Miten opettaa lapsille hiihtää - hyödyllisiä vinkkejä

Yritän tehdä kaiken mahdollisen, jotta lapsi varttui terveitä, vanhemmat yrittävät istuttaa hänelle rakkautta lajiin. Usein valinta osuu hiihto. Mutta tämä herättää monia kysymyksiä. Kun lapsi laitetaan sukset? Mikä on ikä sopivin?

Minkä ikäisenä lapsi voi oppia hiihtämään?

Asiantuntijoiden näkemyksiä tästä asiasta poikkeavat toisistaan. Orthopedists esimerkiksi sitä mieltä, että ennen kuin nelivuotiaana, lasten ei pitäisi ryhtyä tässä urheilussa. Varhaisessa iässä on aktiivinen muodostumista luuranko ja luuston. Siksi vakava koulutus on vähän myöhässä.

Valmentajat puolestaan voittavat lasten osio kahden vuoden pitäen sitä sopivin ikä.

Jos et aio tehdä lapsesi maailmanmestari, on noudattaa kultaisen ja aloittaa koulutuksen iästä alkaen kolmesta neljään vuoteen.

Valitsemalla sukset

Älä osta sukset "ja kalusto". Tietenkin, lapset kasvavat nopeasti, mutta tällainen hankinta ei olisi asianmukaista. Testissä opetus on parasta käyttää sukset jopa 70 cm, joita voi vuokrata. Joten lapsi on helpompi kehittää uusi tiede.

Jos lapsi urheilua halunnut, kannattaa ostaa uusia suksia tietyin vaatimuksia.

• Sukset on oltava lapsen pituuden, maksimipituus - 5 cm yläpuolella ..
• Jos kasvu vauva saavuttaa 120 cm, on tarpeen ostaa sukset "aikuisten" sääntöjä. Eli pituus pitäisi vastata etäisyys lattiasta Palms kädet kohotettuina ylös.
• Sauvat olisi oltava riittävän pitkä päästä kainaloihin lapsen.
• Alle 5 vuotias hiihtosauva ei tarvitse käyttää hissiä paremmin.

Opettaa lapsille hiihtää on helpompaa, jos suositusten panemiseksi täytäntöön.

Pukeutua hiihtoreissusta oikein

Talvitakin tätä - ole paras vaihtoehto olisi lämmin siellä, ja vain ole kovin kätevää. Joten kannattaa ostaa hiihto puku fleece. Sen nojalla on mahdollista laittaa lämmin pusero, ja hänen päässään - pipo.

Kengät tulisi myös olla mukava, parhaiten sopii kenkä tylpällä varvas. Kengät on kiinnitetty hyvin tiiviit hihna.

Miten opettaa lapsille hiihtää

Ensimmäinen, sinun on hallittava dia. Voit tehdä tämän, sinun täytyy ottaa kantaa hiihtäjä: jalat olisi hieman vääntynyt ja nojata eteenpäin. Seuraavaksi on pienellä liikkeellä toinen jalka, kehon paino siirtyy siihen. Sen jälkeen toista sama asia toisen jalan. Kesto lipsahdus riippuu voima työntövoimaa.

Opi tehdä näitä liikkeitä, voit jatkaa tikkuja.

Kierrä ja alamäkiä

Miten opettaa lapsille hiihtää ja tehdä käännöksiä? Tämä lähestymistapa voi ylittää. Kääntyä oikealle, sinun on ylitettävä oikea jalka keskeyttämättä lopun hiihto lumella. Vastaavasti, siirrettävissä vasemmalta suksi. Oikeilla vuorottelu lumessa täytyy jättää jälkiä, jotka muistuttavat erilaiset säteet.

Nostamiseen voidaan käyttää useilla tavoilla.

• "Poluelochka". Tämä tekniikka on käyttökelpoinen nostamiseen kaltevuuden väliaineen kaltevuus. Yksi suksi on laittaa koko kone ja toinen reuna.
• "Ladder". Minun täytyy saada ylös mäkeä vasemmalle puolelle. Sukset on järjestetty rinnakkain. Ensimmäinen vaihe on vasen jalka, toinen oikealle. Avulla tikkuja helposti kiivetä jyrkkää rinnettä.
• Sinun täytyy käyttää Askellusvaiheiden, taputus sukset lumessa loiva.

Jos et tiedä, miten opettaa lapsille hiihtää, että menettely toteutettiin ilman traumoja ja pettymyksiä, ota yhteyttä ohjaaja. Hän opastaa perustekniikat ja auttaa välttämään virheitä.

Descent ja jarrutus

Laskeutuminen - tämä on jännittävin hetki hiihto. Mutta se pitäisi tehdä oikein. Ottaa hiihtäjä seistä hyvin ja työnnä, esittävien kimmoisa liike jalkaa. Kun laskeva jyrkkää mäkeä jalat pitäisi olla yhtä paljon kuin taivutettu asentoon.

Se kohosi rinnettä, sinun täytyy oppia hidastaa. Liukuva yksi suksi siirtää hänen painoa sille. Tällä kertaa, toinen suksi sukka vähän pään puolelle ensimmäisen, lepää sisäreunaan.

Pohjimmiltaan se on kaikki perus vastauksia siihen, miten opettaa lapsille hiihtää. Tärkeintä - enintään sitkeyttä. Älä torua lapsi, jos jokin ei toimi. Mutta samaan aikaan on tärkeää totuttaa häntä kuria hiihto. Muuten, itsensä hemmottelu voi johtaa syksyllä ja jopa vammoja.

Lasten koulutukseen kävely suksilla tapahtuu parhaiten harvaan asutuilla paikka. Tämä ei ainoastaan välttää törmäys, mutta myös keskittyä oppitunnin.

Opeta lapsesi ajaa, voit mennä perheen kanssa on hiihto. Tämä on loistava kumppani, joka ei ole vain hyväksi terveydelle, mutta myös auttaa tekemään perhesuhteet lämmin ja ystävällinen. Uskokaa minua, lapsi arvostavat loma arvoltaan ja tahtoa pitkään kertoa ystäviä, kuinka hän aspekteja kanssa jyrkimmin kukkuloille.