Miten lisätä testosteroni?

Testosteroni - erittävä hormoni lisämunuaisten mies. Se on muodostettu uros vastaa normaalia kehitystä organismin, ulkonäkö toisen seksuaalista ominaisuudet, käyttäytyminen, jne. Alhaisempia tämän hormonin on suora vaikutus mies elin. Lisätä testosteroni on varmasti mahdollista - tähän tarkoitukseen on niin erityinen hormoneja, ja luonnollisia menetelmiä.

Mikä on täynnä veronalennusta testosteronia?

Tämä hormoni on tärkeää paitsi normaalia kehitystä miehen ruumiin, mutta myös sen tulevasta toiminnasta. Testosteronitasoja miehillä (rate) olisi 11-33 nmol / l Määrittää oman mahdotonta. Jos siis epäilet mahdollisesti olevista hormonihäirikköjä, on parasta ottaa yhteys lääkäriin. Yksinkertaisella verikokeella asiantuntija pystyy selvittämään syy vaivoihin.

Alhainen testosteroni on täynnä kielteisiä seurauksia. On osoittautunut, että se rikkoo hormonaalista vaikuttaa ensisijaisesti aineenvaihduntaa ja johtaa asteittainen väheneminen lihasmassaa ja usein lisääntymiseen rasvaa. Lisäksi, ei ole "mies hormoni" syitä ja intiimi elämän ongelmia, mukaan lukien alentunut libido, laadun heikkenemistä yhdyntää, jne.

Lisäksi lasku taso tämän hormonin vaikuttaa käyttäytymiseen miehiä. Edustajat vahvempi sukupuoli tullut ärtyisä, ne ovat todennäköisesti masennusta. Melko yleinen oire pidetään ja unettomuus.

Miten lisätä testosteroni?

Erittäin tärkeä osa hoito on diagnoosi. Jälkeen hormonipuutos oireet ovat joskus naamioitu erilaisia sairauksia. Lisäksi lääkärin on selvittää syy hormonaalisia häiriöitä ja korjata sen.

Tähän mennessä on olemassa monia lääkkeitä, jotka parantavat testosteronia. Tämä tabletit ja kapselit, ja injektoitavat liuokset. Varsin suosittu erityinen laastaria että kiinnittymisen jälkeen iholle jatkuvasti heitetään kehon pieninä annoksina synteettisesti hormonin.

Mutta muista, että hormonit voidaan määrätä vain lääkäri. Lisäksi hän on velvollinen ilmoittamaan sinulle mahdollisista sivuvaikutuksista ja käyttäytymisen muutosta. On syytä ottaen huomioon, että pitkäaikainen huumeiden käyttö estää lisämunuaisten - testosteronin määrä on huomattavasti vähentynyt. Siksi vastaanottoa lääkkeiden tulee olla vakava sairaus.

Miten lisätä testosteroni luonnollisesti?

On olemassa muutamia sääntöjä, joita on noudatettava, jos haluat normalisoida työtä kehon ja nostaa testosteroni.

• Aloita älä unohda täyttä terveellistä nukkua, joka normalisoi koko kehon, sekä myönteinen vaikutus lisääntymistoimintoihin. Muista, että uni on paras öisin.

• Erittäin hyödyllinen ovat säännöllisiä kävelee raitista ilmaa.

• Älä unohda oikeasta ravitsemuksesta. Erityisesti, tarvittava määrä proteiinin on oltava läsnä ruokavaliossa, jotka toimivat raaka-aineena testosteronin synteesiä. On valikko, jossa naudanlihaa, kalaa, pähkinöitä, munia ja linssit.

• Elin on saada tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos et voi antaa sille virtalähteen, niin kysy lääkäriltäsi määrätä tehokkaan Monnivitamiinivalmiste.

• Positiivinen vaikutus kehon kunnossa ja liikuntaa. Tieteellinen henkilökunta on jo pitkään ollut todistettu, että säännöllinen liikunta lisää tasoa testosteronia veressä. Joten älä unohda liikunta ja 2-3 kertaa viikossa kuntosalilla.

Ja tietenkin tärkeää emotionaalista. Onhan psyykkinen vaikuttaa suoraan työn ruumiin.