Banana ruokavalion - arvosteluja, ominaisuuksia, tuloksia

Useimmiten, banaani ruokavalio, selostuksia joista vain positiivista, kiinnostunut ihmisistä, joilla on ongelmia suolistossa, sokerin määrää veressä, sekä munuaisten, vatsassa tai sappirakko. Lyhyesti, banaani ruokavalio (arvostelua kerran vahvistaa tämän) - täydellinen tilaisuus laihtua niille, joilla ei ole varaa käyttää sokeripitoisia tuotteita.

Banaani - herkullinen, runsas, hyödyllinen!

Banaani itse dieettituote, huolimatta sen lämpöarvo sisältöä. Lisäksi banaanit massa vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja, on erittäin tärkeää asianmukaisen toiminnan ihmiskehon. Banaanit sisältävät käytännössä mitään rasvaa, eivätkä siten osaltaan nostaa tasoa kolesterolin määrää veressä. Tarpeeksi banaani pian kuin mikään muu hedelmä koska eksoottisia hedelmiä runsaasti sisältää luonnon sokeria. Banaani helposti täyttää nälän ylikuormittamatta vatsaan.

Erityistä huomiota tulisi sisältyä banaani onnea hormoni, jota kutsutaan endorfiinien, jonka vuoksi nosti mielialaa, mikä on erittäin tärkeää aikana ruokavalioon, mitä se voi olla. Muuten, on mahdollista, että tästä syystä banaani ruokavalio, selostuksia joista herättää luottamusta, niin kuin ihmiset ajattelemaan vakavasti ryhtyä lukujen mukauttaminen. Tänä ruokavalio ei tunnu akuutti nälän tunteen ja vielä kuuluisa apatia ja aggressiota, kuten tapahtuu suhteessa muihin, tiukempia ruokavalion.

Banana ruokavalion - arvosteluja, tehokkuus

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi banaani ruokavalio laihtuminen (selostuksia, kuten edellä mainittiin, vain hyvä siitä) on niin suosittu tänään, on sen tehokkuutta. Ja se ei ole vain ilmeisenä ääriviivoja vyötärö, litteä vatsa ja kireällä reidet. Tämä ruokavalio auttaa parantamaan terveydenhuollon alueella: Puhdista suolistossa myrkkyjä, normalisoida aineenvaihduntaa, parantaa sydän-järjestelmä, koska läsnä kaliumpitoisuutta banaaneja. Lisäksi seurauksena tiukka pitäytyminen banaani ruokavalio paransi kuntoa kynsien, ihon ja hiusten.

Tyypit banaani ruokavaliot

Tähän mennessä banaani ruokavalio voidaan havaita useilla eri tavoilla. Ensimmäinen ruokavalio on enemmän lempeä, joten niille, jotka eivät aio upottaa paljon kiloa. Tällainen ruokavalio on tarpeen tarkkailla 5-7 päivää, käyttää päivittäin enintään 1,5 kg banaaneja. Juoda aikana ruokavaliota kuin mahdollista. Olisi makeuttamattomia vihreää teetä tai puhdistettua vettä ilman kaasua.

Koko ajan noudatettu tällaisen ruokavalion saavat syödä kaksi munaa, jonka pitäisi kompensoida puutetta tarvittavan määrän proteiinia banaaneja.

Toinen versio banaani ruokavalio tiukempaa ja vaatii trehkilogrammovuyu laihtuminen. Ruokavalio on suunniteltu 3-4 päivää. Sen ydin piilee päivittäinen rajoittaminen banaanien (sallittu enintään kolme), sekä käyttämällä kolmea lasillista rasvatonta maitoa. Siten aikana ruokavalio voi olla aamulla iltapäivällä ja illalla syödä yksi banaani ja juoda lasillinen rasvatonta maitoa. Mitään muuta se on mahdotonta. Ainoa asia, joka voidaan tehdä - sekoittaa banaani maitoa tehosekoittimessa, korvataan tavanomaisia lautasen herkullisia pirtelö. Vihreää teetä ja vettä, kun ruokavalioon voi juoda rajoittamattomasti.

Siinä koko ruokavalion - banaanit ja maito auttaa pääsemään eroon tarpeettomasta kiloa.

johtopäätös

Yhteenvetona, on huomattava, että banaani ruokavalio - edullinen ja helppo tapa päästä eroon ylimääräisiä kiloja rajoittamatta kehoaan. Toista tämä ruokavalio voi olla kahden viikon välein tarvittaessa. On myös tärkeää muistaa, että päättymisen jälkeen banaani ruokavalio voi nojata jauhoja ja makea, muuten ylimääräistä painoa takaisin hyvin nopeasti ja päästä eroon niistä ei ole niin helppoa.