Mikä on hormonaalinen korjaus 40 vuoden jälkeen

Kun ikä lähestyy Balzac, naiset huomata, että ei ainoastaan niiden ulkonäköä on meneillään suuria muutoksia, niin ei terveydentilaa, ja sen kanssa - tuulella. Kaikki tämä on tietenkin ei ole sairaus, vaan merkki siitä, että keho tarvitsee hormonaalista korjausta.

Kuka on suurin riski kaikkien

Asiantuntijat sanovat, että on olemassa tietty ryhmä naisia, jotka ennen muita huomaa muutoksia yleiskunto ja lähestymistavan rappeutuminen. Se sisältää yleensä naisia, jotka:

• aiemmin valitti voimakas kuukautisia edeltävä oireyhtymä (kutsutaan ICP);
• kärsivät verisuonten dystonia;
• on ongelmia endokriinisen järjestelmän (esim., kilpirauhasen sairaus);
• altis lihavuus tai diabetes.

Kaikki tehty luettelo yleensä erityisen akuutti tarve hormonaalista korjaus 40 vuotta. Mutta miten toteuttaa se?

Miten ylläpitää hormonien

Tietenkin, jos huomaat vakava ongelma muodossa hiustenlähtöä tai kasvua kehon, jatkuva unettomuus, ärtyisyys, kuumia aaltoja, ja vastaavia vaivoja olisi otettava yhteys lääkäriin. Mutta kaikkein voit tehdä monia hyödyllisiä asioita. Esimerkiksi, kellon niin, että laitos säännöllisesti vastaanotetun B-vitamiinit, C, E, A, ja foolihappoa.

Hormonaaliset korjaus 40 vuoden jälkeen - se on ensi sijassa hyvin muodostettu ruokavalio. Täten asettamisen tofua - tofu (100 g per viikko) - auttaa työntää vaihdevuodet, ja sen kanssa, ja huono terveys useita vuosia. Soija ei vain normalisoida estrogeenin, mutta myös ehkäisee maligniteetti. Arvokas vaihtoehto soija pidetään herneet, pavut ja linssit.

Hormonaaliset korjaus 40 vuoden jälkeen merkitsee myös käytön vähärasvaista lihaa, joka on merkittävä rooli tuotannossa estrogeenin, ja kalaa ja äyriäisiä, jotka sinun täytyy syödä vähintään 3 kertaa viikossa, auttaa seinät verisuonten säilyttää sen joustavuus. Meidän ei pidä unohtaa raakoja kasviksia ja hedelmiä sekä pähkinöitä ja kasviöljyjä. Kaikki nämä tuotteet auttavat säilyttämään pitkän nuorten ja terveyden kehon.

Naisten ruoho

Hormonaaliset korjaus on mahdollista 40 vuoden jälkeen ja avulla perinteisen lääketieteen, joka tarjoaa monia välineitä tähän. Tämä on niin sanottu naisten yrttejä, jotka voivat simuloida tuotannon estrogeenin, progesteronin, sekä normalisoimaan kuukautiskiertoa. Näitä ovat salvia, hanhi verijuuren, noidannuoli niitty, ranneke, oregano, humala, lehmus, pellava, Mallow, nokkosta ja muita yrttejä.

Ja mikä tärkeintä - rakastaa itseäsi, nauttia jokaisen ja tuo päivä hymyillä enemmän, niin vanhuuden takaisin alas pitkään!