Ruokavaliota nivelrikon: Suositukset

Yksi yleisimmistä vaivoista nykyihminen on sellainen sairaus kuin gonarthrosis. Sille on ominaista vakavia kivuliaita oireita, joiden poistaminen on lähestyttävä äärimmäisen vakavana ja vastuuta. Lisäksi lääkärit totesi, että kun erikoisruokavaliota havaitaan nivelrikon, elpyminen tapahtuu useita kertoja nopeammin.

Mikä on nivelrikko?

Tämän edellytys merkitsee yhä tuhoamista nivelet. Sen alkuperä, se vie harvennus kerros rustoa, joka kattaa pään luista ja antaa heille liukua ja liikkuvuutta. Tyypillisesti normaali nivelruston on lujuus ja elastisuus, mutta jos kehittää artriittinivelissä, asteittainen tukahduttaminen näistä ominaisuuksista. Tämän seurauksena on luut hankaavat toisiaan vasten, mikä aiheuttaa hengenahdistusta niiden liikkumista yhteisessä ja vaikean kivun. Lopulta, puuttuessa riittävän hoidon yhteinen epämuodostuma voi esiintyä.

oireet

Yksi tärkeimmistä tämän sairauden oireita pidetään vahvin kipua, joka ilmenee ilman pienimmätkin ominaisuus aikana tulehduksellinen prosessi. Mutta kuten käytäntö osoittaa, tulehdus ja turvotus ovat joskus myös läsnä, mutta se on pelannut toissijaisia.

Tärkeää! Piirre, jolla voidaan erottaa artriittinivelissä niveltulehdus - tämä kasvu nivelkipu liikkeen aikana. Lisäksi toissijainen merkkejä ovat:

• murskaukseen ja narisevia aikana taivutuksen ja ojennuksen nivelestä;
• rajallinen liikkuvuus ja vaivalloinen;
• muuttaa koko liitoksen.

Muista, että viimeisen vaiheen sairaudelle on tunnusomaista täydellinen immobilisoinnin liitoksen jälkeen korvaamalla se proteesilla.

astetta

Tähän mennessä on useita asteita tämän taudin:

• Nivelrikko 1 astetta - alkuvaiheessa tauti.
• 2 astetta.
• 3 astetta.
• 4 astetta.

Ensimmäinen vaihe taudille on ominaista rajoitettu liikkuvuus, mutta yleensä se on riittävän ilmenee hieman ja vain yhteen suuntaan. Diagnosoida sen avulla röntgenkuvat, on ongelmallista riitä, sillä turpoaa sinänsä ei ole vielä olemassa. Diagnoosi nivelrikko 1 aste on vain silloin kun liitospintaan näyttävät epätasainen osat on muodostettu ja luutuminen. Lisäksi toinen ratkaiseva tekijä tämän taudin kehitystä on ulkonäkö ei kovin paljon kaventuneet liitosrakoja.

Varoitus! Ensimmäisen asteen on tunnusomaista se, ettei turvotuksen, kuume, ja ihomuutokset.

Tyypillisesti 90% lääkärissä käyntien jälkeen tapahtuu taudin menee sen toisen vaiheen, jossa sen oireet on voimakkaampi. Niin, polvi nivelrikon 2 astetta on tunnettu siitä, että:

• helposti väsymys;
• tunne painetta liitoksessa;
• yhä kipua harjoituksen jälkeen.

Lisäksi tässä vaiheessa on jo pieniä muutoksia nivelissä, mikä on taudin kulkua vain pahenee.

3 asteen kanssa on pidetty vakiona kivuliaita tuntemuksia, jotka ovat läsnä jopa levossa. Lisäksi erityinen vaikutus intensiteetti kivun ja voi olla muutoksia sääolosuhteissa.

Vaihe 4 voidaan kuvata hyvin yksinkertaisesti - täydellinen tai osittainen tuhoutuminen ruston, joka on käsitelty vain leikkauksella.

Päävihollisen - ylipaino

Kuten käytäntö osoittaa, yksi tärkeimmistä viholliset nivelissä on ylipainoinen. Siksi ruokavalio nivelrikon on suunniteltu ei ainoastaan tarjota ihmiskehosta tarvittavat ravintoaineet, vaan myös edistää sitä torjunnassa ylipainoinen. Mutta muista, että ennen tätä lääketieteellistä ruokavalio on ensin neuvotella lääkärin kanssa. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, jotka on tunnistettu diagnoosissa muita sairauksia tai joiden ikä on yli 50 vuotta.

Nivelrikko: ruokavalio, hoito

Konservatiivinen hoito tämän taudin on:

1. Vastaanotto ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, jotka on suunniteltu vähentämään kipua. Mutta on syytä huomata, että nämä lääkkeet ovat useimmiten ei hoideta, vaan ainoastaan peittää kipua oireita.
2. Nimittäminen voiteet, emulsiovoiteet paikalliseen käyttöön. Nämä myönteiset ominaisuuksia ovat parantuneet liikkeessä ja puute sivuvaikutuksia.
3. Lääkkeiden käyttö soveltamista pakkaa. Pääsääntöisesti niiden käyttö voi vähentää turvotusta ja tulehdusta. Myös niiden tunnusmerkki on se, että näitä aineita on erinomainen vaimentava vaikutus.
4. Kortikosteroidien käytöstä, jotka ruiskutetaan nivelet. Mutta on otettava huomioon, että ne voivat merkittävästi pahentaa yleiskunto potilaiden tunnistettu tautiin liittyviä.

Kuten edellä mainittiin, maksimaalisen tehokkuuden konservatiivinen hoito asianmukainen merkitseminen ruokavaliota polven nivelrikko, joka on kategorinen kieltäytyminen alkoholia, valkoista leipää, makeisia ja elintarvikkeita, jotka sisältävät nopeasti hiilihydraatteja. Mutta katsotaanpa järjestyksessä.

Jota suositellaan lääkärit?

Suositeltu ruokavalio nivelrikkopotilailla lääkäreiden tulisi sisältyä: ei kovin rasvainen kala, lihatuotteet, vihanneksia, ja ruisleipää. Olisi kiva lisätä ruokavalioon hyytelö tai hyytelö tehty liemi luista, koska tällainen ruoka on kollageenia, tärkeä ruston ja luun kehossa. Lisäksi erityistä huomiota olisi kiinnitettävä vastaanottoon vitamiineja ja kivennäisaineita, joiden merkitys on ratkaiseva merkitys asianmukaisen aineenvaihduntaa kehossa. Näitä tuotteita ovat: linssit, banaanit, kaali, perunat, herneet, kanaa, papuja.

Myös, ruokavalio nivelrikon ei voi tehdä ilman maitotuotteita , jotka sisältävät sen koostumus _{B2-vitamiinin} ja kalsiumin, jota keho vahvistaa luukudosta. Lisäksi, talteenotto ja uuden ruston ei voi tehdä ilman proteiineja - maito-, kasvi- ja eläin- (linssi, tattari, kalaa). Myös parempaa imeytymistä proteiinia suositellaan lisätä omaan ruokavalioon muutaman patoihin ja keitetty ruokia.

Mistä pitäisi luopua?

Mahdollisimman nopeasti eroon kivun oireita ominaisuus tämän sairauden, on tarpeen kokonaan luopua:

• Sian-, naudan, lampaan.
• Tuore paprika, tomaatti ja mausteet.
• Happamia hedelmämehuja.
• Vilja, kuivatut hedelmät.
• Täysmaitoa.
• Korkea-kalori elintarvikkeet.

Ruokavaliota nivelrikon: tärkeimmistä suosituksista

Ei ole epäilystäkään siitä, että laihduttaminen ei salli täysin paranna sairautta, mutta kuten käytäntö osoittaa, se voi merkittävästi vähentää painoa ja parantaa yleistä kuntoa nivelissä. Siksi käyttää näitä yksinkertaisia vinkkejä ei ainoastaan merkittävästi vähentää näläntunnetta, mutta myös kehon kanssa tarpeeksi ravintoa. joten:

1. Syödä parasta pieniltä levyiltä. Koska osa visuaalisesti näyttävät suuremmilta.
2. Älä syödä liikaa.
3. Älä luo pitkiä taukoja aterioiden välillä.
4. Huolellisesti pureskella.
5. Älä syö ruokaa 18.00 jälkeen.
6. Sisällyttää päivittäistä rutiinia kävelee, mikä on toivottavaa aloittaa välittömästi aterian jälkeen.
7. Jatkuvasti seurata painoasi.

fysioterapia

Yksi olettamus on, että terapeuttinen harjoituksia polven nivelrikko ei tuo mitään vaikutusta. Mutta kuten viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, tämä ei ole täysin totta. Koska terveen elimistön toimintaan tarve vahvat lihakset, yksinkertainen jumpat erittäin hyödyllistä. Suositeltava harjoituksia, mukaan lukien ei hyvin monimutkainen, hitaita liikkeitä, koska vaurioituneiden osien liitosten ei voi ylläpitää äkilliset liikkeet tai liian suuri fyysisessä rasituksessa. Nämä harjoitukset ovat:

1. Vetämällä polvet vatsan selälleen.
2. jalat taivutus polven ja nosto lantioon.
3. Pisteytys ylöspäin liikkeet simuloida pyöräily, ollessa makuuasennossa.
4. Vuorottelevat sieppaus suorat lahkeet sivulle ja palauttaa ne alkupisteeseen.

Lisäksi melko hyvin todistettu ja manuaalinen hoito. Mutta kuten käytäntö osoittaa, että on mahdollista päästä paljon menestystä sen yhdessä pito ja nimittämisestä chondroprotectors. Myös aikana konservatiivinen hoito on suositeltavaa käyttää sokeriruo'on, joka on lähes puoli vähentää kuormitusta vahingoittuneen nivelen.