Holotropic Hengityssuoja:

Holotropic hengitys aloitti joogaharjoitusta, jonka tiedetään hindut on niin monia tuhansia vuosia. Erilaisia harjoituksia vain, mitä tehtävissä heidän pitäisi tehdä.

Tarina

Tämä toiminta on kehitetty perheen amerikkalaisen psykologeja Christina ja Stanislav Grof. Se perustuu kolmenkymmenen tutkimuksen alentunut tajunnan, terapeuttinen mahdollisuuksista, joita aiheuttama sovellus varten terapian lääkkeettömillä tapoja vaikuttaa tietoisuuden ja psykedeelejä.

Menetelmänä hoidon holotropic hengitys, tekniikka, joka ei todellakaan ole vaikeaa, ehdotettiin korvata Grof LSD, eivät saa käyttää sen jälkeen, kun tätä lääkettä oli tabu. Sinänsä, tila, joka johtuu holotropic hengitys, täysin erilainen kuin huume trance, joka tulee näkyviin, koska paradoksaalinen aivojen hypoksia.

Kun henkilö on hänen ylimääräisessä tajunnan kautta sellaista tekniikkaa, se mahdollistaa hengissä trauma, piilotettu syvyyksiin ja löytää ne vapautumiseen. Tärkein osa tätä tekniikkaa on voimakas hengitys laimennettu heräämisen musiikin ja pop-flow upottamalla kokemus. Aikana tällainen käytäntöjen pysäyttää sisäistä vuoropuhelua , ja on täysi upottamalla alitajuntaan.

kurssit liikunta

Holotropic hengitystekniikka jota tarkastellaan tässä artikkelissa ovat kursseja, jotka usein kestävät 2-3 tuntia päivässä kolmesta kaksitoista päivää. Lisäksi liikunta itsessään kestää noin yksi tai kaksi tuntia yhden istunnon aikana. Hänen hengitys muuttuu aivan yhtä intensiivisesti kuin Aktiiviliikunnassa (uinti ja juoksu). Asiantuntijat uskovat, että tällaiset käytännöt voivat antaa erinomaisen fyysinen vaikutus ja myönteinen vaikutus potilaan terveyteen.

Hyvin usein, holotropic hengitys, harjoituksia ja laitteita datan kaikki ihmiset harjoitellaan aktiivisesti arvostelleet edustajat perinteisiä uskonnollisia järjestöjä. Lisäksi edustajat perinteisen psykologian, skeptikot ja monet tieteelliset organisaatiot tunnistavat holotropic hengitys epätieteellinen tekniikoita. Kaikki johtuu siitä, että sen vaikutuksia ei voida selittää tavallista tiedettä.

Mutta ei väliä mitä, ihmiset osallistumaan näihin toimiin, luottaa siihen, että tekniikka ei vain toimii, mutta antaa myös todella tehokkaita tuloksia. Se voi pelastaa ihmisiä lähes mistä tahansa psyykkisiä ongelmia.

Holotropic hengitystekniikka joka ei todellakaan ole vaikeaa, on oikeus käyttää alle 12-vuotiaille. Mutta joka tapauksessa, päätöksen mahdollisuutta käyttää tätä tekniikkaa vie aina ohjaaja, joka tekee istunnon.

Käytäntö Holotropic breathwork

Joten miten nämä opetukset? Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tietää, että kaikki käytännöt ovat täysin erillinen. Ja jotta ihmiset tasolle, jossa hän itse voi käyttää tätä tekniikkaa, tarvitset vähintään 12-15 istunnoissa.

Mutta se kaikki riippuu aika paljon vivahteita. Ja joskus ihminen tarvitsee enemmän istuntoja. Tämä tapahtuu johtuu siitä, että nojalla omat ominaispiirteensä, hän yksinkertaisesti ei kestä kovaa harjoitusta. Sitten oppitunnit suoritetaan rento tilassa.

Holotropic hengitys. Tekniikka on hänen:

1. Ensimmäiset 10 minuuttia hengitys olisi syvä ja hidas.
2. Seuraavan tunnin - syvä ja melko kovaa.
3. Viimeiset 20 minuuttia aloittaa hitaasti pinnan ja päättyy tavallista hengitys.

Joskus aikana holotropic hengitysvaikeuksia näyttävät itse menetys, kouristukset kurkussa, vaikea kipu ja pelko, koska se on aina syvempi ja useammin kuin tavallisesti.