi muistaa tiedot auttavat erityisiä koulutus pelejä, kuten Sudoku, palapelit, palapelit, jne. Iäkkäämpien ihmisten, kansan korjaustoimenpiteitä muisti, samoin kuin lääkkeet, sopii.