Muistatko kuinka hypätä "kuminauhat"?

Tänään nuorempi sukupolvi valitettavasti lähes kaikki hänen vapaa-aikaa tietokoneen ääressä, olettaen, että muita toimintoja ei ole. Mutta kun ei ollut tietokoneita, ei matkapuhelimia, ja lapset oli hauskaa "live" pelejä. Recall vähintään samaa "arkki salama", "poliiseja ja rosvoja" ja monet muut liikkuvat ja mielenkiintoisia hauskaa. Tyttö hauskaa ratsasti "kuminauhat", jolloin on aina jahtaavat pojat, niin että ne eivät salaa leikata inventaario. Valitettavasti tämä peli alkoi unohtua. Monet tytöt eivät tiedä, paitsi miten hypätä "kuminauhat", ja että yleensä on viihdettä. Mutta se ei ole vain hauskaa, mutta myös hyödyllinen kannalta fyysisen kehityksen.

Tarpeeksi hypätä, sinun yleisimmät ikenet neljä metriä pitkä. Sen reunat tiukasti pakko saada ison silmukan. Useimmiten tämä peli pelataan kolme tai neljä ihmistä: kaksi pidettiin purukumi, ja yksi tai kaksi hypätä. Kuitenkin, jos halutaan, voi hypätä ja yksin venyttämällä se kahden puun väliin tai tuoleja. Ja nyt muistakaamme, miten hypätä "kuminauhat". Yhteensä tässä pelissä kymmenen harjoituksia, mutta niiden toteutus on monimutkaista, koska korkeutta muuttamalla. Yksinkertaisin taso - ensimmäinen, kun elastinen venytetään nilkkoihin. Ja nyt harjoituksia itse.

"Ones" - pysyvä sivuttain kuminauha, pomppia, kun nopeasti laittaa toinen jalka keskellä "track", ja sitten toipua.

"Dvoechku" - yksi jalka keskellä hypätä ylös, sitten harppauksen ollut puoli keskellä toisen jalan, ja ensimmäinen oli ulkona.

"C grade" - tehdään samalla tavalla kuin edellisessä tehtävässä, ainoa ero on, että kun sinulla on yksi jalka "hyppäsi" keskustaan, ei tarvitse laittaa toinen ja sitten pop up samoin kuin hyppäsi. Aiemmin tällaiset pelit rezinochkoy koulussa ja tuomioistuimet ovat olleet hyvin suosittuja.

"Kvartetin" - hypätä kuminauha niin, että toinen jalka seisoo yhdellä "puoli", ja toinen - toisella. Sitten sinun täytyy hypätä ylös ja kytkin jalat. Nyt hypätä niin kääntää toisinpäin ja vain saada jalat ikenet. Takaisin hypätä vaihtaa asentoa ja jalkojen hypätä pois.

"Pyaterochka" - vasemmalle jalka ensimmäisessä ikenet, oikea - sitä. Making harppaus jälkipuoliskolla ikenet oli alle oikea jalka ja vasen hyökkäävät ylhäältä. Sen on tarkoitus olla eräänlainen jousi, joka on nyt yksi harppaus tarvitaan hypätä.

Me hypätä "kuminauhat" päälle, ja tämä harjoitus on nimeltään "Shesterochki". Se tekee näin: kiinnittämällä ensimmäinen puoli, molemmat jalat pudota toisen, muodostaa "kuoren". Tästä asennosta sinun täytyy hypätä, mutta sinne samaan aikaan molemmat jalat molemmin purukumia.

"Semerochki" - tekee saman "kirjekuori", kuten edellisessä tehtävässä, mutta hyppää ulos niin, että hänen jalkansa olivat molemmin puolin koko ikenet. Nyt sen hypätä kaapata, jalat ristissä, ja pomppia.

Varmasti alatte muistaa miten hypätä "kuminauhat", eikö olekin? Ja nyt "Vosmerochki" - do "kirjekuori", ja sitten kantaa sen molemmilla jaloilla, saada timantti. Hypätä ja yrittää saada molemmat jalat keskustassa Levitä ikenet.

"Yhdeksän" - oikea jalka on ulkopuolella, vasen - välillä kumit. Hyppäämällä tehdä 180 asteen käännöksen, ja oikea jalka on tarttunut hänen puoli liikkuvat jälkipuoliskolla ikenet. Saadusta pop välilehtiä, tehostamalla molemmilla purukumia.

"Kymmeniä" - kymmenen kertaa tarvitse siirtyä pysähtymättä väliseen keskipisteeseen kuminauhat, hyppy oikealle, sitten vasemmalle.

Tietenkin, liikunta ja tapoja hypätä "kuminauhat", on monia. Ja he kaikki tehneet eri korkeuksilla. Kun onnistuneesti päätökseen, "kymmeniä" nousee yli ikenet, jolloin harjoitukset automaattisesti monimutkaiseksi.