Rakentaa elämänsä itse. Epäluottamus - on haitallista

Sanakirjan Efraim Sana "luulotauti" tulkitaan taipumus kasvaa huolestuneisuus terveyden ja elämän rakkaitaan tai itse. Omasta näkökulmasta, määritelmän tarkka, mutta ei aivan täydellinen. Epäilyttävät ihmiset, kokemukseni mukaan yleensä liioitella kaikki negatiiviset hänen mukaansa tapahtumiin, onko se terveyteen liittyviä tai yksinkertaisesti pahansuopa silmäyksellä bussissa tai metrolla.

Luulotauti - ihmisen taipumus uskoa, että kaikki elämässä on suunnattu vain häntä ja kaikki ympärillä halukas tuomaan mahdollisimman paljon pahaa hänelle rakkaan. Joskus luulosairas ihmiset tuntua naurettavalta. Joskus ne ovat ärsyttäviä. Harvoin aiheuttaa sympatiaa. Ja aina vaikea kommunikoida heidän kanssaan.

Mitä tehdä? Ensinnäkin meidän on muistettava, että liiallinen epäluuloisuus - on eräänlainen sairaus, psykologinen (ei pidä sekoittaa psyykkinen!) Poikkeama. Se voi olla monia syitä, joista yksi - väärän kasvatus lapsuudessa. Jatkuva vanhempien rangaistus, uhkia, loukkaukset, ettei vanhempien rakkautta, nimittelyä koulussa voi tuhota ihmisen elämän ikuisesti, mikä hänelle pelokas. Luulotauti - pelko vastenmielisiä joku tuonut pilkan olla huomion keskipisteenä, tehdä virheen. Toinen syy tähän ilmiöön voi olla vakavia ahdistusta, joka kohtasi miehen. Menetys rakkaansa, sota, pettämistä ystäviä, aiheutti terveysongelmia voivat aiheuttaa liioiteltu, liian korkealle tunteita, saavat asua pysyvästi ennakoiden toistumisen traumaattisen tilanteen.

Jotta päästäisiin eroon epäluottamuksen, hoito ei yleensä tarvita. Mutta kuulematta psykologi tehdä, on vaikeaa, vaikka se on mahdollista.

Ensin täytyy ottaa pala paperia, kynä, yritä kirjoittaa huolestuttaa. Lue huolellisesti tuloksena listan. Saat heti nähdä, miten perusteetonta osa kokemusta. Terveys huolia? Mennä lääkäriin, kartoitetaan. Joku huonosti näytti teidän suuntaan? Niin mitä? Kytkin, ajattele kalleuksia.

Yritä abstrakti kaikista häiriötilanteiden. Aluksi se tulee olemaan vaikeaa (täällä tarvitsee vain psykologi), niin se kaikki saada paremmin ja paremmin.

Muista, kuinka jokainen maapallolla elää, sinulla on oikeus tehdä virheitä ja puutteita.

Ymmärtää, että kaikkein unflattering arvio - tämä on vain subjektiivinen mielipide yhden henkilön. Opi kaipaamaan arvioiden mutta hyödytöntä puheen itse, ja neuvosta, tukevien perusteltuja ehdotuksia olla kiitollinen niille, jotka ilmaisivat niitä.

Ymmärtävät: epäkohteliasta muista - se on heidän, ei ongelmia.

Vakaasti perusteet: kuten kaikki kerralla on mahdotonta.

Yrittää tehdä jotain mielenkiintoista. Keskittyä siihen, mitä olet tekemässä paremmin kuin toiset, nostaa itsetuntoa.

Jotta päästäisiin eroon ongelman, sinun tarvitse suorittaa täyden lääkärintarkastus varmistaa, ettei kohtalokas terveysongelmia ei ole.

Voi kuitenkin käydä niin, että lisääntynyt ahdistus epäluottamus - tämä on ensimmäinen merkki mahdolliset poikkeamat, kuten paniikkikohtauksia. Mutta tässä tapauksessa ei ole mitään syytä huoleen. Miljoonat ihmiset (tilastojen mukaan joka viides maailman) kärsivät tästä psykologisia ja käyttäytymiseen poikkeavuuksia. Olen pitkään löytäneet keinoja tämän sairauden hoidossa, ja ajoissa hoidon aloittamista voi päästä siitä eroon kokonaan.

Luulosairas ihmisten täytyy aina muistaa yksi asia: heidän elämänsä on täysin riippuvainen työn itsensä. Sitä vaikeampi ihmiset työskentelee päästä eroon tuottamatonta pelkoja, aktiivisempi ja iloinen ovat arkisin, sitä menestyksekkäämpi on elämää.

Lujasti töitä itse säätää niiden luonne, niiden käyttäytyminen ja olla onnellinen!