Saisinko jäätelöä raskauden aikana?

Raskauden aikana nainen tuntuu ettei vitamiineja elimistössä, niin että jatkuvasti haluaa syödä, mutta ei siinä vielä kaikki odottaville äideille kiinnittää huomiota hyödyllisiä ja haitalliset ominaisuudet tuotteen. Tällä kaudella elämän raskaana yksinkertaisesti velvollinen noudattamaan kaikkia suosituksia lääkäreiden - se tulisi ottaa vain ruokaa, joka ei vahingoita.

tieteellinen lausunto

Useimmat gynekologit suosittelevat niiden potilaiden syödä niin paljon jäätelöä voidaan raskauden aikana suunnittelu-, koska tästä johtuen kylmä tuotteen lisää mahdollisuuksia onnistuneen hedelmöittymisen lähes 50 prosenttia. Kuitenkin yksinkertaista vastausta kysymykseen siitä voi syödä jäätelöä raskauden aikana, lääkärit jostain syystä ei. Yritämme selvittää sitä.

Koostumus jäätelön

Syödä jäätelöä raskauden samaan aikaan kuin mahdollista, mutta samalla eikä se voi olla, koska se riippuu tuotteen koostumuksesta. Nyt kaikenlaisia jäätelöä koostuvat valtava määrä väriaineita ja muita kemiallisia lisäaineita käytetään elintarviketeollisuudessa. Tämä jälkiruoka voidaan helposti verrata erilaisia lihoja, majoneesia, sirut, keksejä, ranskalaisia perunoita ja muita haitallisia tuotteita, koska vaikutus kehoon, niillä on melkein sama asia.

Normaalille kehitykselle sikiön raskauden aikana ei ole jäätelö on parasta syödä, koska raskaana missään tapauksessa voi syödä ruokaa, joka on 95% komponenteista, jotka ovat läpäisseet syvä ja usein heikkolaatuista kemiallinen käsittely.

kalori elintarvikkeet

Kaikki lääkärit suosittelevat raskauden jättää heidän päivittäistä ruokavaliota nämä elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti rasvaa. Jäätelö itsellään on hyvin paljon kaloreita sisältöä, joten jos syöt vähintään yksi palvelevat päivässä tiineyden aikana vauva, voit palauttaa ainakin 3-4 kiloa.

Tärkein kysymys ei ole ainoastaan voiko raskaana syödä jäätelöä, mutta myös määrä jälkiruoka. Joten jäätelöä raskauden aikana voi syödä 1-3 kertaa viikossa yhden palvelevan, ja enemmän - joka tapauksessa! Uskokaa minua, tällaisesta pieni määrä mitään ei tapahdu, mutta jos on jäätelöä muutaman pakkauksissa päivittäin, ja sitten voimme tehdä lapsen vammainen.

tauti

Jäätelö raskauden aikana ei voida kuluttaa suuria määriä, koska tällä kaudella naisen elämästä kehonsa toimii "suurella nopeudella" antavan suuria määriä vitamiineja sikiölle kotelon sisällä. Johtuen jatkuvassa yhteydessä kylmää ruokaa suuonteloon nainen tiineyden tyttövauva voi näkyä tulehdus hengitysteissä alue (ylempi). Odottava äiti ja niin kestää raskaita kuormia, mutta siellä on myös lisäämällä funktio lämpeneminen kylmä ruoka suussa - mitään hyvää se ei ole. Jopa yhden annoksen jäätelöä saattaa vaikuttaa kehoon on huono: siellä on kipua, ja muuttuu punaiseksi kurkkuun.

Jäätelöä ja sen ominaisuudet

Pakastejälkiruokatuotteissa on erittäin suuri määrä erilaisia aineksia. Viitaten erilaisia makuja, maukas heterogeenisiä lisäaineita, kuten suklaata ja hedelmiä. Usein osana jäätelön löydät hunajaa, pähkinöitä, rusinoita, jne, ja itse asiassa se on monta kertaa lisää todennäköisyyttä, että raskaana olevan naisen on allerginen jäätelöä. Siksi kaikki lääkärit suosittelevat ennen kaikkea yrittää "puhtaita" jäätelö - ilman "hyödyllinen" lisäyksiä, ja vasta sitten esitellä itsesi suosikki jälkiruoka, marjoista ja hedelmistä.

Yleensä ihanteellisin vaihtoehto on maukas ja terveellinen jäätelöä raskauden aikana, keitetty kotona. Älä unohda tarkistaa tuotteiden laatua, koska raskaana olevien naisten tulisi syödä vain osoittautunut ja todella laadukkaita elintarvikkeita, että lapsi kasvoi terveitä.

Jäätelö raskauden aikana: vihjeitä

Opi tekemään herkullista jäätelöä itse. On monia reseptejä, joilla jokainen raskaana oleva nainen tekee itse jäätelöä on, mitä hän haluaa. Lisäksi käyttökelpoinen kotitekoista jäätelöä kuin raskaana paljon haitallisia myymälässä.

Älä unohda määrää rajoitetaan annosta. Lapset voivat syödä jopa 100 millilitraa jäätelöpakkausta, ja raskaana olevat naiset - kolme kertaa enemmän päivässä.

Jos et ostaa jäätelöä myymälä, muista kiinnittää huomiota eheyden itse pakkaus. Että raskauden aikana ei ollut ongelmia hyvinvointia huonolaatuisia elintarvikkeita, kiinnittää huomiota siihen, mitä olet ostamassa, katsokaa eräpäivät ja tietenkin ulkonäkö.

Kerro marjoista ja hedelmistä kovaa ja luottavainen: "Kyllä!". Jos voimakkaasti halua syödä jäätelöä, lisää itsesi kaikki mitä tarvitset sitä: marjoja ja tavaraa. Tämän annoskoko kasvaa, ja hyötyä siitä on korkeampi.

On mahdollista korvata pakastejälkiruokatuotteissa joidenkin muiden elintarvikkeiden. Voit tehdä hedelmää jäätelöä, joka on vain pienin kalori: sekoittimella jauhaa marjat ja hedelmät, kaada seos päälle formochkam - ja pakastimeen jonkin aikaa.

Artikkelista, jokainen nainen osavaltiossa voi tehdä johtopäätöksiä itselleen: onko mahdollista syödä jäätelöä raskauden aikana, mitä seurauksia ja enemmän.