Mitä valita kotiin kuntolaitteita?

Tällaisen nopeasti nykyaikaisen elämän yhä useammat ihmiset eivät löydä aikaa urheiluhallit ja urheilutoimintaa mieluummin viettää kotona. Mutta jotta saada toivottuja tuloksia koulutusta, sinun täytyy valita kouluttaja oikein. Lähes jokainen verkkokaupan tarjoaa laajan valikoiman malleja, mutta joskus ostaa ei tuo toivottua tulosta. Siksi valinta sinun tarvitsee tietää edut ja haitat eri simulaattoreita, päättää, että haluat korjata niiden ulkonäköä.

Mitkä ovat simulaattoreita talon?

Usein ihmiset päättävät opiskella kotona useista syistä. Joskus ne häpeävät banaali lukuja, eivätkä uskalla tulla kuntosalille. Myös jotkut eivät vain ole aikaa matkustaa harjoittaa takia ruuhkia tai haluton viettää tunnin tai vieläkin matkalla. Ostamalla kuntoilulaitteet kotiin, voit säästää rahaa kuntosalin jäseneksi.

Mistä ostaa?

Hyvä kouluttaja voi ostaa sekä verkossa että urheiluliikkeistä. Verkkokaupoista on varastossa laaja valikoima malleja. Mutta jos haluat sen et, älä masennu. Verkkokaupoista ei vain lähettää tavarat Courier. Voit poimia tilasi tavaroita varastoon Moskovassa ja muissa suurissa kaupungeissa, missä niillä on haara.

Miten se tehdään?

Ihmiset, jotka ajattelevat, että 5-10 minuutin kuntosalille riitä korjaamaan muodon ja vahvistaa terveyden väärässä. Työsuhteen kesto on sama kuin kuntosalilla. On suositeltavaa keskustella valmentaja, mitä kuormia antaa kehon halutun tuloksen saavuttamiseksi.

tyyppisiä simulaattoreita

Yksi kalleimmista tyyppisiä simulaattoreita on elliptinen kouluttaja, tai kuten niitä kutsutaan, orbitreki. Niiden hinnat vaihtelevat 200-500 dollaria. Ydin harjoitus on, että haluat simuloida kävely suksilla. Kun tämä toimii sekä ylemmän ja alemman hihnan. Nämä simulaattorit helposti muokattavissa oman painon ja pituuden.

Rönsyt pitäisi ostaa juoksumattoihin. Niiden avulla voidaan vahvistaa sydänlihakseen, parantaa kestävyyttä. Voit silti yrittää käyttää polkupyörää, mutta ne ovat, kuten sanotaan, amatööri.

Voimaharjoittelu myynnissä on myös useita erityisiä muutoksia. On suositeltavaa hankkia muutama käsipainot erilaisia painoja, alustan steppi, pieni postitse mahdollisesti fitball ja matto luokat. Kaikki tämä tarkoittaa, että voit valita erilaisia harjoituksia ja työskennellä niitä täydellä voimalla.