Simulaattori "Lose" omin käsin. Kuinka tehdä tunnettu kuntolaite kotona.

Usein ne, jotka ovat jo ongelmana ylipainoa, tiedät kuinka vaikeaa on päästä eroon yli kilon. Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen - se on tiukkaa ruokavaliota ja uuvuttava liikuntaa. Mutta hyvin harvat ihmiset haluavat viettää aikaa, terveyttä ja rahaa, koska samat matkoja kuntosali eivät ole halpoja. Todella toivon ihanteelliset lomakkeita ei lainkaan? Siellä! Terve laihtuminen, poistumatta kotoa, voit auttaa simulaattori "laihduttaa". Käsillään, voit tehdä tämän omasta simulaattori kotona.

Mikä on kouluttaja

Ajatus Keksinnön kuuluu arvostetun kouluttaja Nicholas Dolinovu. Tämä kekseliäs mies rakensi rakenne, joka on helppo vaihtaa ja juoksumatto ja ajaa, ja jopa kilpailla päivittäistavarakaupan allas. Mielenkiintoista, simulaattori ei ainoastaan korvaa nämä kuormitukset, mutta myös yhdistää ne yhteen ja siten tasoitetaan negatiivisia puolia liittyy ruumiillista ponnistelua. Tämä lähestymistapa auttoi keksijä edellä laihtua kaksikymmentä kiloa vain kaksi kuukautta. Ja vaikka alkupaino Nikolaya Dolinova oli noin yhdeksänkymmentä kiloa. Sopia, tulos on varsin vaikuttavaa! Tärkeintä on, että simulaattorin Dolinova "Lose" käsin helposti, myös niille, jotka ovat vähän kuvittelee prosessia.

Sam simulaattori Dolinova seuraavasti - kaksi köyttä, jossa kukin silmukan loppuun. Seinälle kiinnittimiä tai oviaukon koukulla, joka on pakkauksessa mukana. Siinä kaikki. Kevyt ja kompakti muotoilu ja koulutusta upea tulos.

Mahdollisuudet ovat kaikille kiinnostuneille Keksinnön vieraili kysymys: "Kuinka voin tehdä simulaattori" Lose "omin käsin." Se ei ole niin vaikeaa kuin se saattaa vaikuttaa ensi silmäyksellä. Tietenkin, koti analoginen on hieman erilainen kuin patentoitu versioista, mutta se sopii hyvin tehokas kotiin workout.

Miten tehdä oman kunnon kone Dolinova

Aloitetaan siitä, että kaikki mitä tarvitset simulaattorin, voit ostaa säännöllisesti myymälässä rakennusmateriaaleja. Ostaminen budjetti riitä, ja voit tehdä simulaattorin "Lose" Dolinova omissa käsissä.

Tarvitset:

• Köysi. Valitessaan köyttä tulevalle kouluttaja, mieluummin köydet lujat. Vaadittu pituus - 8 m.
• Vyö synteettinen. Hihnan pituus on 3 m, ja sen leveys - noin 35 mm.
• Vaarna. Fit Muovivaarnat - 3 kpl.
• Koukkuja. Koukku pitäisi olla poikkileikkaus 8 mm, päät muodossa puoli renkaita.
• Lohkoja. Poikkileikkaus lohkon on 3 cm. Tarvitaan kaksi yksikköä.
• PP-putki. putken pituus - 50 cm, sisähalkaisija - 20 mm.
• Vannesahan.
• Porakoneen.
• Pora 8 millimetriä.

Tämä on kaikki, mitä tarvitaan, jotta simulaattorin Dolinova "Lose" omin käsin. Aloitamme valmistuksen. Ottaa köyden ja leikkaa se kahteen yhtä suureen osaan. Kärventää päät sopivammille tai sytytintä. Seuraavaksi aseta narun lohkoja.

Seuraavassa vaiheessa sinun täytyy laittaa putki köyden. Varmistaa putken kautta köysi, kääntää se silmukka. Saadakseen suunnittelussa osoittautui vahva ja näyttää enemmän tai vähemmän esteettisesti miellyttävä, on tarpeen kiinnittää hirttosilmukka, pyydän häntä paksu säiettä. On parempi tehdä ompelukone, mutta sillä ei jokainen kotitalous voi koneen ommel tukeva köysi, niin todennäköisimmin joutuvat työskentelemään käsillään.

Periaatteessa simulaattori on valmis. Jää vain porata reikä ruuvin kanssa puoliympyrän sopivaan paikkaan ja kiinnitä se simulaattori.

On paljon helpompaa ymmärtää ydin prosessi, kun on hyvä esimerkki siitä, miten tehdä simulaattorin "Lose" omin käsin. Piirustukset, eivät kuitenkaan ole niin tärkeitä, koska suunnittelu on yksinkertainen.

Kuinka käyttää simulaattoria

Nyt voit aloittaa koulutuksen. Ennen kuin aloitat, sinun täytyy tehdä helppo harjoitus. Useita kertoja voit harjoitella lattialle vatsalleen. Voit tehdä tämän, makaavat lattialla, laittaa kädet ja jalat silmukan. Sinun täytyy siirtää kuin jos polkupyörällä.

Plussat koulutussimulaattori Dolinova

Ensiksi lyhytaikaisia. Luokille, sinun tulee 5-10 minuuttia. Toiseksi, tiiviys. Simulaattori vie vain vähän tilaa ja on helppo poistaa tarvittaessa. Ja vaikka se on mahdollista tehdä simulaattorin "Lose" omin käsin.

Kuten näette, jotta heittää pois ylimääräinen paino ja pysyä kunnossa, sinun ei tarvitse tahtiin itse ruokavalion ja tehotonta ostaa kalliita laitteita. Voit vain tehdä simulaattori "Lose" omin käsin nopeasti ja suoraan kotoa.