Imetys Tuotteet jotka lisäävät imetyksen

Usein ahdistus imettäville äideille aiheuttaa lasku maitomäärän. Naisten kiire loppuun ruokinta vauvaa seoksia, jos ei kääntää sen keinoruokinta. Koska imetys on nimeltään luonnollinen, kuten luonnon tarjoamista, ja parasta ruokaa vauvalle löytyy. Asiantuntijat sanovat, että 98%: n lasku imetyksen - tilapäinen ilmiö ja on aivan normaalia. Lisäksi tämä ilmiö on syklistä, ja voidaan toistaa joka toinen kolme kuukautta. Siksi kiire lopettaa ruokinta vauva ei ole välttämätöntä. Jos laitat vähän vaivaa, maitomäärän kasvaa jälleen. Ja auttaa tässä ensinnäkin, tuotteita, jotka lisäävät imetyksen.

Ensinnäkin säilyttää tai lisätä imetyksen tarpeen lisätä määrää humalassa nestettä päivässä. Organismi ruokinta äiti tuottaa noin 900 ml vuorokaudessa. maitoa, ja siksi tarvitaan juoda noin litra vettä tavallista enemmän. Se voi olla juomia, mehuja, teetä, maitoa, ja jopa keitot. Mutta liioittele nesteen kanssa, koska se ei ole tarpeen, sen määrä päivässä ei saisi olla enemmän kuin 2 litraa. Muuten, maidon tilavuus saattaa jopa lisätä, mutta laatu kärsisi - vähentävät määrä vitamiineja, proteiineja ja rasvaa. Sen sijaan, asiantuntijat neuvovat sisällyttää ruokavaliossa elintarvikkeiden lisätä imetyksen - maitoa, vihreä tee, maitotuotteet. Esimerkiksi ennen ruokintaa on suositeltavaa juoda juuri haudutettua vihreää teetä, aina kuuma, voit lisätä maidon. Sen sijaan, että teetä voit juoda kefiiri tai jogurttia. Päivän aikana myös suositella juominen teetä maitoa voi ja musta. Toivottavaa juoda 0,5 litraa maitoa päivässä.

Tuotteet, jotka lisäävät maidon tarjontaa - se on myös pähkinät, siemenet, porkkanat, fenkoli, fetajuustoa, Adygein juustoa, hunajaa, mausteita, kuten anis, kumina ja inkivääri. Stimuloida imetyksen paitsi maitojuomat, mutta myös siirappi saksanpähkinät, porkkana mehua, tuoremehua mustaherukan. Tuotteet lisätä imetys - että oluthiiva, neuvotaan käyttämään äideille, muun muassa vahvistaa kehoa, ja apilak. Kuitenkin apilak käyttää varoen, sillä mehiläinen voi aiheuttaa allergiaa lapselle.

Lisäksi tuotteet, jotka lisäävät imetys - monet yrtit, jotka on sovellettu menestyksekkäästi myös meidän suuri-isoäidit. Näitä ovat nokkosia, oregano, orapihlaja, anis, tilli. Edut käyttää yrttejä on ilmeinen, koska monet heistä ovat paitsi prolaktiini ominaisuuksia, mutta myös myönteinen vaikutus hermostoon, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Muuten, on monia reseptejä, jotka sisältävät sekä prolaktiini palkkiot yrttejä ja elintarvikkeita, jotka lisäävät maidon tarjontaa.

perinteiset reseptit

20 gr. nokkonen lehdet (kuiva) kaada kiehuvaa vettä (1 litra) ja kiinni. Ota infuusio 1 rkl. lusikka kolme kertaa päivässä.

Murskattu hedelmät, anis, meirami ja tilli (25 g.) Ja sekoita. Kaada 1 h. Spoon saadaan keräämällä kupillinen kiehuvaa vettä. Infuusio kestää kolme kertaa päivässä ennen aterioita 1 st. lusikka.

50 oz. kaurahiutaleita sekoitetaan kuivattiin aprikoosit, ja saksanpähkinät (100 g).. Massa kaada maito juomia tai maitoa.

Tattari paistettu pannulla ja päivällä, syödään siemeninä.

Tuore porkkana mehua otetaan puoli kupin kolme kertaa päivässä.

100 ml. retiisi mehu ja keitettyä ostuzhennoy suolattu vesi on sekoitettu hunajaa (1 tl. lusikka). Juoda tämä ratkaisu kolme kertaa päivässä.

Tehokas lisäämään imetyksen inkivääri lientä. Rkl inkivääri (maa) kestää puoli litraa vettä ja keitettiin 5 minuutin ajan. Ota keittäminen kolme kertaa päivässä kolmasosaa kupin.

2 rkl. lusikkaa saksanpähkinät (puhdistettu) kaadetaan termospullo kaksi kuppia maitoa (pre-kiehua). Seos jätetään valaa yön yli. Aamulla liuos jaettiin 4 osaan, koko tilavuus juomaa päivässä.

100 g. kuviot, kuivattiin aprikoosit ja rusinoita jauhaa ja sekoittaa maa saksanpähkinät (1 kuppi). Lisätään 100 grammaa. hunajaa ja voita, sekoita uudelleen. Seos otettiin ennen syöttämistä 15 min., Rkl.

Sekoita 4 kuppia jogurtti maitolitraa, lisätään 10 grammaa. saksanpähkinät, 1 rkl. lusikka hienonnettu voikukka terälehtiä ja fenkolia lehdet. Seos voittaa sekoittimella, otettu aamiaisen puoli lasi.