On Persilja on tehokas laihtuminen?

Persilja käytetään laihtuminen naisilla on usein riittää. Miksi se? Täällä kaikki on hyvin yksinkertainen: persilja on hyvin vähäkalorinen, ja lisäksi sisältää valtavan määrän hyödyllisiä elementtejä, joka ruokkii kehoa. Yksi, joka usein istuu ruokavalio, tietää omakohtaisesti, miten se voi olla vaikea tottua syömään ilman erilaisia mausteita. Kuitenkin persilja - turvallisin ja varsin herkullinen mauste, joka voidaan yhdistää viljat ja muita ruokia: proteiinia, vihanneksia, ja niin edelleen ..

Kuitenkin todella voimakas ja tehokas keino muuttuu persilja Laihdutus keittäminen. Valmistella yksi annos riittää noin 20 grammaa persiljaa. Hienonna tai jauhaa se, kaada lasi vettä. Muita keinoja tuleen ja kiehauta. Liemeen osoittautui, täytyy kokki sitä kymmenen minuuttia.

Käytettynä persilja laihtuminen? Valmis liemi suositeltava juoma aterioiden välillä (noin 100 millilitraa yhdeltä istumalta). On kuitenkin tärkeää muistaa, että päivä on suositeltavaa juoda enintään 500 millilitraa varoja. Tämä johtuu diureetti vaikutus persiljaa: jos juot liikaa lientä, niin elimistö menettää liikaa nestettä.

Voit valmistaa infuusio persiljaa. Vihreät pitää jauhaa - saada se, tarvitset jonnekin cup persilja. Kun teet tämän, vihermassa täytetään keitetyllä vedellä (noin 400 millilitraa). Seuraavassa vaiheessa välineet on vaadittava, kaksitoista tuntia. Tämän jälkeen infuusio on käyttövalmis. On suositeltavaa ottaa tyhjään vatsaan lämmin.

Jatkuvat teema miten käyttää persilja laihtua, on syytä mainita herkullinen salaatti sitä. Ainekset tarvitaan valmisteluun lautasen - omena, 100 grammaa selleri root ja itse asiassa suurin osa persilja ja salaatinlehtiä. Kaikki komponentit leikataan ja sekoitetaan huolellisesti yhteen. Joka tapauksessa ei ole tarpeen täyttää salaatin kasviöljy - täydellinen valinta tässä suhteessa, meidän ruokia tulee sitruunamehua. Tällainen salaattia pitäisi kuluttaa noin 15-20 minuuttia ennen jokaista ateriaa (neljä ruokalusikallista). Hän pystyy lieventämään näläntunteen, mikä tarkoittaa, että lopulta syöt paljon vähemmän kuin ne voisivat.

On tärkeää ymmärtää, että persilja laihtumiseen, selostuksia joista kiertänyt kaikissa foorumeissa on vain ylimääräinen menetelmällä. Toivottua vaikutusta ei voida saavuttaa ilman kunnollista ravintoa ja säännöllinen liikunta. Lisäksi käyttö persilja ei anna mahdollisuutta järjettömästi kuluttaa ruokaa joka määrää - silti täytyy huolellisesti suunnitella ruokavaliota, sisältävät hyödyllisenä ja vähäkalorisia ruokia.

Ei yhtään vasta- persilja? Hyödyllisiä ominaisuuksia laihtumiseen laitoksen ei ole epäilystäkään, mutta jotkut ihmiset - esimerkiksi ne, jotka on munuaissairaus - Ei ole tarpeen turvautua tähän menetelmään laihtuminen. Myös juomalla decoctions ja infuusioiden persilja on parempi antaa raskaana oleville naisille - Jotkut asiantuntijat uskovat, että se voi aiheuttaa keskenmenon.

Sitä taustaa vasten, säännöllinen käyttö persiljaa pitäisi jatkuvasti ruokkia kehon vitamiineja, koska monet niistä on yksinkertaisesti "pesee". Tämä on erityisesti totta, kuten ravinteita kuten kaliumia ja magnesiumia.