Silmätipat silmien väsymistä. Kuntoilu kun työskennellessään tietokoneella.

Monet ihmiset, jotka usein joutuvat työskentelemään tietokoneella, valittavat epämukavuus, punoitus ja kirvely, kramppeja silmissä. Ihmisillä on taipumus allergisia reaktioita voi esiintyä jopa turvotusta silmäluomien. Poistaa ruma punaiset silmät auttaa "Visine". Se toimii välittömästi, mutta se ei ole suositeltavaa käyttää väärin keinoin. Lue käyttöohjeet ja yritä poiketa suosituksia sen.
Kun olet käyttänyt silmätippoja silmien väsymistä muutaman minuutin kuluttua tehdä erottuvalla pakkaa silmään. Voit käyttää geeliä laseja, joita myydään kosmeettisia yksiköissä.
Intensiivisen työn tietokoneen voi paitsi aiheuttaa epämukavuutta, mutta myös johtaa vähenemiseen näöntarkkuuden. Apteekki silmätipat silmien väsymistä -
erinomainen väline, mutta käyttää sitä pitäisi olla monimutkainen. Älä unohda työterveys- ja turvatoimia. Hyvä monitor tulee osittain ratkaista ongelma, mutta älä unohda loput.
Kahden tunnin välein tehdä rentouttava harjoituksia silmille. Kaikki harjoitukset on suoritettava suurimmalla amplitudi. Toista harjoitus 5 kertaa sen vuoksi, 1-6.
* Tukevasti zazhmurte silmät, avaa ja katso kaukaisuuteen rasittamatta silmiäsi.
* Ilman kääntää päätään, katso pois vasemmalle, sitten oikealle.
* Pidä silmällä nenään, siirrä näkymä kaukainen kohde.
* Etsi muutaman sekunnin itsellemme.
* Kierrä silmät ylöspäin ja sivulle, ja sitten alas puolella.
* Katso eteesi, kytke näkemys etäoliolla. Voit vain muutaman sekunnin katsoa ulos ikkunasta.
* Aktiivinen räpytteli.
Dr. P. Bragg suosittelee käyttämään silmätippoja silmien väsymistä yhdistettynä rentoutustekniikoihin palming.
Asetu mukavasti tuolissa ja varovasti peitä kämmenet silmiin. Close ikuisesti ja
nojata kyynärpäät pöydällä. Tässä asennossa istua muutaman minuutin, ajatellut jotain hyvin miellyttävä. Voit käyttää rentouttavaa musiikkia.
Käytön aikana, älä unohda hyvää ryhtiä, jotta ei häiritä verenkiertoa.
Tänään apteekeissa ja kaupoissa laitteita löytyy paljon asioita, jotka auttavat säilyttämään näön. Tämä erityinen simulaattoreita, silmätipat väsymys suojalaseja tietokoneen monitoria, erityisiä silmälaseja. Älä unohda oikeasta ravitsemuksesta ja vitamiinivalmisteet, se tukee vision.
Usein intensiivisen työn limakalvon silmän kuivuu paljon tietokoneen. On epämiellyttävä tunne, ikään kuin hiekan joutuu silmiin. Paras silmätipat työskennellessään tietokone on "keinotekoinen kyyneleet", he kosteuttaa sarveiskalvoa. Huomaa, että se ei ole suositeltavaa käyttää niitä pitkään aikaan.

Epämiellyttäviä oireita pakotti ihmisen jatkuvasti tuo kädet silmille. Usein osuma sarveiskalvo likahiukkaset johtaa sidekalvontulehdus. Jos alkoi märkiminen, ottaa käyttöön lääkitys kuten silmätipat "natrium Sulfatsil". Sivuvaikutuksia sen käyttö on hyvin samanlainen kuin oireita, jotka aiheuttaa pitkäaikaisia työtä tietokoneella. Eli niiden käyttö saattaa hyvinkin pahentaa tilannetta. On parempi käyttää luonnollisia reseptejä: kamomilla liemi tai kalendulovym. Älä käytä tähän tarkoitukseen, kaliumpermanganaatti ja boorihappo. Huolimatta siitä, että keinot näiden todistettu, he tekevät enemmän haittaa kuin hyötyä. Tietenkin hoitoon sidekalvotulehdus yksin ei ole suositeltavaa, mutta voit poistaa märkivä kotona.
Viimeinen vihje niille, jotka haluavat säilyttää hyvä näkö. Yritä antaa silmäsi täyden levätä viikonloppuna.