Ruokavalio Hair

Jokainen tyttö rakastaa huolehtii itse puhtaus ja hiustensa ulkonäköä kunnossa. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että kaunis ensi silmäyksellä hiukset - ei aina terve. Kaikki riippuu fiiliksen, elämäntapa, ihotyyppi, jne Mutta silti olemassa joitakin yleismaailmallisia vinkkejä, jotka voivat auttaa ketään.

Käytännöllisesti katsoen kaikki asiantuntijat väittävät, että kauneus kiharat riippuu hyvästä tasapainoista ruokavaliota. Hauraus, kuivuus, rasvaisuus, väri, pituus - kaikki riippuu siitä, mitä syömme, isklyuchnie voidaan soveltaa vain, jos hiustenpidennys keinotekoisilla kiharat. Yritetään edelleen selittää kaikki tunnetut ongelmat sekä kaikenlaisia tapoja niiden ratkaisemiseksi.

Öljyinen.
Rasvaisuuden hiukset sanoo, että päänahan häiriintynyt rasva-aineenvaihduntaa. Mitä se tarkoittaa? Joten tämä on mitä kehon puuttuu C-vitamiinia on runsaasti B-vitamiinia viljan, maidon, pähkinä, munien, vihanneksia, ja vehnänalkioita. Myös paljon B-vitamiinia oluthiiva.

Kuiva ja hauras.
Kuivaksi ja hiusten leikkaus tarkoittaa sitä, että elimistö ei ole tarpeeksi rasvaa. Tällöin sinun täytyy sisällyttää omaan ruokavalioon elintarvikkeita, jotka sisältävät näitä samoja rasvoja: pähkinät, kasviöljy, avokado, oliivit, rasvainen kala (lohi, sardiini, silli, tonnikala) ja viljat. Yrittävät päivittäin lisätä taulukon hieman pellavan ja kurpitsan siemenet, ja siellä on myös 4 kertaa viikossa kalaruokia. Oletko juonut vettä päivässä kuin suora vaikutus kuiviin hiuksiin. Yritä joka päivä juoda 6-8 lasillista vettä.

Sedin.
Tietenkin, ei vain ravinto vaikuttaa ulkonäköön harmaita hiuksia. Mutta joitakin tietoja annetaan oikeus puhua tästä asiasta, koska ongelma virtalähde. Harmaa tukka ei näkynyt, se olisi mahdollista käyttää enemmän tuotteita, jotka ovat runsaasti kuparia ja tyrosiinia (pähkinä ja parapähkinöitä, maksa ja äyriäiset), B-vitamiinia ja rautaa.

Ikävä väri.
Houkuttele hiukset voi johtua sinkin puute elimistössä. Suuri määrä sinkkiä löytyy osterit, puuroa, munia, maitoa, mustaa leipää, siipikarjan ja auringonkukan siemenet. Aminohappo tyrosiini on myös tärkeää, että värit ja kiharat, koska se edistää pigmenttien. Tyrosiini löytyy banaaneja, mantelit, maitotuotteet, avokadot, kurpitsan ja seesami jyviä.

menetys ongelma.
Hiukset voi pudota puutteen vuoksi rautaa kehosta. Siksi kannattaa lisätä ruokavalioon on kalaa, kanaa, kananmunia, aprikoosit, maksa, porkkanat, kuivatut hedelmät, pavut, viljat ja pähkinät. Hyvä apulainen torjunnassa tämä ongelma on E-vitamiinia, joka löytyy munia ja voita. On aikoja, jolloin syynä hiustenlähtö voi olla toimintahäiriö, kilpirauhanen. Tällöin syödä enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät jodia: meri lehtikaali, merilevää, äyriäiset. Tällainen ruokavalio olisi yhtä hyödyllistä ja kiillottaa. Ja sinun ei tarvitse käyttää kynsien.

Singer Arina Domski tarjoaa oman versionsa hoitoa, joka perustuu oluen. Hänen mukaansa olisi toteutettava "olut kylpy". Kerran viikossa, laulaja huuhtele päätäsi olutta ja vettä (50/50). Humala auttaa vahvistamaan hiuksia ja antaa heille silkkinen.