Pellavansiemenet: kalori, lääkinnällisiä ominaisuuksia ja vasta

Mikä on pellavansiemenet? Kalori tuote, sen ominaisuudet, käyttötarkoitukset ja vasta käsitellään materiaaleja tämän artikkelin.

yleistietoa

Pellava on yksi vanhimmista viljelmistä. Hän alkoi aktiivisesti kasvaa esivanhempamme synnytyksen aikana uuden tuolloin käsitöitä - kudontaa. Prosessissa kehittämisen lääketiede kasvi on tullut entistä tärkeämmäksi, koska sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Pellavansiemenet, joka on vähäkalorinen, katso farmakopean tarkoittaa. Nykyaikainen lääketiede käyttää usein tämän tuotteen hoitoon eri tautiryhmät. Sama koskee perinteisen lääketieteen.

Pellavansiemenet: korkea-kalori elintarvikkeet

Varmasti ei ole ihmisiä, jotka olisivat epäilleet hyödyt pellavansiemenet. Asiantuntijoiden mukaan, tämä proteiini keskittyä, kivennäisaineita, vitamiineja ja biologisesti aktiivisia aineita, kuten monityydyttymättömiä rasvahappoja, lignaaneja ja kuitua. On näitä komponentteja, kyseistä tuotetta tarvitaan sen parantavan ominaisuuksia.

Onko mahdollista saada rasvaa syömällä pellavansiemenet? Kalori määrä tälle tuotteelle on niin alhainen, että painon nousu sinun täytyy syödä sitä paljon. Yksi suuri lusikka kasvisainesosan sisälsi vain 37 energiaa yksikköä. Myös pellavansiemenet sisältää 1 gramma proteiinia, 2 - hiilihydraatti, 3 - rasvaa.

kemiallinen koostumus

Joka sisältää pellavansiemenet? Koostumus Tämän tuotteen tiedetään vähän. Siemenet mainitun kasvin sisältävät noin 30-48% rasvaa, kuivaus öljy, proteiineja, orgaanisia happoja, hiilihydraatteja, jopa 12% limaa, steroleja ja linotsinamarin.

Mitä muita komponentteja ovat pellavansiemenet? Koostumus kyseisen tuotteen on: linolihappo glyseridit, steariini-, palmitiini- ja öljyhapon. Osalta kuoret siemenet, sitten he löysivät metyyliesteri R-hydroksi-p-metyyliglutaarihappo ja glukosidi linamarin. On myös huomattava, että pellava on ennätys tilavuuden omega-3-rasvoja. Ja ne ovat erittäin hyödyllisiä. Samalla omega 6 rasvojen siemen ei ole kovin korkea.

Pellavansiemenet: terapeuttisia ominaisuuksia ja vasta

Ainutlaatuisen koostumuksen, kyseinen tuote on hyvin usein käytetään hoitotarkoituksiin. Joten mitä sairauksia näyttää, kuinka pellavansiementen? Tässä on lista niistä:

1. Syöpä. Tutkijat vahvistivat, että mainittu tuote pystyy suojaamaan rintasyöpä ja eturauhassyöpä, ja paksusuolen. Miten tämä tapahtuu? Omega-3-rasvahappoja hidastaa kasvainten kehittymisessä ja kokoonpanojen, sekä erilaisten tulehduksellisten prosessien, asiantuntijoiden mukaan tällaisia siemeniä vaikuttaa vain ne yksiköt, jotka ovat herkkiä hormoneja. Sillä on sama toiminta ja huumeiden "tamoksifeenin". Muuten, se on usein käytetään kemoterapiaa rintasyöpä. Lignaanit pellavansiemenet lohko liittyviä entsyymejä aineenvaihduntaan sekä leviämisen estämiseksi ja syöpäsolujen kasvua.
2. Sairaudet verisuonten ja sydämen. Että käsiteltyä pellavansiemenet lisää? Koska sisällön omega-3-rasvahappoja, kuten tuote normalisoituu paine vähentää kolesterolin saostumista verisuonissa ja valtimoiden palauttaa elastisuus. Lisäksi tämä komponentti tukee luonnollisen rytmin sydämen, ja suorittaa myös hyvin sydämen vajaatoiminnan hoitoon ja rytmihäiriöt.
3. Diabetes. Miten ja mitä hoitaa pellavan siemenet? Päivittäinen käyttö tämän tuotteen parantaa verensokeri diabeetikoilla ja tyypin II. Sisältämät kuidut siementen estää intensiivinen glukoosin imeytymistä ohutsuolessa, mikä suojaa potilaan kehon sen äkillisiä muutoksia veressä. Siten elintarvikkeissa olevaa sokeria menee verenkiertoon tasaisesti ja hitaasti.
4. Tulehduksia. Tällaiset komponentit Pellavansiemenet lignaaneja ja omega-3-rasvahapot, voivat estää ja estää tulehduksellisten prosessien mukana monissa sairauksissa, mukaan lukien astma ja Parkinsonin tauti.

Lisäksi, pellavansiemenet, ja terapeuttisia ominaisuuksia, jotka on esitetty vasta Tässä artikkelissa sisältää dokosaheksaeenihappo. Se on elintärkeää kehon vähentää masennusta ilmenemismuotoja, normaalia toimintaa aivosoluja, vähentää ahdistusta, unettomuutta, ja riski sairastua Alzheimerin tautiin. Mitä tulee vasta-, ne käytännössä eivät kyseistä tuotetta. Siitä, kun ei käytä pellavan siemenet, kuvaamme alla.

Vahinkoa kasvintuotteen

On paljon varoituksia käytöstä pellavansiemenet. Esimerkiksi tämä tuote on kiellettyä käyttää imetyksen aikana, eturauhasen tulehdus, raskaus ja fibro-kystinen muutoksilta naisia. Kuitenkin virallisista lähteistä ei antanut tästä aiheesta ei ole viitteitä. Siksi monet ihmiset uskovat heidän keksintö. Tämä on osittain totta. Mutta on huomattava, että hoito pellavansiemenet pitäisi tehdä vasta kuultuaan lääkäri. Vasta ainoa vahvisti tämän tuotteen ovat akuutti ripuli. Tämä johtuu siitä, että pellavan siemenet on vahva laksatiivinen vaikutus.

Vinkkejä käyttöön

Kuluttaa kyseistä tuotetta tulisi olla erittäin varovainen. Tämä johtuu siitä, että se sisältää syanogeeniset glykosidit, joka lämpökäsittelyn aikana tai yliannostus voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle. Siksi on suositeltavaa käyttää sellaisia siemeniä alla kuvatulla tavalla.

Aloittaa hoito on välttämätön hedelmiä pellavan pienellä annoksilla. Ensimmäisenä päivänä hoidon osa tuotteesta ei saa ylittää 1 ruokalusikallinen. Toisena päivänä äänenvoimakkuutta voidaan nostaa kaksi lusikkaa, kolmas - 1 suurella lusikalla, ja neljäntenä - 20 g pellavan tulee seurata tarkasti kehon sisältä käyttäen siemeniä. Jos aloitat pieni, jopa ruoansulatuskanavan ongelmia, sekä pahentaa yleinen kunto potilaan, niin edelleen vastaanotto on parempi antaa tuotteen. Muista perus vinkkejä tuotteen käyttöön:

• Optimaalinen annos aineen - 2 isoa ruokalusikallista päivässä, kun taas suurin - 3.
• Culinary käsittely pellavan siemenet on laitonta. Niiden sisältö keksit, kakut ja leipä voi olla erittäin haitallista.
• Johtuen siitä, että pellavansiemenet sisältää runsaasti kuitua, kirjoittamalla se omassa ruokavaliossa, muista lisätä määrä nestettä kulutetaan.
• Kaikki rahastot tekivät perusteella kyseessä olevan tuotteen on kulutettava tuoreena. Säilytys pitää ne on kielletty

Yhteenvetona

Nyt tiedät mikä on pellavansiemenet. Hyötyjä haluavat ottaa tämän tuotteen, kerrottiin myös edellä. Noudattaen kaikkia suosituksia pellavan siemenet voidaan käyttää ilman pelkoa. Näin voit päästä eroon monista tautitiloja sekä tuntea paremmin.