TerveysTaudit ja ehdot

Tunnoton käsi. Mitä minun pitäisi tehdä tämän?

Tämä epämiellyttävä tunne on kaikille tuttu: pistely ja vilunväristykset kummittelemaan yöllä, tunnoton käsi. Mitä tehdä, miten päästä eroon näistä oireista, ja yleisesti, missä se on tullut?

Se aiheuttaa puutumista käsissä

Syitä tähän voidaan asettaa. Kaikkein harmiton heistä - tunnottomuus johtuu verisuonten mutkalla, kun henkilö on epämiellyttävä asennossa. Luonnollisesti verenkierto häiriintyy. Sama tapahtuu kun nukut roikkuu sängyn ja siksi tunnoton käsi. Mitä tehdä näissä yksinkertaisissa tapauksissa, on hyvin tiedossa. Tarpeeksi liikuttaa käsiään, clenching ja unclenching kätensä, hieronta sormet, ja veren virtaus palautuu pian. Raajojen puutumista kärsivät usein vanhukset. Niistä ikään liittyviä muutoksia kehossa, valitettavasti alusten määrää ja ongelmia verenkiertoa.

On muitakin, melko painavista syistä. Ja oireet eivät ole niin vaarattomia. Esimerkiksi voi liittyä tunnottomuus, kipu raajoissa ja nivelissä. Se tapahtuu niin, että kädet ovat jatkuvasti tunnoton, ei vain yöllä, riippumatta asennon sekä koko päivän. Se ei auta tavallisia vaivaamista harjoituksia. Nämä tuntemukset ovat ensimmäiset signaalin, joka on kehittänyt osteochondrosis kaula- tai rintarangan alueilla. Ne esiintyvät muiden sairauksien, kuten diabeteksen, nikamaväli tyrä, beriberi. Ja koska ei ole syytä olla lääkärin tutkittavaksi.

Kaikki sairaudet johtuvat elämäntapa

Toinen syy miettiä miksi tunnoton käsi käsitellä tätä ongelmaa - meidän huonoja tapoja. Joten, jos kädet ovat usein ristissä rintaansa, heittää yksi toisensa jälkeen, jos usein heittää takaisin päätään taaksepäin ja on tässä asennossa pitkään, vähitellen painetaan olkapään ja ulnar valtimot, keskus- ja olkapään hermoja. Tämä luonnollisesti aiheuttaa puutumista käsissä. Ja erittäin suuri ongelma - istumatyö pöydässä. Jos viettää koko päivän tietokoneen ääressä, muista turruttaa oikealla kädellä. Hoito näissä tapauksissa, jos et sisällytä elintapojen muutoksia, tai ainakin usein tauot ja yksinkertaisia harjoituksia rentoutua ja palauttaa verenkiertoa raajoissa.

Miten päästä eroon tunnottomuutta käsissä

Henkilö, jolla tämä ongelma ei ole helppoa, koska se on levottomia öitä, lukuisat herääminen koska koko kehon tunnoton ja tunnoton käsi. Mitä pitää tehdä ensin? Jokainen meistä alkaa hieroa käsiään, vapina tupsut, ja syystäkin. Asiantuntijat suosittelevat piste itse-hieronta: keskellä kämmenen on aktiivinen kohta lao gong liittyvät olkapään ja kohdunkaulan kanava. Klikkaamalla verenkiertoa palautuu nopeasti. Harjoitusohjelman pitäisi tehdä paitsi käsissä, mutta myös kaulaan ja hartiakaaren. Sinun täytyy istua alas ja tehdä kierto pään rinta rinnan. Kunhan et heittää takaisin häntä. Siirrä olkapäät, yrittäen laskea niitä niin paljon kuin mahdollista vapauttaa kiristetty valtimoissa. Tämä ambulanssi itse. Vaan suurelta tätä ongelmaa on parempi olla vitsi, ja selvittää todellinen syy lääkärisi ottaa kurssin hierontaa ja akupunktiota. Pysyä terveenä!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.