Arvostaa yleisurheilua menestyksen keinona

Yleisurheilu on suosituin urheilulaji tänään. Useimmat vanhemmat vanhemmat antavat lapsensa juosta, hyppää jne. Mutta aivan kuten missä tahansa muussa ammatissa, tässä on tiettyjä vaiheita, joita henkilö kulkee edistyessään. Tällaisia vaiheita kutsutaan yleisurheilun riveiksi.

Tämän tai tämän otsikon saavuttamiseksi on tarpeen kouluttaa paljon ja pitkiä. Tämä urheilu ei pidä laiskoja ihmisiä ja loisia. Siksi ennen koulutuksen aloittamista on hyödyllistä tutustua niihin normeihin ja vaatimuksiin, jotka sisältävät yleisurheilua. Jotta voit saavuttaa tuloksia tässä urheilussa, sinun on ryhdyttävä lenkkeilyyn, hyppyyn, kävelyyn tai heittoon. Jokaiselle näistä lajikkeista on standardeja, jotka on jaettu naisiin ja urospuolisiin.

Joten riveissä yleisurheilussa on jaettu urheilu (KMS) ja massa. Ensimmäinen on osoitettu 14-vuotiailta ja toinen 10-kustakin. Jokainen laji on jaettu kolmeen ryhmään.

Seuraavassa taulukossa esitetään tarvittavat standardit miesten miesten juoksua varten tapahtuvien CCM-päästöjen saamiseksi.

Naisjoukot kevyille asenteille poikkeavat hieman vahvemmasta sukupuolesta. Joten saadaksesi kolmannen luokan suorittamalla 50 metriä, sinun on voitettava etäisyys 7.7 sekunnissa. Toinen luokka samalle etäisyydelle annetaan, jos käyttöaika on 7,3 sekuntia. Ja kun urheilija juoksi nopeammin kuin 6,9 sekuntia, niin ensimmäinen yleisurheilu luokitellaan.

Ensimmäinen nuorten joukko miesten keskuudessa voidaan saada suorittamalla 50 metrin lyhyin etäisyys 7 sekunnissa. Mutta 5000 metriä on jo voitettava yli 19 minuuttia. Samalla etäisyydellä tytöt tarvitsevat 8,2 sekuntia ja 23 minuuttia vastaavasti. Sitten ensimmäinen luokka yleisurheilussa annetaan heille.

Vastaavia taulukoita on olemassa muissa urheilulajissa (kävely, hyppiminen, vasaraheitto).

Muistettakoon, että nuoren nuoruuteni voi saada vain 18 vuotiaaksi, toinen nuori voi ansaita jopa 16 vuotta ja kolmannen ikäraja on 14 vuotta.

Rivit yleisurheilu voi saada ja osallistumalla all-around. Näihin kilpailuihin kuuluu tämän lajin monimuotoinen lajike. Myös yksittäisissä tapauksissa all-around on jaettu naisiin ja urospuolisiin. Niinpä naisten vaatimukset ovat lievempiä.

Urheilulajit, rivejä, joille tarvitset vuosien väsyttävää koulutusta, myöhemmin auttavat kehittämään henkilön kestävyyttä, suvaitsevaisuutta ja kiihkeästi. Lisäksi urheilussa mukana olevat nuoret miehet ja naiset saavat itseluottamusta ja menevät elämään rohkeammin. Siksi yleisurheen rivejä on aivan mahdollista saada, on vain tarpeen toimia eikä luopua epäonnistumisista. Uskokaa itseäsi, kuten tiedätte, tie ohjataan menemällä.