Fitball imeväisille - hyödyllinen oppitunti!

Fitball imeväisille - se ei ole vain hyödyllistä, mutta myös viihdyttävä, rauhoittava asia. Sijaintinsa vuoksi pallo lapsen toimivat kaikki lihakset, mutta lapsi ei tunnu stressiä, vaan päinvastoin, hän on rentoutunut. Jotkut jopa nukahtaa tunnilla.

Mikä on niin hyödyllinen fitball imeväisille

Vaikka vauva on terve, niin luokka ei ole vielä loukkaantunut.

Mutta kun vauva on hyper- tai hypotonia, sitten harjoituksia jumppapallo hän vain tarvitsi! Tämän seurauksena säännöllinen liikunta lapsen stressiä on mennyt, se pystyy nopeasti ja helposti pakata ja purkaa raajat.

Milloin voin käyttää avauduttua fitball

Ensiksikin ota lastenlääkäri. On aikoja, jolloin luokkia kielletty. Jos lääkäri saa tehdä harjoituksia, voit aloittaa, jos:

- vastasyntyneen napa parane

- lapsi on mukautettu talon;

- ole vasta (niistä ja kerro lääkärille).

Parempaa sopimusta 5-10 minuuttia aamulla ja illalla 5-15 ennen saunomista. Työsuhteen kesto, tarkista lastenlääkäri. Jos rebonochka on synnynnäinen sairaus tai heikentynyt lihastonusta aikaa liikunnalle voidaan lisätä tai vähentää.

Mitkä ovat harjoituksia Jalkapallot

On olemassa useita erilaisia vauvan tukee pallo. Kaikkein yksinkertainen:

- Pidä vauvan kainalonalukset peukaloilla, paina se takana fitball, jossa vauva makaa hänen vatsaan. Tämä harjoitus on sopiva, jos vauva on hyvin pystynyt pitämään päätään.

- Vauva makaa hänen vatsaan, ja äitini yhdellä kädellä pidellen selkää ja toinen takana polvi. Doing liikunta voi olla 5 kuukautta.

Sarjat imeväisille

vapina

Tämä auttaa lievittämään vauvan hyper. Rebonochka ottaa kainaloihin, varovasti ja huolellisesti ravista keskitettyyn palloon edestakaisin.

kierros

Pidä vauvan samalla tavalla kuin edellisessä tehtävässä, vain kääntää vasemmalle ja oikealle tehdä mukaan 10 kertaa kummallakin puolella. Sitten ympyrä - 3 yhteen suuntaan ja 3 toiseen. Tämä harjoitus auttaa koliikkia, sekä jos lapsi paljon tuhma, yleensä lapset kuin ratsastaa palloa.

Fitball imeväisille 6 kuukauden

Take rebonochka varten polvet, mutta etusormea lukko lantion heilua edestakaisin. Ero tämän harjoituksen on, että vauva roikkuu melkein ylösalaisin asentoon "eteenpäin". Älä huoli, että se on jotenkin satuttaa - ei mitään pahaa tapahtuu, vauva on paremmin kehittynyt tasapainoelimen laite.

Oppitunti pallo leluilla

Laittaa eteen lempilelu vauva fitball. Pidellen kolenochki, keinu edestakaisin. On tärkeää, että lapsi saavutti lelun tai liikunta ei ole mitään järkeä. Myöhemmin lelut levittäytyvät molempia osapuolia kehittämään pikkulapsilla obliques.

Harjoitus 8 kuukautta

Rebonochka laittaa vatsan päälle ja nosta jalat. Harjoituksen vauvan vahvistaa selän lihaksia. Jälkeen kolenochki ei ahtaat paikat pakarat.

Poistettavaksi hypertonus

Jalat (jalkaa) napauttaa kevyesti palloa. Sama tehdä ja käsitellä.

tärkeitä kohtia

Fitball vauvoille on mielenkiintoinen ja hyödyllinen, mutta on tarpeen noudattaa työehtoja, ikäraja. Älä koskaan ota lasta kädet ja jalat - voi sekoittaa. Ylistys ja kannustaa vauvaa luokkahuoneeseen. Ja me muistaa, että sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen luokkia.