Mitkä tuotteet ovat heikot: Kaikki käyttäjät

Jos on ongelma, jolla on tuoli, sinun täytyy ensin ymmärtää sen syitä ja jäi ensimmäinen asia, joka tulee käsi apteekissa laskuri tai jotka markkinoidaan aktiivisesti mainonnan ulostuttava yksinomaan luonnollisia ainesosia. Ummetus, valitettavasti, tämä hyökkäys ei ole vain lasten puolesta, jotka ruoansulatuskanavan ei ole vielä mukautettu, paitsi vanhukset, joiden ruoansulatus järjestelmä ei pysty selviytymään omia ongelmia, joita syntyy. Viive puheenjohtaja voi olla jopa täysin terve ihminen seurauksena stressi, syöminen tuntemattomia elintarvikkeet matkoilla, riittämätön nesteen saanti, ja jopa sen vuoksi, että puuttuu peruskoulun wc kun hän tarvitsee. Raskaana jopa ummetusta harvoin kiertää.

Epäilemättä, laksatiiveja löytyy lääke rinnassa jokainen meistä, ja tehokkaiksi ne ovat osoittautuneet käytännössä monta kertaa. Silti muistakaamme iskulause, että lääkkeet paranna yhtä ja vammauttaa muuta kehossamme. Nämä laksatiiveja saa määrätä lääkäri, mutta se tekee niin vain silloin, kun he näkevät todellista tarvetta. Itse asiassa kyseessä on ruoansulatuskanavan ongelmia ei pitäisi olla paikka itse, saati väärinkäyttö laksatiiveja - sitäkin enemmän. Valitettavasti monet naiset, jotka haaveilevat laihduttaa, käytä laksatiiveja säännöllisesti ja onneksi puhdistaa vatsan ja suoliston kaikista liikaa, ja sekä kaikki välttämättömät vitamiinit ja mineraalit, ruoan kanssa. Tiedä, että laksatiivinen sekä peräruiske, ovat riippuvuutta. Ajan, ruoansulatuskanavan ymmärtävät, että voit vielä puhdistaa perusteellisesti, ja hänellä ei ollut mitään syytä yrittää. Et vain pysty käydä vessassa ilman rentouttava huumeita. Mutta tietää, mitkä elintarvikkeet ovat heikkoja, auttaa tekemään hyvin pieniä muutoksia omaan ruokavalioon, kun sitä tarvitaan, ilman mitään vahinkoa ruumiille.

Joten, kuuluisin tuotteet laksatiivisen toiminta - se kuivataan. Syödä mitä haluat - kuivattuja aprikooseja, luumuja, rusinoita, viikunoita. Parempi täyttää ne kiehuvaan veteen ja sitten syödä, juominen keittäminen saatu. Tällainen juoman pohjalta kuivattuja aprikooseja tai luumuja voi todella auttaa ja pikkulasten vaikeana ajanjaksona (peräruiske on parempi viivästyttämään hätätapauksessa).

Valmistetuissa elintarvikkeissa myös auttaa "rentoutumaan" mahassa, ja samaan aikaan ja normalisoida ruuansulatusta. Mutta muista, että jogurtti, fermentoitu paistetaan maitoa, jogurttia, jogurtti, asidofiilisiä tuotteet jne - elintarvikkeita laksatiivisia vaikutus vain silloin, kun ne päivä. Jo heillä kolmipäiväinen "esitys" päinvastoin johtavat ummetus. Muuten, yksi yleisimmistä syistä viivästymisen tuolin on struuma, joten maitotuotteita suositellaan käytettäväksi säännöllisesti - ehkäisyyn.

Kasviöljyistä, joita käytämme päivittäin ruokaa, kuuluvat myös ryhmään, jonka he sanovat: "Nämä ovat tuotteita heikko!". Mutta auringonkukka- ja oliiviöljy ja maissiöljy, ja muiden öljy saa aikaan vain käytettynä puhtaassa muodossa (esimerkiksi lusikalla tyhjään mahaan) tai salaattikastike, mutta ei missään tapauksessa ei lämmitä öljy - se tuo haittaa.

Yleensä mukaan ravitsemusasiantuntijat ja muiden lääkäreiden ovat yhtä mieltä siitä - se, joka syö runsaasti vihanneksia, ummetus ei ole kauhea, sekä monia muita ongelmia, jotka vaihtelevat vitamiinin puutos ja päättyen aineenvaihdunnan häiriöt (jos se ei johdu hormonihäirikköjä, tietenkin). Miettien, mitä tuotteet ovat heikkoja, älä unohda juurikkaan ja kurpitsan, joka on hyödyllinen vatsa ja keitetty ja raaka. Voit suositella käyttää toisinaan salaatti "Broom", jotka koostuvat tuoreita porkkanoita, kaalia ja selleri. Se voi täyttää kasviöljyä ja hyvin vähän suolaa (mieluiten ajaksi ummetus, yritä syödä ei suolaa lainkaan, tai ainakin nedosalivat). Nimi tämän lautasen ei oteta katosta - se on kaunis "pyyhkäisee" suolistosta kaikki, mitä hän ei ole enää tarpeen.

Mutta todella yllättävä listalta "Mitä ruoka heikko" on suklaata. Kuka olisi uskonut, että tämä namia sisältää aineita, jotka rentoutua suolet ja puhdistaa kehon? Ainoastaan "hoitaa" niiden ruuansulatusta, ostaa suklaata korkein kaakaopitoisuus, että on tummin ja varmasti ole maitoa.

Helposti imeytyvä sinulle!