Miten lisätä rintojen kotona?

Kohde huomiota kuvassa naisen koiras puoli tietenkin harkita rinnassa. Tämä notkea ja jäntevä keho on merkki nuorten ja seksuaalisuuteen. Siksi suurin osa naisten lopulta kiinnostaa kysymys: "Miten lisätä rintojen?". Itse asiassa, tietyn iän jälkeen, se menettää kimmoisuutensa, ja naisten harjoittamisesta haluttuun muotoon ovat valmiita turvautumaan menettelyihin, vain palata lävistyksiä katseen miesten heidän puolellaan.

Miksi näin tapahtuu?

Ihmisen keho altistuu fysiologiselle ikääntymiseen. Iän, aineenvaihdunta heikkenee, elämää tukevia toimintoja järjestelmien, nuorisoasioista vastaavien, alkaa laskea. Niinpä rintarauhasiin katoamiseen elastiinin ja kollageenin - aineet vastuussa iskunvaimennus ominaisuuksia rinnan.

Naisten rintojen koostuu rauhas- ja rasvakudokseen. Vuonna hedelmällisessä iässä nainen, kun hän pystyy synnyttämään ja kasvattaa lapsi, hänen rintakuva on muotoiltu sillä sukupuolihormonien. Viimeisinä seksuaalinen toiminta, edistää toiminnan hormonien rintarauhaskudokseen, se on heidän pyörtyminen. Tämän seurauksena menettänyt vanha muoto, ja ennen kauniimpi sukupuoli on ongelma: "Miten lisätä rintojen?".

Lisäksi fysiologisia syitä elastisuuden menetys rauhasten tapahtuu, koska väärin valitun alusvaatteeseen ylipainoisuuden, joka pahentaa rinnan ylimääräinen rasvakudos.

Menetelmät taistelu

Paluu lujuutta ja ääriviivat rintojen monin tavoin. Radikaalein on vähentäminen mammoplasty. Tämä menetelmä leikkaus rinnan, kun viilto on poistettu, ja osa rasvakudoksen ympäri areola. Joka on todella tapahtuu rintojen vähentäminen. Kustannukset tällaisen menettelyn, noin 200 tuhatta. Ruplaa. Lisäksi toiminta vaatii pitkän kuntoutuksen. Siksi nosta roikkuvat rinnat kirurgisesti, ei kaikkia sopivia tapa käsitellä ongelmaa.

Pysyvä vaikutus voidaan saavuttaa krasivostoyaschey rinnassa käyttää, ruokavalio, korjaavat alusvaatteet ja kylmä suihku. Jos aika aloittaa valvomaan tätä kehon osaa, ja suorittaa säännöllisesti ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, niin ikä viidenkymmenen helposti välttää kalliit leikkaus, säilyttäen nuorekkaan rinnat. Tehokkaasta liikunnan ja ravitsemuksen kirjoitetaan myöhemmin.

Väliaikaiset menetelmät nosto rinnan

Naiset visuaalisesti parantaa muodot voivat turvautua mitään temppuja. Esimerkiksi avata mekko valita silikoni tyynyt, jotka auttavat pyöristää rinnan, luoden tunteen niiden puuttuminen. Tai ottaa Kiinan tietotaitoa alalla rinnassa kiristämistä - näkymätön tarroja. Ne ovat vedenpitäviä, läpinäkyviä eikä allergiaa. Sen ominaisuudet muistuttavat paperitavarat nauha. Käytetty missään paljastavia vaatteita. Tätä varten, alueella Nännipiha on kiinnitetty yhden tuotteen, ja sitten nousee tietyn matkan rinnassa ja on kiinnitetty toiseen puoli tarroja jossain kainalon linja.

Nyt kun tiedät tapa nostaa rintasyövän nauhalle, on aika harkita toista menetelmää tilapäinen vaikutus "korkea rintakuva" - on käyttää korsetti. Hänen pitäisi olla arsenaali naisten kaareva muoto, koska sen lisäksi nosto-, se auttaa vähentämään rasitusta selässä. Korsetti näkymätön vaatteiden alla, muutaman minuutin seulojen kysymys: "Miten lisätä rintojen?".

Fyysinen aktiivisuus: monimutkainen №1

Paras tapa käsitellä menetys elastisuus rintakuva kotona pelaavat urheilua. Mutta se on välttämätöntä ymmärtää, että liikunta ei voi muuttaa muotoa rinnat, koska ne vaikuttavat muodostumiseen hormoneja. Luokat, joilla pyritään vahvistamaan lihakset takaisin ja rinnassa, jotka ovat mukana korkean sijainnin rinnan.

Ensimmäinen harjoitus tehdään tuolilla. Lähtöasetelma: toinen käsi takana tuoli, toinen istuin, jalat ovat suorat, keho on kulmassa 45 astetta lattiaan. On tarpeen alentaa inhalaatiossa rungossa alemman hengittää paluu alkaa kantaa. Yhteensä 15 toistoa.

Toinen tehtävä - push. Ne, jotka eivät koskaan niitä, harjoitus pitäisi suorittaa polvet. Sormet osoittavat eteenpäin, tailbone työntää, ja kätensä, olkapään ja rinnan ovat samalla kuvitteellisen viivan. Sisäänhengityksen vartalo tästä teline laskeutuu uloshengitysvaiheessa palautetaan. 15 toistoa.

Kolmas harjoitus - se on monimutkainen punnerruksia jalat ylhäällä. Lähtöasetelma on edellisiin istuntoja, vain jalat lyödään lukkoon tuolin istuimen. Nyt tässä ylösalaisin tarvitse olla puristettu kuivaksi 15 kertaa, too.

Tarkista nämä harjoitukset nostaa rinnassa, sinun täytyy venyttää. Tehdä tämän, ovella tulee olla yhdensuuntainen lattian venyttää ranteisiin kehyksen ja hitaasti syöttää runko eteenpäin, samalla kun se jättää jalat liikkumaton. Kun hän tunsi jännitystä olkapään ja rintalihasten ja pitäisi lopettaa, laskemalla 20, on tässä asennossa. Sitten mene takaisin ja toista venytys 3-4 kertaa.

Fyysinen aktiivisuus: monimutkainen №2

Claudia Schiffer - innokas vastustajan leikkauksen varten rintojen korjauksen. Mutta kuten kolmen lapsen äiti näyttää aina kireänä ja sillä on sama viettelevä muotoja sekä kaksikymmentä vuotta sitten? Nosta rintalihasten supermalli auttaa erityistä monimutkainen.

• Selällään nostovarret jopa viisitoista senttimetriä pitäen samalla käsipainot 1,5 kg (talot ne voidaan korvata pulloa vettä) ja alkaa nostaa puolella olkapäähän linja. Suorita 15 kertaa joka kolmas lähestymistapoja. Siihen liittyy hauis interkostaaliset ja rintalihasten.
• Makaa selällään, nostaa kädet kuormalla kohtisuoraan kehon ja hengitys alentaa puolelle koskettaa lattiaa kyynärpäät hengittää, suoristaa alkuperäiseen asentoon. 15-20 kertaa kolme lähestymistapaa.
• Istuu tuolilla, laimenna kyynärpäät sivulle, samalla sijoittaa pallon kämmenten välissä. Kyynärpäät, olkapäät ja kädet ovat samassa tasossa, pallo rinnan korkeudella. Palm purista palloa niin pitkälle kuin mahdollista staattisessa tilassa, on tarpeen jäädä 5-7 Hengitä (hengittää-hengittää). Sitten rentoutua lihaksia ja toistaa tehtävän jopa 15 kertaa.

Kolme aineet nahka pääntie

Mitä harjoituksia nosta rinta, nyt on selvää, mutta ovatko ne riittäviä halutun tuloksen saavuttamiseksi?

Se seikka, että ylipaino on yksi niistä syistä, elastisuuden menetys ja rinnan. Paino-vaihtelu on aina näy iholla. Tämän seurauksena laihtuminen ja näyttää venyttää, mutta koska se on tärkeää yhdessä liikunnan hoitaa kaulan ihoa.
Claudia Schiffer tähän tarkoitukseen käyttää kolme työkalua: hunaja, oliiviöljy ja jäätä.

Hunaja auttaa kuorintaan dekolteen kuolleet ihosolut, jotka estävät ihon kimmoisuutta. Ekstraneitsytoliiviöljy kosteuttaa ongelma-alueita. Mutta jään parantaa verenkiertoa. Hyvä tietää! Hunaja ei ole kaikille, testata vastaus laitoksen tuotteen, se olisi muutama minuutti laittaa ranteeseen. Onnistuessaan kokeilu ranteessa hunajan voidaan soveltaa rinnassa. Jos sinulla on vielä punoitusta, kuoriutumista paremman otteen jauhettua kahvia.

oikea bra

Päätehtävä tämä osa naisten vaatekaappi - ylläpitää rinnan, ja vasta sitten antaa hänelle valituksen. On myyttejä että päällään rintaliivit päinvastoin edistää menetys elastisuus rintarauhasiin takia lihasten surkastumista. Mutta jos katsomme tätä ruumiinosa vuonna Afrikkalainen naisilla on Savage heimot, jotka eivät kuluneet rintaliivit, tässä hypoteesi on vaikea uskoa.

Näin ollen, oikea alusvaatteissa olisi vahvistettava rinnassa etäisyydellä 2 cm alle kainaloon, niin se ei aiheuta alentamalla rinnan.

Miten nostetaan rinnassa avulla ruokaa?

Estrogeenihormonin vaikuttaa valtion ja muoto naisten rinnat. Laskuaan elimistössä vähentää rintakuva. Joten, tuotteiden joukossa, joilla on kielteinen vaikutus rinnassa, ovat kukkakaali ja kalanmaksaöljyä. Kaali ovat aineita, jotka inhiboivat estrogeenin kudosten kanssa maitorauhasten, mikä aiheuttaa kadonneen elastisuus kaula-aukko.

Mutta juustoa, soija, lime, salvia ja rosmariini, päinvastoin edistävät ylläpito kaunis rintojen muodon.

Yhteenvetona

Aina olla täysin valmis, jolla kaunein pilkkominen, ja saalis miesten silmissä, on välttämätöntä suorittaa seuraavat suositukset:

• Seuraa laakeri.
• Systemaattisesti tehdä sarjaa harjoituksia.
• Ohjaus paino.
• Ravitsee ja kosteuttaa ihoa rinnan.
• Kuluneet oikein sovitettu vaatteita.
• Älä ota aurinkoa yläosattomissa.
• Parantaa verenkiertoa kylmä suihku tai jääkuutioita.

Jollei edellä vinkkejä ei koskaan tarvitse käsitellä ongelmaa miten nostaa notko rinnat, koska se on aina ihanteellinen, älykäs muoto.